年轻人警惕！这些习惯会导致心血管疾病
近年来随着生活方式的改变，心血管疾病年轻化的趋势越来越明显。有哪些不良生活习惯可能导致心血管疾病？年轻人中常见的心血管问题有哪些？如何进行早期预防和干预？记者带着这些问题采访了有关专家。“在我们接诊的门诊患者中，45岁以下人群占到所有就诊量的48.04%，这说明年轻人的心血管问题已经非常常见。”厦门
鼓励老年人经常食用大豆制品
今年的国庆长假正好赶上重阳节，关爱老人是我们中华民族的优良传统。随着我国老龄化进程的加快，我们对老年人营养问题给予了高度重视。与《中国居民膳食指南（2016）》相比，新版的指南也增加了“高龄老人”（ 年龄大于或等于80岁）的指导标准。让身边的每一位老人能够通过良好的膳食营养维护身体功能，
年轻人警惕！这些习惯会导致心血管疾病找上你
新华社厦门9月29日电（记者 颜之宏）近年来随着生活方式的改变，心血管疾病年轻化的趋势越来越明显。有哪些不良生活习惯可能导致心血管疾病？年轻人中常见的心血管问题有哪些？如何进行早期预防和干预？在9月29日世界心脏日来临之际，记者带着这些问题采访了有关专家。“在我们接诊的门诊患者中，45岁以下人群占到
日行万步助健康加快速度更有益
科技日报北京9月13日电 （实习记者张佳欣）近日发表在《美国医学会内科杂志》和《美国医学会神经病学》上的两项研究，监测了78500名使用可穿戴跟踪器的成年人，证实每天走1万步是实现最佳健康效果的理想步数。此外研究还发现，重要的不仅仅是走多少步，还有走多快。这两项研究也是迄今最大规模的关于行走步数对健
糖、心、肾，一起守护
我国约有心血管疾病患者3.3亿，糖尿病患者1.3亿，慢性肾脏病患者1.3亿，这已成为严重威胁我国居民健康、影响国家经济社会发展的重大公共卫生问题。但很多人并不知道，这三大“过亿”的慢性疾病之间还会互相影响。当其中一种疾病控制不佳时，会增加其他器官和系统受损的风险，从而导致整体病情的恶化。糖心肾病 相
低钠盐有助于调理血压，降低、心脏病风险
据新华社悉尼报道，澳大利亚等多国研究人员参与的一项国际研究表明，低钠盐有助于食用者降低中风或心脏病风险。研究成果近日发表在《英国医学杂志开放版·心脏》杂志上。澳大利亚新南威尔士大学乔治全球健康研究所等机构的研究人员分析了欧洲、亚洲、美洲开展的多项低钠盐研究得来的数据，其中19项研究涉及低钠盐对血压的
警惕！吃饭过快会增加糖尿病患病风险
近日，“吃饭过快增加患糖尿病风险”这一话题登上热搜。有研究表明，吃饭“狼吞虎咽”的人患糖尿病概率为常人的3倍。这是因为：吃饭太快，大脑来不及发出“吃饱了”的信号，容易吃得更多；吃饭太快，体内血糖大起大落，会让负责血糖平稳的胰岛功能受损。 长此以往易发展为糖尿病，所以每顿饭建议至少吃20到30分钟。那
鸡蛋的又一好处被发现！这么吃最健康
据世界卫生组织发布的数据显示，心血管疾病、传染病和癌症是当前导致人类死亡的三大主要原因，其中死于心血管疾病的人数最多，占全球总死亡人数的29%！而饮食和心血管疾病的关系一直是大家重点关注的，其中鸡蛋又是众说纷纭的焦点食材——有些人觉得鸡蛋的胆固醇高，会增加心血管疾病的风险，因而不敢吃；但近年来有多项
哪些方法治疗心血管疾病效果好 心血管疾病常见的两种治疗方法
心血管疾病的治疗非常重要，在心血管疾病的治疗过程中，药物治疗是最常用的，但值得确定的是，心血管疾病患者在日常生活中，必须科学的自我护理，如注意心理状态的调整，以下心血管疾病的治疗方法：饮食治疗:这是一种改变系统的方法，对患者症状有调节作用，西医提倡合理饮食，仙女流行饮食和药物饮食结合治疗疾病，效果也
久坐！让你的运动收益大打折扣
“动”给身体带来的好处我们已经了解了。那么，如果每天都达成了运动目标，是不是就可以高枕无忧了呢？其实不然。因为“静”会让你的运动收益严重“缩水”。北京市疾控中心慢病所的专家提醒公众，“多动”和“少静”同样重要。送你一个通用的“运动公式”关于一个成年人，在身体条件允许时应当如何开展身体活动，世卫组织给
胖怎么办？每周减重0.5公斤是理想速度
随着气温的逐渐转暖，又可以换上春装了。你的身材准备好了吗？北京市疾控中心微信公众号今日发文提示，“胖”与许多因素有关，其根本是摄入的能量超过了消耗的能量。应对“胖”的两个途径是减少热量摄入和增加热量消耗。简单说，就是“管住嘴，迈开腿”，注意自己有没有做到吃动平衡。“减重不应急于求成。”北京市疾控中心
坚持锻炼太有益！令痴呆症风险减少1/3
据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网报道，经常参加体育活动，如快走或跑步，可以减少罹患心血管疾病和糖尿病的风险，增强骨骼和肌肉，并缓解压力。除此之外，体育锻炼还能保护大脑——现在有越来越多的证据证明了体育活动对预防痴呆症的益处。报道称，第74届美国神经病学学会年会上就将发表一项此类研究。这项分析显示，与
久坐虽然舒服 但会让运动收益大打折扣
“动”给身体带来的好处我们已经了解了。那么，如果每天都达成了运动目标，是不是就可以高枕无忧了呢？其实不然。因为“静”会让你的运动收益严重“缩水”。北京市疾控中心慢病所的专家提醒公众，“多动”和“少静”同样重要。送你一个通用的“运动公式”关于一个成年人，在身体条件允许时应当如何开展身体活动，世卫组织给
专家呼吁全程管理心血管疾病 降压与保护多器官并重
中新网上海12月16日电 (记者 陈静)高血压是引发心脑血管不良事件甚至死亡的常见高危因素之一。厦门大学附属心血管病医院戴翠莲教授16日在线接受中新网记者采访时呼吁患者对心血管疾病进行全程疾病管理，即：从心血管疾病前期高危因素高血压到心血管疾病终末端心衰的全程疾病管理，做到降压、保护并重。戴翠莲表示
为什么深色蔬菜要占全天蔬菜摄入量的一半？
我国膳食指南《中国居民膳食指南（2016）》，建议我们餐餐有蔬菜，保证每天摄入300-500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2。基于其营养价值和健康意义，建议增加蔬菜，特别是深色蔬菜的摄入。你吃对了吗？为什么建议蔬菜要吃深色的呢？颜色是“植物化学物”丰富与否的指标在我们摄取的食物中，过去较多被称为非营养素生
想调节血脂？养成这些饮食习惯试试
近日，一条“男子体检血中抽出2升油浆”的消息登上了热搜。热搜中武汉的王先生今年33岁，经常不吃早饭，还有宵夜的习惯，平时喜欢大鱼大肉，最爱炸鸡。王先生身高1.75米、体重已达到274斤，还查出了脂肪肝；医生从他血液中透析出来的2升油浆，自己都“看着害怕”……高血脂有什么危害？平时应该如何调整饮食才能
研究：妊娠糖尿病患者罹患心血管疾病风险增加40%
中新网上海11月18日电 (孙国根 陈静)记者18日获悉，复旦大学公共卫生学院余勇夫教授课题组和丹麦奥胡斯大学Jiong Li教授课题组共同开展的心血管疾病健康领域大样本人群队列研究表明，妊娠糖尿病患者的总体心血管疾病风险增加40%。余勇夫教授说，从公共卫生角度来看，持续监测有妊娠糖尿病病史的女性，
@所有人 降温了，这些健康事项需注意
人民网北京11月9日电 （记者乔业琼）近日，我国各地陆续迎来强冷空气。当气温骤降时，人体若无法适应剧烈的冷暖变化，抵抗力就会下降。面对冷空气，不仅要多穿衣服，更要护好身体的“薄弱环节”，防患于未然，才能安稳过冬。保护呼吸系统和心血管在北京大学第三医院，近期前来就诊的患者明显增多。对此，医院急诊科主任
国家心血管疾病临床医学研究中心分中心落户厦门
中新网厦门10月23日电 (杨伏山 高树灼)国家心血管疾病临床医学研究中心分中心授牌仪式23日在厦门大学附属心血管病医院(简称“厦心”)举行，这是福建省心血管疾病领域唯一的国家分中心，厦门市首个获批的国家临床医学研究分中心。厦门市副市长廖华生，国家心血管疾病临床医学研究中心常务副主任李静，福建省科
每天睡多久争论不休，JAMA子刊：每天睡7小时，死亡风险最低
长假刚过，景区里人山人海的景象还历历在目。旅途伊始，我以为会在各大景点观赏祖国大好河山，肆意打卡各种网红商店。谁曾想，各种排队长龙把我直接逼回了酒店。整个国庆长假，我只是换了个城市刷手机睡觉。同行的小伙伴直呼，不出门在家睡觉多好！.hzh {display: none; }在家睡觉，确实是不少人欢度
研究：妈妈妊娠高血压增加孩子罹患心血管疾病风险
中新网上海9月29日电 (孙国根 陈静)一项纳入近250万人的大样本人群队列研究表明，与健康的母亲孕育子代相比，患有妊娠期高血压疾病的母亲其子代患有心血管疾病的风险将增加23%。在上海市青年科技启明星计划和国家自然科学基金项目的支持下，复旦大学公共卫生学院余勇夫教授、秦国友教授课题组的这项研究成果2
警惕高“盐”值送你几个减盐小妙招
刚刚过去的全国“9·15”减盐周，你关注了吗？减盐也进入了“5G”时代。这里“5G”指的是：每人每天只要5克盐，以帮助改善血压、降低心脏病和中风的患病风险。但我们大部分国人的每日食盐摄入量是建议量的两倍还多。“吃的盐比走的路还多”，从健康角度讲，还真不是什么好事。今天，北京市疾控中心慢性病防治所的专
提高治疗率 专家：小干扰核酸药物或开启心血管治疗新时代
中新网上海9月3日电 (记者 陈静)中国心血管疾病患病率和死亡率不断上升，控制并管理好血脂异常是心血管疾病防控中的重要一环。记者3日获悉，小干扰核酸(siRNA)疗法或将引领常见慢性疾病的治疗与管理进入一个新的治疗时代。出席“中国国际服务贸易交易会医疗服务领域心血管防治创新论坛”的北京大学第一医院霍
油炸食品、含糖饮料增加心脏猝死风险
根据日前发表于《美国心脏协会杂志》的一项新研究，经常吃美国“南方风格”的饮食可能会增加心脏猝死的风险，而经常吃地中海饮食则会降低这一风险。所谓南方风格饮食的特点是富含脂肪、油炸食品、鸡蛋、内脏、加工肉类（如熟食、培根和热狗）以及含糖饮料。地中海饮食则以水果、蔬菜、鱼类、全谷物和豆类为主，肉类和奶制品
多吃二两油炸食品就会得心脏病？
最近突然冒出了很多惊悚的“标题党”文章：“油炸食品有毒，每周多吃114克就会离心脏病不远了”“这样吃油炸食品，迟早一天心衰、冠心病会找上你”。仔细一看你会发现，这些观点都出自一篇最新研究：“每周多吃114克油炸食品，就会增加心血管疾病的风险”。这个研究靠谱吗？我们马上来分析！油炸食品确实不怎么健康这