四季养生

什么粥冬季喝最养生 怎么煮粥更滋补

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秋冬季节的时候需要适当的进补,补充身体的营养,提高抵抗力,冬季进补很多人都会选择喝粥,粥中可以加入很多不同的食材,而且粥吃起来也很暖和,适合煮粥的食材有很多选择,那么秋冬用哪些食材煮粥好?冬季吃什么粥滋补好呢?冬季喝什么粥最养生(1)桂圆粟米粥:桂圆肉15克,粟米100~200克。将桂圆肉洗净与粟米

冬天身体一热全身就痒怎么回事 什么原因导致的
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冬天身体一热全身就痒怎么回事 什么原因导致的

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冬天运动后身体发热,或者吃洗澡后会感觉痒,有时候吃饭身体发热的时候也会发痒,如果又出汗还会出现针刺的痛感,虽然不是很痛,但是感觉很难受。不少人会感觉奇怪,身上并没有长疹子为什么一发热就会感觉痒呢?皮肤感觉神经末梢敏感引起瘙痒冬季皮肤干燥症:身上没有出现皮疹,那很可能是由于皮肤过于干燥。皮肤缺水的时候

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冬天泡温泉哪里好 冬天适合泡温泉吗

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有很多人想冬天去泡温泉,但是又不知道那里的温泉好,其实可以去云南腾冲,那里的温泉是碳酸温泉,对人体健康很好,具有有保健、疗养、美容20多种功效。还可以看看外国泡温泉的地方。下面小编带大家一起了解冬天哪里泡温泉最好。冬天哪里泡温泉最好1、云南腾冲特点:碳酸温泉“长寿之乡”涌出的

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冬天用空调需要注意哪些事项 怎么预防冬季空调病

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冬天用空调要注意什么?冰天雪地,不少人把空调开到接近30度,这样做很容易生病,那么冬天空调开多少度合适呢?如何预防冬季空调病?冬季开空调也有最佳温度,下面小编为您介绍。冬天用空调要注意什么1、就舒适度而言,开空调的主要目的就是要让人感觉更舒适,既不能太冷,也不要太热,这样的温度也被称为“

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冬天脚出汗原因是什么 用什么泡脚可缓解脚出汗脚臭

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冬天到了,很多人都开始穿上了厚厚的打底袜,晚上回家的时候发现脚出汗了。冬天脚出汗、心烦不安、精神不济、口干舌燥等,冬天经常脚出汗就要注意调养脾胃了,冬天也脚出汗?这是什么原因呢?脚出汗脚臭用什么泡脚呢?下面和小编来看看吧!冬天脚出汗是什么原因烤火导致:冬天到了,很多人都喜欢烤火吧!冬天烤火会导致体温

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4招一学会 便让你在冬天也能敞开吃

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冬天容易饿,食欲好又不经常运动,简直就是一个容易长肉的季节。一些注重身材的同学,正在努力寻找怎么吃都不会胖的方法。那么,冬天怎么吃了不会长胖呢?下面我们来跟小编一起来看看。冬天怎么吃不会胖1.少吃多餐。这个妙招很多人都知道,在冬天尤其管用。大家可以选择一些水果或是低热量饮料、含膳食纤维的坚果做为加餐

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冬天十大取暖神器 取暖最经济最安全的办法

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在冬天,北方城市室内一般都会有供暖系统,而南方很多城市就没有了,一般来说也是可以借助一些取暖设备来抵御冬天的寒冷的。那么在冬天有什么取暖方法是经济实惠效果又好的呢?冬天十大取暖神器火炕淮安的冬天有人嘚瑟,有人哆嗦!拥有一座火炕是件多美的事儿!!不过话又说过来了,热炕头取暖也有它自身的利弊。小编感觉它

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冬季火锅配菜吃什么好 教你健康吃法

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在这样寒冷的冬季,大家围在一起来一顿火锅,那绝对是非常美的享受吧!但冬季火锅吃虽好,配菜要会选才行,今日小编告诉你五个必点配菜以及三个少点配菜,希望大家吃出健康火锅!五个必点配菜1、绿色蔬菜:不管吃什么食物,都讲究均衡营养,相对肉类,绿色蔬菜是首选,因为这种有叶子的蔬菜含有较多人体需要的元素,它能够

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如何科学饮食养生?专家教您避开误区

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饮食养生话题受到越来越多人的关注,一些常见的说法是否科学呢?该怎样避免走入饮食养生的误区呢?来听听医生的解答和建议。早起一杯淡盐水?小心盐分摄入过多有种说法认为“早起一杯淡盐水对身体有好处”。我们对这个问题不能一概而论,要因人而异。患有高血压的老年人每天早起喝一杯淡盐水,就会引起盐分摄入过多,反而对

日常养生

立冬时节“冬藏”如何“藏”?建议来了

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立冬,拉开了自然界万物闭藏的大幕,人体阳气也相应开始潜藏于内。“冬藏”如何“藏”?为此,人民网采访中国中医科学院西苑医院肿瘤科主任医师许云,解答立冬养生的相关问题。“冬天是闭藏的季节,‘闭’指关住‘阳气’,‘藏’指藏‘精’和藏‘神’。”许云表示,夏天养生提倡经常打开门窗,保持空气流通。立冬后,除必要

酵素浴宣称治病“活埋式”养生靠谱吗?
健康新闻

酵素浴宣称治病“活埋式”养生靠谱吗?

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近日,一些网红主播在多个短视频平台中推荐一种名叫酵素浴的养生手法。视频中,主播被埋在一个充满黑色“泥土”的浴缸里,称此类酵素浴可以减肥、排毒甚至治病。对此,有医学专家表示,酵素浴能治病的说法并不成立,如患有疾病应及时就医,听从医生建议进行治疗。目前已有酵素浴经营机构因发布涉及疾病治疗功能的酵素浴广告

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如何科学饮食养生?专家教您避开误区!

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饮食养生话题受到越来越多人的关注,一些常见的说法是否科学呢?该怎样避免走入饮食养生的误区呢?来听听医生的解答和建议。早起一杯淡盐水?小心盐分摄入过多有种说法认为“早起一杯淡盐水对身体有好处”。我们对这个问题不能一概而论,要因人而异。患有高血压的老年人每天早起喝一杯淡盐水,就会引起盐分摄入过多,反而对

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蹦迪戴护膝、酒配枸杞?朋克养生要不得

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左手举着高脚杯,右手拿着保温杯;熬最久的夜,敷最贵的面膜;今天烧烤撸串,明天果蔬沙拉……这种一边损害健康一边养生保健的生活方式,被网友称为“朋克养生”。近年来,“朋克养生”在不少年轻人中流行开来。炸鸡配红茶、可乐放党参、蹦迪戴护膝、啤酒加枸杞……种种看起来拧巴的行为背后,真实反映了年轻人矛盾复杂的心

健康新闻

蹦迪戴护膝、啤酒泡枸杞……“朋克养生”并非健康之道

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  蹦迪戴护膝、啤酒泡枸杞、熬夜之后敷面膜……  所谓“朋克养生”并非健康之道(养生杂谈)话 枚《 人民日报海外版 》( 2021年10月08日 第 09 版)左手举着高脚杯,右手拿着保温杯;熬最久的夜,敷最贵的面膜;今天烧烤撸串,明天果蔬沙拉……这种一边损害健康一边养生保健的生活方式,被网友称

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“熬夜水”不可当真,名为养生实为敛财

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透明复古的玻璃瓶,配料表里满是“大补”,还能看到一整根人参……继“啤酒枸杞”“喝可乐放党参”等“创意”养生方法之后,近来一种由中药制作的“熬夜水”在奶茶界异军突起,它号称能让年轻人在熬夜后迅速恢复元气。这种“熬夜水”号称功能颇多:祛黄、提亮肤色、防脱发、抗疲劳……年轻人怕什么,“熬夜水”就能治什么,

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边熬夜边养生,“朋克养生”的效果如何?

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越来越多的年轻人开始“爱”上保健品。他们一边高强度工作、熬夜,一边花重金买保健品,这种行为被年轻人戏称为“朋克养生”。“朋克养生”的效果如何?年轻人是否真的需要那么多的保健品?不少年轻人“爱”上保健品万夕然在网上下单了泡脚桶、艾灸贴、抗糖丸和红参饮料,她26岁,热衷于尝试各类养生产品,是朋友圈里“天

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“朋克养生”,年轻人真的需要那么多保健品吗?

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新华社海口9月16日电 题:“朋克养生”,年轻人真的需要那么多保健品吗?新华社“中国网事”记者陈子薇越来越多的年轻人开始“爱”上保健品。他们一边高强度工作、熬夜,一边花重金买保健品,这种行为被年轻人戏称为“朋克养生”。“朋克养生”的效果如何?年轻人是否真的需要那么多的保健品?不少年轻人“爱”上保健品

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甘草泡水能养生?喝多了当心浮肿

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甘草是一种十分常见的中药,有着很好的药用价值,功效作用很多,如:补脾益气、缓急止痛、祛痰止咳、清热解毒、调和某些药物的烈性。因此,甘草成为使用频率最高的中药材之一。据统计,我国现今临床常用的700余种药材中,甘草的处方率在70%以上。除了入药,也有人用甘草来泡水喝,达到养生的功效。但,长期、大量服用

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春养生汤怎么做 杞子炖羊胎盘健肺

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春季应该要怎样养生?最好的养生方法就是喝汤。你知道春季养生汤该怎样做吗?你想学习一些春季养生汤的做法吗?今天小编就为大家推荐几款春季养生汤,赶紧去学学吧!莲藕红豆蠔豉煲猪踭功效:健脾益血 暖胃养肾初春之时,人们最爱用莲藕煲汤。鉴于这段时期的天气,宜配以红豆蠔豉煲猪踭,清醇香滑可口,有健脾益血、暖胃养

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想安然度夏,这份“养生宝典”请查收!

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夏至是个浪漫的日子,因为想你的时间最长,梦你的时间最短;夏至又是一个浪漫不起来的日子,最近广东天气热得让人“女朋友跑了都懒得追!”夏至阳气最旺,在中医看来是冬病夏治、养生的最佳时机;夏至又是一个室内室外“冰火两重天”、“冷饮+火锅烤串”,特别容易感冒、闹肚子的时节。那么夏至该如何养生?广州中医药大学

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