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健康新闻

悄悄兴起的深夜健身房

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凌晨1点，车辆少了、城市静了，深夜的健身房一派热火朝天。换上健身衣、运动鞋，戴上智能手环，李莉开始热身运动。凌晨1点到2点，是她每周3次固定的健身时间。此刻，像她一样挥汗如雨的年轻人还有一大拨，24小时运营的健身房也成为北京重点商圈的“标配”。■健身者加班后相约来健身房挥汗如雨李莉在国贸一家金融机构

健康新闻

从减少“非必要熬夜”做起

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3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会等机构日前发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示，当下我国有超3亿人存在睡眠障碍。一项对2002名18岁至35岁青年进行睡眠相关问题的调查显示，近六成（59.5%）受访者习惯晚睡，入睡时间均在23点以后。同时，受访数据显示，睡眠质量差同时也带来了“易感到疲劳困

美容护肤

素颜加班的易烊千玺，和化妆之后没两样！

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我们都说名人如果不化妆是不敢出门的，对于女明星如此，那么对于男明星是不是这样的呢？其实也差不多，因为现在男人也都流行起化淡妆了，特别是到了年纪，不化妆真的好显老，当然也有例外，象正值青春年少的小鲜肉还是可以素颜的，为什么这么说呢？因为年龄就是他们最好的护肤品啊，这不我们的四字小弟弟易烊千禧就没有化妆

健康新闻

研究显示：1周工作超过55小时的女性容易抑郁

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英国伦敦大学学院和伦敦大学玛丽皇后学院一项研究显示，1周工作超过55小时的女性容易抑郁，而男性在这方面不受影响。研究人员调查2.3万多名成年人的工作、生活和健康信息，了解他们的工作时长、周末加班情况、工作条件以及心理状况。计入研究对象年龄、收入、健康和工作特性因素，研究人员发现，加班最多、即1周工作

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