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护眼知识

老人护眼吃什么食物呢

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　　年纪大了，眼睛不行了。但专家说，老人只要吃好护眼餐，就能缓解眼睛衰老。　　枸杞山药是绝配　　老年人常见的眼病，比如白内障、黄斑变性、视物模糊、眼睛干涩等，从中医角度看，是肝肾亏虚所致，我建议喝枸杞明目粥。喝后无不良反应，自觉视物较之前清晰，就说明食补有效。　　这道粥里有三种药材：枸杞、山药和菟丝

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