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家居护眼香菇木耳汤

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　　材 料： 淡菜30克，香菇15克，木耳15克。　　功 效： 滋润凉血，补益肝肾。高脂血症，肥胖，高血压病，属阴虚阳亢者。症见头晕耳鸣，眼干目涩，心悸失眠，便秘，口渴。　　做 法：　　（1）香菇（去菌茎）浸软洗净，木耳浸开洗净，去蒂，淡菜浸软洗净。　　（2）把香菇、淡菜加入锅内，加清水适量，武火

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