夏季养生吃什么 夏季这么吃清凉解暑
炎热的夏季，消暑的方法有很多，生活中有很多食物也是可以清凉解暑的。今天我们就来看看夏季养生吃什么？夏季这么吃清凉解暑。夏季消暑吃什么最佳消暑食品：绿豆绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴，心、胃热盛及痈肿
详解7步房事养生法
我们都知道我国古代并没有所谓的“西医疗法”，古代人生病的疗治是中医疗法，中医讲求的是养生与病治相结合。所以在我国古代，古人对自身健康问题上的做法几乎都与养生有联系。在古代男女的房事中，人们为了不让自己的身体因性爱而变得微弱，古人沿着中医养生的路线，一共总结出来7种房事养生法。弱入强出，行气补脑性爱后
如何让夫妻双方性欲保鲜 按四个穴位有效提高性欲
结婚生孩子之后，在孩子的哭闹下，生活压力的增大下，做爱就成了一件奢侈的事情了，很多夫妻竟然会患上性冷淡。其实，没有时间性爱是一个借口，时间就像海绵里的水，挤一挤讲究有了，关键看你能不能提起对方的性欲。如何让夫妻双方性欲“保鲜”性爱中避免误会爱情中，常常有很多误会，最怕的就是“你不问，他不说”。交流是
霜降时养生有哪些注意事项？
一、预防秋燥：秋季风干物燥，如果此时不注重养生保健的话，燥邪就会损伤人体津液，其症状为唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干结、肌肤干燥甚至会出现皲裂。秋燥吃什么好？为了预防秋季带来的秋燥现象，日常生活中应当多食用一些芝麻、蜂蜜、银耳、葡萄、梨、香蕉和新鲜的蔬菜等柔润食物。另外，还要合理地安排日常
夏季养生要注意 身体有5种“害怕”
夏季养生要注意 身体有5种“害怕” 炎热的夏季，我们不仅遭受到了高温燥热的煎熬，而且很多看起来非常细微的小事都会危害到我们的身体健康，所以我们的身体在夏季很容易受到疾病的威胁，很多人都不知道夏天我们的身体最害怕什么，所以感觉无从防范，其实在炎热的夏天我们的身体有5种最害怕的事情。1.皮肤最怕晒夏天
男性不育需要做哪些检查？哪些原因会导致弱精症
弱精症的问题是男性精子精液异常的一种，该病发生后，影响男性朋友的健康，甚至不能生育男性朋友。弱精症给患者带来了很多影响，给男性带来了很多伤害。诊断弱精子症的检查1、睾丸活检:通过了解睾丸曲细管的生精功能和间质细胞的发育状况，免疫组化染色反映了局部激素的合成和代谢。2、内分泌检查:了解下丘脑垂体睾丸轴
最适合春天喝的10款养生汤
懂得养生的人都知道每个季节不同所选择的养生方式也不同，比如在春季养生讲究的是要多喝汤粥，主要是为了缓解春燥，补充更多的营养。今天我们就和大家说说最适合春天喝的10款养生汤。最适合春天喝的10款养生汤1.红萝卜猪肝汤材料：红萝卜200克，猪肝100克，香油、食盐各酌量。做法：（1）猪肝和红萝卜分别洗净
秋季经典养生食物 让你的身体棒棒哒！
冬季食疗妙方之一：川贝炖雪梨川贝有清热、生津、润肺、止咳的作用。雪梨作为常见的水果，有很好的生津作用。所以川贝炖雪梨可以养肺阴、清热、化痰。如果在冬季出现干燥，咽喉不适的症状，川贝炖雪梨是很好的选择。如果食疗不能有效的缓解咽喉症状，就应该选择专业治疗咽炎的慢严舒柠清喉利咽颗粒按疗程进行治疗，以达到调
中医教你夏季养生的小技巧 夏季养生宜“轻”
中医教你夏季养生的小技巧 夏季养生宜“轻”炎炎的夏日已经到来了，在夏天，我们更应该注重夏季养生这个话题了，不知道大家夏季养生小常识知道多少。在夏季，因为太热很多人都不太想运动，所以夏季饮食一定要注意了，但是如果想更好地度过夏季，不长肉，又健康，那就看看下面的文章吧!夏季养生应多吃酸食少冷饮立夏时，
谷雨养生吃啥好?4款美食健脾祛湿
谷雨前后，天气变幻，而且非常潮湿，这个时候湿气很容易入侵人体，尤其是女性，一定要重养肝祛湿。我们可以从日常生活中养成一些饮食习惯，有效抵御潮湿天气，小编下面就为你介绍几款营养饮食，抓住春季的尾巴好好养生。1、海带银耳羹功效：有疏肝、补脾肾之功。原料：海带50克，银耳20克，冰糖适量。做法：先将海带洗
冬季干冷天气如何养生 六个养生小窍门推荐
1. 羊肉汤冬天来一碗热气腾腾的羊肉汤，绝对是你正确的选择。羊肉是温性食材，补气益血，补肾强身。羊肉汤里一般都会加姜，姜是除湿气的。我们南方人一般都很喜欢在冬至那天吃香喷喷的羊肉汤，现在条件好了，一到冬天，羊肉汤就火了。冬至还没有到，我们家都已经吃了几次羊肉汤了。喝一碗奶白奶白的羊肉汤，身上顿时就暖
春天养生吃什么食物
春季正是养生的好季节，对于肝脏来说，春节也是肝气最为旺盛的时候，因此在春季饮食上我们要注意养肝护肝，那么春天养生吃什么食物呢？接下来一起来看看吧。春天养生吃什么食物1.菠菜菠菜一年四季都有，但以春季为佳，“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘
冬季怕冷吃啥好 推荐3款养生食疗方
1.清汤羊肉材料：红萝卜2条、玉米1条、马蹄6个、茅根、竹蔗各一小把、羊腿1只、生姜3大片。(3-4人量，可分两餐)烹调方法：红萝卜洗净去皮切块、玉米洗净切段、竹蔗洗净开边切段、茅根、马蹄洗净备用、羊腿洗净切块焯水备用，生姜洗净切片拍扁。把准备好的材料放入瓦锅中，加入清水4000ml，大火煮沸后，改
科学养生地“贴秋膘” ，让我手把手教你！
今年夏天，内地多个城市纷纷爆表，遭遇几十年不遇的高温天气。天上“下开水”，地上“洗桑拿”的情景还历历在目。如今各地群众好不容易盼星星盼月亮，终于立秋过了，可这天怎么还是热，热，热?!其实，在我国大部分地区，立秋在气温上并不意味着秋天的真正到来。暑热消退还需一段过渡期，但总的趋势是逐渐凉爽的。贴秋膘的
老人经常吃蘑菇头脑灵活防痴呆
新加坡国立大学医学院的研究者发现，老人每周食用2份以上蘑菇，患认知障碍的几率降低超四成。研究认为，蘑菇中含有一种独特的抗氧化剂和抗炎剂麦角硫因，能降低认知障碍发病率。人类无法自行合成麦角硫因，它的主要来源之一就是蘑菇。这项研究收集了663名居住在新加坡的60岁以上老人的数据。研究团队考察了参试者对新
气温陡降！养生的关键是正确“封藏”
许多人感慨，今年冬天的第一场雪比往年来得更早一些。“霜前冷，雪后寒。”降雪过后，接踵而至的往往是又一轮的降温。气温骤降，也给不少朋友带来了不适，甚至还引发了或加重了部分疾病。因此，冬日养生，防止疾病侵袭至关重要。那么，寒冬时节养护身体有哪些要领呢？记者采访了南京市中医院治未病中心主任余波。防寒保暖，
气温陡降养生的关键是正确“封藏”
许多人感慨，今年冬天的第一场雪比往年来得更早一些。“霜前冷，雪后寒。”降雪过后，接踵而至的往往是又一轮的降温。气温骤降，也给不少朋友带来了不适，甚至还引发了或加重了部分疾病。因此，冬日养生，防止疾病侵袭至关重要。那么，寒冬时节养护身体有哪些要领呢？记者采访了南京市中医院治未病中心主任余波。通讯员 张
冬季养生吃红枣？滋补功效好
冬季主要以补为主，是我国数千年的习俗，称之为“补冬”，更有俗话称“三九补一冬，来年无病痛”，可见冬日养生多么重要。可是冬季养生吃什么？冬季养生吃红枣滋补功效好。冬季养生吃红枣1.冬令滋补三元汤：大枣3~10枚，莲子9~15克，桂圆6~12克。先将莲子用清水浸泡1~2小时，然后与洗净的大枣一同放锅内煎
秋季怎么养生？秋季养生5常识
秋季是个多事之秋，很多疾病都容易在这个季节复发加重。入秋过后是高血压，中风，关节炎，胃病，呼吸道气管炎，皮肤病等疾病的高发季，而且秋季容易干燥，造成皮肤缺水，那么日常要如何养生？1、补水充足的水份，研究么现每天多喝水对预防肾病，结肠癌等疾病都有着很大的帮助。2、吃橘子研究发现秋季每天吃一个橘子对预防
冬季女性如何养生？女性养生10秘诀
冬天的时候，由于天气比较冷，而人的抵抗力又比较低，所以冬季养生是很重要的。尤其是女性养生，女性对于养生还是很重视的，所以冬季女性如何养生？下面为您带来了冬季女性如何养生？冬季女性养生的小秘诀。冬季女性养生的小秘诀1、适当进补冬季进补宜以高蛋白、高热量的食物为主，例如各种肉类以及中药补品。进补之时一定
冬季寒冷？不要怕多吃这五种食物
今年冬季的寒冷相信大家都已经感受到了，那么在这个冬天药怎么注意提高身体的免疫力呢？我们要通过摄入更多的元素和维生素来补充身体的营养，今天就让小编来给大家介绍一下那些食物可以在冬季吃。冬季可以吃哪些食物？1、蘑菇蘑菇含有多种营养素，例如硒和B族维生素，让人摆脱疲劳，更有精神。除这些物质外，蘑菇还是维生
冬至未到，养生先行，冬至应该吃什么？
虽然冬至未到，但是我们也要准备养生的食物，做足准备才能更好的应对节气的来临。冬至在我国是一个非常有传统意义的节气，许多地方甚至还有过冬至的习俗，过完冬至就要进入我国特色的数九，相信很多人都听过家里老人唱的儿歌吧，这时候也会进入到一个季节交替的时候，冬季最寒冷的那段时间也会到来，那么我们要如何保养身体
冬天吃养生水果 去火去燥抗氧化
冬天是一个养生的好季节，如果在冬天能够吃对养生有意的食物。那么人在春天的时候就不容易生病，在冬春交替的时候身体就会比较健康。而且来年一年身体都会非常的好，有些朋友非常想知道冬天吃什么水果能养生。那么今天我们就来给大家介绍，冬天吃了能养生的水果。1.雪梨雪梨中含有丰富的水分，在冬季，由于气候比较干燥。
大雪进补要适中，如何进补是关键
随着季节越来越寒冷马上就要进入大雪季节了，冬天是各种疾病高发时期，一些食物可以有效的帮我们抵御严寒，增强免疫力防止病魔的侵害，在中医养生之道里面每个节气都对应了不同的食物，那么这个节气我们应当吃一些什么食物来补充营养呢？今天我们就给大家介绍一下大雪适合吃什么？在饮食方面宜继续进补羊肉、猪肉、牛肉、鸡
大雪养生需注意，“砖”家教你怎么做
随着大雪即将到来，马上就要进入冬季最寒冷的时候了，前几天北方已经下起了大雪，今年的冬天格外的寒冷就导致了一些疾病的来临，这个时候我们更应该需要注意保养，那么我们在大雪这个季节需要注意哪些保养呢？大雪养生方法1、大雪季节要注意防寒相信大家已经都感觉到了今年的冬天相较于前两年气温更低了，这个时候的一些增