多读书延年益寿
《美国医学会杂志?开放》刊登一项由多国学者联合完成的新研究发现，读书多、受教育水平高，有助于降低全因死亡、心脑血管病死亡和癌症死亡风险，延年益寿。为弄清教育水平对亚洲人口平均寿命的具体影响，美国印第安纳大学公共卫生学院流行病学系专家杨克明（音）、内布拉斯加大学医学中心生物统计学研究员张莹（音）和日本
多吃植物性食物有助改善心脏健康
（原标题：多吃植物性食物有助改善心脏健康） 一项发表在《美国心脏协会》杂志上的新研究显示，大多数以植物为基础的食物和较少的动物性食物，
植物性食物可帮助降低心血管病风险
《美国心脏病协会杂志》近日刊发的一份研究报告称，在日常饮食中，多吃植物性食物，配以少量的动物性食物，有助于降低罹患心脏病、中风或其他心血管疾病的风险。在这一由美国国立卫生研究院资助的项目中，研究人员对一万多名美国中年人的饮食信息进行了分析，并将他们的饮食模式按其所食植物性食物和动物性食物的比例进行了
研究:玩手机超5小时会增加43％肥胖风险
据香港《星岛日报》报道，如今，玩手机已成为都市人的日常习惯，而美国心脏病学会的一项最新研究显示，如果每天使用手机超过5小时，将会增加43%的肥胖风险，和提高罹患心血管疾病的机率。据报道，该研究针对哥伦比亚西蒙玻利瓦尔大学的1060名学生，包括360名平均年龄为20岁的男性，与700名平均19岁的女性
平时喝咖啡，跌倒风险小
生活中不慎跌倒是常有的事，年轻人磕碰一下不打紧，但对于老人来讲，后果就可能较严重。正因如此，预防老年人跌倒已成为世界难题。不久前，西班牙马德里自治大学一项研究发现，平时有喝咖啡习惯的人，跌倒风险明显降低。研究小组以居住在西班牙和英国两地的1.2万名60岁以上男女为对象，就咖啡饮用习惯与跌倒发生情况进
一种肠道菌可护心血管
心血管疾病严重危害人类健康，比利时一项研究则为我们提供了治疗新思路：一种肠道益生菌或能改善代谢状况，有效抑制诸多心血管疾病风险因素恶化发展。嗜黏蛋白阿克曼氏菌是人体肠道菌群的主要成员之一，于2004年首次被分离鉴定出来。此前进行的相关动物实验显示，它有抑制2型糖尿病等代谢性疾病的功效。比利时鲁汶大学
澳研究说吸烟者死于心血管疾病风险为不吸烟者的3倍
澳研究说吸烟者死于心血管疾病风险为不吸烟者的3倍 新华社堪培拉7月6日电（记者白旭 姜晨怡）澳大利亚一项新研究说，吸烟者死于心血管疾病的风险为不吸烟者的3倍，不过戒烟在任何时候都不晚。澳大利亚国立大学研究人员在英国《BMC医学》杂志上发表报告说，他们追踪了19万名45岁及以上的澳大利亚吸烟者和非
夏季并非“安全季” 心血管事件需警惕
夏季并非“安全季” 心血管事件需警惕 新华社北京7月3日电（记者温竞华、王秉阳）对于心血管患者来说，夏季温度升高导致血管扩张，血压下降，似乎进入了“安全期”。但专家提醒，高温天气下容易引发急性心血管事件，患者切勿放松警惕。“虽然总体上看，心血管疾病发病人数在夏季比冬天要少，但气温居高不下的情况下
哺乳时间越长，妈妈心脏越好
一项新的研究显示，如果所生孩子接受母乳喂养，母亲在晚年患心脏病的几率就较低。研究还发现，母乳喂养的时间越长，对母亲心脏健康的保护作用就越强。研究人员表示，这些发现为母乳喂养的长期健康益处提供了进一步的证据，因此应鼓励母亲尽可能让孩子接受母乳喂养。以前已经有研究显示，母乳喂养可以降低女性患产后抑郁症和
新研究：“梨形”身材的绝经后女性不易得心血管病
新研究：“梨形”身材的绝经后女性不易得心血管病 新华社北京7月2日电 关注身材的女性往往不喜欢“大象腿”和“水桶腰”。美国一项研究发现，对绝经后女性来说，腿粗反倒可能是好事，“梨形”身材比“苹果形”身材罹患心血管疾病的风险小得多。美国爱因斯坦医学院等机构的研究人员新近在英国《欧洲心脏病学杂志》上
心衰：应重视并加强长期管理
“心衰是一种长期进展性的严重心血管慢性疾病。只有减少高血压、冠心病等心血管慢病的发生，才能延缓患者最终走向心衰。”北京安贞医院教授刘宇扬日前在接受经济日报记者采访时表示：“目前，我国在心衰治疗中取得了巨大突破，但受患者经济能力、创新药医保覆盖以及有效长期管理模式等多重因素影响，心衰仍是尚未攻克的顽疾
每天一杯番茄汁或有益心血管
日本东京医科齿科大学研究人员牵头的一项研究显示，一天一杯番茄汁可能有助降低血压和胆固醇水平，从而降低心血管疾病风险。研究人员招募184名男性和297名女性志愿者，让他们每天随意饮用不加盐的番茄汁，为期1年。结果，志愿者人均每天饮用215毫升，相当于不到1杯。在研究开始和结束时，研究人员检测志愿者的血
每天一杯番茄汁有益心血管健康
研究人员发现，94名患高血压或处于高血压前期的志愿者研究结束时血压水平明显低于一年前，平均收缩压从141.2毫米汞柱降至137毫米汞柱，平均舒张压从83.3毫米汞柱降至80.9毫米汞柱。依据美国心脏病协会指南，长期保持这样的血压降幅，二级高血压患者有望降为一级高血压患者。日本东京医科齿科大学研究人员
不吃早餐会得心血管疾病吗
很多人都知道早餐很重要，美国对此还有一项研究发现，从未吃过早餐的人全因死亡和心血管死亡明显增加，尤其是中风死亡增加。然而，不少人难免有时忽略甚至错过早餐，不吃早餐真有这么大危害吗？让我们来看看美国的相关研究。在该研究中，研究人员对参加美国全国健康和营养调查的6550名参与者开展了为期18年的跟踪研究
每天睡七小时心脏最好
华中科技大学同济医学院和美国爱荷华大学公共卫生学院的研究人员联合开展的一项荟萃分析提示，睡得太多或太少的人，死亡或发生心血管事件的风险都会升高，每天睡7小时左右的人风险最低。研究人员在多个专业生物医学相关数据库中，系统搜索了2016年12月1日以前发表的相关前瞻性队列研究，以考察睡眠时间与整体健康人
老中青锻炼各有注意事项
人的一生都需要运动，不过各年龄段的人都有其特点，因而锻炼也有相应的注意事项，下面详细介绍一下。儿童、青少年避免突击训练。这个年龄段是成长发育的重要阶段，人的骨骼尚未成型，肌肉力量较弱。有些学生平时课业繁重，缺少锻炼，在体育升学考试前才突击训练，以期待在短期内达到运动效果，这样反而容易出问题。比如，跑
母乳喂养坚持一年降低心血管病风险
澳大利亚一项大型研究发现，母乳喂养可有效预防妈妈们患心血管疾病。澳大利亚悉尼大学公共卫生学院和查尔斯·帕金斯中心对澳大利亚新南威尔士州超过10万名、至少45岁的女性参试者展开了母乳喂养与妈妈健康状况的关联研究。研究人员将参试女性分为四组：从未母乳喂养、小于6个月、6至12个月以及超过12个月，之后平
母乳喂满1年少得心血管病
母乳喂养好处多多。澳大利亚一项大型研究发现，母乳喂养还可有效预防妈妈们患心血管疾病。澳大利亚悉尼大学公共卫生学院和查尔斯·帕金斯中心对澳大利亚新南威尔士州超过10万名、至少45岁的女性参试者展开了母乳喂养与妈妈健康状况的关联研究。参试者于2006年至2009年接受有关母乳喂养总体情况、喂养孩子人数、
专家：近百分之八十中国患者更适合中等强度降脂
血脂异常成引发心血管疾病罪魁祸首 专家：近百分之八十中国患者更适合中等强度降脂 本报记者 马爱平 “北京地区高速发展的15年间，77%的冠心病增加要归罪于胆固醇升高，安全、有效地管理血脂至关重要。”9日，中南大学湘雅二医院心内科主任赵水平告诉科技日报记者。血脂异常是人体内脂蛋白的代谢异常，主要包
科普：高血压等慢性病既伤“心”又伤“脑”
科普：高血压等慢性病既伤“心”又伤“脑” 新华社北京4月8日电高血压、糖尿病等慢性病是导致人们患上心脏疾病的几个主要风险因素。一项最新研究发现，这些慢性病不但伤“心”，而且伤“脑”，会使人脑出现结构性变化导致痴呆症的风险升高。研究人员近期在《欧洲心脏病学杂志》上介绍，他们分析了9772名年龄在4
大量摄入含糖饮料或会增加人群早死风险！
（原标题：警惕！大量摄入含糖饮料或会增加人群过早死亡的风险！） 日前，一项刊登在国际杂志Circulation上的研究报告中，来自哈佛大学的科学家们通过对美国
研究：食用橄榄油有望降低血栓风险
众所周知地中海饮食富含水果、鱼类以及坚果等，有利于心脏健康，而橄榄油也是地中海饮食的重要组成部分。据英国《每日邮报》报道，每周至少食用一次橄榄油，能降低患血栓及动脉阻塞的风险，同时也能预防心脏病和中风的发作。纽约大学医学院的研究人员进行了一项初步的小型实验，验证橄榄油的这一重要作用。实验人员共分为三
运动健身60岁开始也不晚
都知道适当运动有益健康，美国国家癌症研究所一项研究显示，即便步入晚年才开始运动，也同样有益，关联死亡风险降低。研究涉及31.5万余名50岁至71岁研究对象。研究人员了解他们青少年时期、青年、壮年、中老年时期的体育活动习惯以及健康信息。十多年随访后，研究人员发现，与一贯不参加体育活动的研究对象相比，一
再敲警钟！过量摄入食盐或引起心脏病
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》3月5日报道，美国国家科学院新发布的一项报告显示，减少食盐摄入量会降低患心血管疾病的风险，建议美国人每天的食盐最大摄入量应降至1500毫克。过量摄入食盐会导致人体储存过量水分，致使血压升高，进而导致心脏病这一全球头号杀手。美国国家科学院最新发布了一项由卫生部等联邦
腰围身高比可预测心血管疾病风险
近日，巴西圣保罗州立大学和英国牛津布鲁克斯大学的一项研究发现，通过腰围和身高的比例测量值可评估心血管疾病风险。研究人员选取52名18~30岁、爱运动的健康男性。参试者在两天内接受测试，两次测试间隔48小时。第一天，他们先坐着休息15分钟，然后在跑步机上尽最大努力跑步。在这一轮全力运动之后，他们站着休