眼睛干、累？别急，吃这些可以缓解！
随着时间的变迁，生活质量提高了，工作轻松了，技术发达了，却辛苦了我们的心灵之窗“眼睛”！天天对着电脑，眼睛容易干，累！那我们可以怎么去改善呢?眼睛干涩吃荠菜春秋战国时期成书的《诗经》里有“甘之如荠”之句，宋代大诗人陆游对荠菜情有独钟，曾吟诗赞美：“手烹墙阴荠，美若乳下豚。”荠菜被称作春
秋季眼睛干涩怎么办？
入秋后，很多人出现眼睛干涩的症状，程度轻重不一，其中以用眼多的学生、白领或干眼症人群受干扰最多。许多人只知“用眼”，却不知“护眼”，通宵达旦地在用电脑工作、看电视、上网、打游戏，却忽略了“心灵之窗”的养护。加之秋季干燥，眼睛很容易出现干涩、血色、眼疲劳等问题。明亮双眸需要养肝秋季来临，
秋季眼睛最怕的三件事
秋季气温逐渐下降，天气也越来越干燥，眼睛更容易受到侵袭。不保护好眼睛很可能就会出大事 ！！！如：干眼症、迎风落泪、眼中风。那么应该如何保护我们的眼睛呢?1、拒绝干眼症——适当休息双眼因为长时间面对电脑工作，导致诸多工作族都被干眼症困扰。而秋季天气比较干燥，泪液蒸发较多，再加上工作近距离
当代社会引起近视的三大因素
我国8～12岁的小学生中，约有47个儿童就有一个近视眼，近视眼发病率约为23%，中学生约为55%，大学生约为76%，全国近视眼约为3亿人，其中青少年约为2亿人。当今社会引起近视的三大原因1、户外活动时间太少现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很
冬季眼睛的食疗你知道吗？
刚刚进入了冬季，气温就已经下降了好几度，出门在外的朋友们也都会注意身体各个部位的保暖，但是有一个地方是不得不露出来的，那就是我们的眼睛。实际上，我们的眼睛也怕冷，很多近视眼患者在冬季表现得更加明显。对于这些人群而言，冬季如何护眼就成为了他们热议的话题。那么近视患者冬季吃什么护眼?近视眼患者想要在冬季
六种食物，保护眼睛更有效
吃什么对眼睛好?要想有一双明亮的双眼，记得多吃6种食物。1、维生素A维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。胡萝卜素在
干眼症人群年轻化、偏爱电脑一族和手机党
以前中老年人是干眼症的高发群体，但是随着环境的改变，花粉、电磁污染，电子产品的普及，很多年轻人甚至儿童也成为了干眼症的攻击对象。据调查显示：近年来，该眼病偏爱电脑一族和手机党。办公室白领面对现在的无纸化办公，长期坐在办公桌前面对电脑，甚至熬夜工作、游戏，长时间盯着电脑屏幕而不能自觉眨眼，造成眼部泪液
儿童眼病的护理攻略
学龄前儿童得了眼病，生活不能自理，治疗上全靠家长帮助，因此对患儿眼睛护理的好坏，直接影响到眼病的康复。一般应注意以下几点。保证患儿足够的睡眠患眼病和患其他疾病一样，要保证睡眠，充分休息以加速眼病的痊愈和康复。睡眠时间应每日保证在10小时以上。按时滴眼液，保持眼睛清洁滴眼液，尤其是对患传染性眼病者（如
十三个日常护眼保健常识
爱眼护眼应该从我们日常生活开始做起，从小的细节做起，细节决定成败。现代化的生活，高科技产品的诱惑，电子屏幕的强光，这些都让我们的眼睛四面楚歌，眼睛过度疲劳导致的后果就是视力下降，近视的产生，并且随着时间的推移度数随之增高。日常护眼保健常识1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上；
电脑族爱眼护眼四步走
随着生活不断现代化，现在人们的生活已经离不开电脑，电脑已成为每家每户都有的必须品；很多人上班一天面对电脑进行工作，下班以后还要面对电脑看看电视或是玩玩游戏等等，在我们利用电脑工作和娱乐的同时，我们是不是会经常感觉到眼睛酸胀呢？有时候还会经常流眼泪，感觉眼睛很疲劳呢？是的，长时间面对电脑，我们的眼睛是
七种元素有效保护我们的眼睛
生活中越来越多的眼睛问题困扰着我们，对于孩子来说，近视的问题越来越多，学习的压力加上电脑、手机的无节制，都是让我们的眼睛很受伤。对于成人来说，上班面对电脑工作、下班还是继续拿电脑或手机娱乐，这都给我们的眼睛增加了极大的负担。但现代化的生活是离不开这些的，既然离不开这些伤眼的设备，那我们应该学会保护自
日常生活用眼过度怎么办？教您几招快速恢复视力！
自从家家户户有了电视、电脑、大屏手机开始，近视眼患者逐渐增多。工作后每日对着电脑加上手机不离身的状态，视力更是逐步下降。对于饱受争议的激光治疗眼睛，许多人还是不敢轻易尝试，那我们就来试试科学的日常治疗吧！1、远方凝视找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、
有关儿童视力的三大问题？
不少婴幼儿都喜欢看电视，他们的父母也会认为，通过动画片开始的早期教育有利于宝宝的智力发育。除此之外，很多家长用闪光灯给婴儿拍照，这些行为会损伤孩子的视力。眼睛的健康和后天的学能发展关系密切，视力不好会直接影响孩子的平衡能力及直观的判断力。看电视合适的距离应为2米以外，这个距离对1岁以内的婴儿是不甚适
新生儿宝宝判断眼睛是否正常的五个方法
刚出生时的新生宝宝，眼睛只是有朦胧的光感。但出生后的一个月内，宝宝的眼睛得到了迅速的发育，满月时，眼睛已经能追随一定范围内的移动物体，比如手、皮球、妈妈的脸、色彩鲜艳的玩具等。新生儿期的宝宝还太小，有许多检查还不能进行，但妈妈们如果仔细观察宝宝的眼睛，可以大致判断一下宝宝的眼睛是否正常，关键是要知道
秋季到了宝宝频繁眨眼，宝妈千万别掉以轻心！
秋季是结膜炎的高发季节，家长仔细观察一下孩子的眼睛，球结膜可能会有红血丝，畏光，流泪，眼睛可能也会有一些分泌物，如果孩子眼部感染了结膜炎，眼睛会不舒服，通过眨眼来进行自我保护。在正常情况下，人每分钟眨眼的次数大概为15-20次，通过眨眼这个动作，可以对眼球表面起到保护作用。但如果是眨眼的次数过于频繁
戴眼镜后，眼睛度数不断的增加，到底是谁的错？
对于近视，很多人都有这样的疑问。比如：戴眼镜后，眼睛度数不断的增加，是不是眼镜的错?戴眼镜后摘掉眼镜，眼睛变形，跟眼镜有没有关系?为什么别人天天关灯玩手机的不近视，我什么都注意倒还近视了?配眼镜度数降低一点，这样视力就会慢慢恢复?戴老花镜就可以治疗近视，这个是真的吗?眼药水能抗疲劳，所以可以经常滴眼
对眼睛伤害最大的八个敌人
1号敌人：酒精酒精是漂亮眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升？那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。对付这个大敌的方法是：对于酒类躲得越远越好；如果实在躲不过，不得已而喝了酒，一定要多饮些水来抵消其对
戴眼镜是否会造成眼睛变形？
很多人都信奉一句话，那就是“长时间戴着眼镜，会导致眼眶内凹，眼球突出，显得非常难看”。其实长期戴框眼镜是不会导致眼珠突出的。眼球突出是因为高度近视，并不是眼镜的原因。眼珠突出其实并不是因为长期戴框架眼镜的关系，而是高度近视的关系。眼球变形是因为近视度数加深后，视轴加长，视阔突出了，这是眼睛本身的问题
老年人看不清楚真的就是眼睛老花了吗？
老年人岁数大了，各个器官的功能也就慢慢衰退了，特别是眼睛就容易花掉，很多老年人出现眼睛看不清楚的状况，就认为是老花了，一般人都不会特别重视，老年人看不清楚真的就是眼睛老花了吗？视物模煳？未必就是老花眼人的眼睛里存在一个“镜片”，老龄、遗传、辐射、外伤、代谢性疾病、高度近视等多种原因可引起“镜片”的清
眯眼、歪头、斜眼真的能看清东西吗？
很多人都说，近视眼最好不要经常戴眼镜，会让度数越来越深。重要的事情眯着眼睛看，其它时候享受“世界就是一个平面，30米开外南北不分”的朦胧美。有朋友要问啦，为什么总有人说自己看东西看不清楚，但眯眼、歪头、斜眼就能看清了呢?眯眼，歪头，斜眼时，通过眼睛的调节作用，增加了晶状体的曲率（弯曲度），从而加强了
眼疲劳防治，你需要知道的那些事
现代信息社会，健康的眼睛对于人们越来越重要，但与此同时，长时间注视电脑、电视、电子产品，忽视眼睛卫生让越来越多的都市人的眼睛处于疲劳状态。眼疲劳有哪些？症状（1）近距离用眼时，出现视力模煳、 重影、字行重叠、文字跳跃（2）看近后再看远处时，需片刻才能逐渐看清。（3）有时眼部有灼热的感觉
护眼软黄金——叶黄素该如何补充？
现在，社会的发展，科技的进步，但是与社会进步相反的人们的健康问题是越来越严重，尤其是视力健康，并不是想要给电子产品扣上一顶伤害视力的帽子，而是由于在电子信息时代人们不正确的用眼习惯导致的视力健康问题越来越严重。叶黄素的护眼功能叶黄素是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素，是一种很好的抗氧化剂，可以保护细
八种缓解眼睛疲劳的方法
1、调整好光线在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。2、适时休息如果你连续在电脑前工作6―8小时，应每2―3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10―15
长时间用电脑怎样才能缓解视疲劳？
长时间盯着电脑看，眼睛就会疲劳、酸疼，尤其是工作繁忙上班族。以下7条实用建议，可以减少电脑给眼睛带来的伤害，纯正干货，童叟无欺。1：电脑屏幕略向下倾斜。屏幕反光会刺激眼睛，而最强的反光来自上方光线，如日光灯和阳光。倾斜都可以减少反光。2：屏幕与眼睛的距离要适中。15寸以上的屏幕与眼睛的距离约等于手臂
小孩子近视三种恢复法，预防近视是重点
现在的孩子的生活里都是电子产品，再加上用眼不卫生，就很容易造成近视。那么小孩子如何预防近视?家长们赶紧学习了。儿童近视如何恢复？1、绿色植物要多看眼睛看色彩，最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，骄子好习惯，家长要多引导孩子到窗边看看远处的绿色植被，同时还可以陶冶儿童的情操。2、恢复近视眼