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每天定量吃番茄对身体有哪些好处
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每天定量吃番茄对身体有哪些好处

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每天摄入一些蔬菜和水果对于我们的身体健康是十分有好处的其中的一些营养是没有办法通过其他的方式获取的，所以每天定量的摄入一些水果和蔬菜对于我们的健康十分的有好处所以对于人们来说每天都要找机会吃一些有营养的食物。番茄是一种营养价值比较高的蔬菜，它含有丰富的维生素E，是可以美容养颜以及缓解皮肤衰老的，而且

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