健康新闻

北京市疾控致信老年人鼓励接种新冠疫苗

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昨日,北京市疾控中心发布《北京疾控致老年朋友及家属的一封信》。信中指出,截至12月1日,本市60岁及以上老年人已累计接种301万人,其中最大年龄接种者106岁,接种工作总体平稳。本着“应接尽接”“应快尽快”原则,全社会都要鼓励和支持老年人积极接种新冠疫苗。市疾控中心在信中提到,老年人常伴有高血压、糖

日常养生

焦虑暴躁到血糖飙升?快学几招稳住情绪

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人有七情六欲,所以人生才丰富多彩。七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,也就是咱们的情绪。糖友更容易存在焦虑、悲伤、生气、害怕等情绪,而任何一种情绪的波动对血糖都有不利的影响。今天我们就谈谈糖友怎么管理自己的情绪。采用深呼吸的方法当情绪波动时,深深地吸一口气,慢慢地呼气,这个过程能使紧张的机体肌肉很快得

日常养生

明明很困还失眠?可能是坏习惯在作祟

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“求之不得,寤寐思服。悠哉悠哉,辗转反侧。”这是《关雎》中描述的失眠场景,但大部分失眠的人并不认为失眠是一件浪漫的事,相反,很多人都因难以入眠、甚至彻夜无眠的情况感到焦虑。实际上,睡眠异常有可能这些生活习惯导致的。经常熬夜比如一些自由职业者,经常晚上两三点睡,白天十点才起床。长此以往,想要改变这种不

健康新闻

高血压糖尿病对年轻人的杀伤力更大

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研究发现,肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症等代谢异常,对年轻人群的杀伤力更大,会使年轻人较早发生中风和冠心病。上海瑞金医院宁光院士等对近20万国人的研究发现,高血压是导致我国居民心血管病发病最重要的危险因素,其次是慢性肾病和糖尿病。慢性肾病则明显增加了全因死亡风险。研究选择了12个可纠正的危险因素,包

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大吃大喝后打胰岛素减肥?可能越用越胖

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想大吃大喝,又担心体重和血糖,市民王先生通过增加胰岛素注射量来控制血糖和体重,谁知血糖、体重双双“失控”。医生提醒市民,胰岛素并非减肥药,千万别随意用。王先生患糖尿病十多年,平时通过注射胰岛素来控制血糖。他经常在外吃饭,又不爱运动,担心大吃大喝会增加体重、影响血糖,在朋友的推荐下,开始自己“调控”胰

日常养生

打鼾对心脏有不良影响?试试这几招缓解

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提到心血管疾病的危险因素,大家通常会想到吸烟、糖尿病、高血压、高胆固醇以及家族病史等,而打鼾给健康所带来的威胁,却很容易被人们忽略。打鼾是耳鼻喉科的问题,怎么还会对心脏有不良影响呢?虽然不能说打鼾就一定会危害心脏,但是有一种打鼾确实会损伤心脏,它叫做阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。即睡眠中会呼吸暂停,甚至

美容护肤

天天喝奶茶却瘦20多斤,喝奶茶能减肥?

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广州28岁小伙小强是个程序员,生活习惯很不健康,经常熬夜加班,从不运动,日常还靠奶茶可乐续命。这节奏怎么看都是要长胖,可他却三个月暴瘦了20多斤,并且吃得也越来越多,但身体还是无缘无故地消瘦。在家人的催促下,小强到医院就诊,检查结果惊呆了小强一家人……抽出的血里竟有一半是“油”小强告诉医生,近三个月

日常养生

少吃主食就能治好糖尿病?真相看这里

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有流言称,戒掉淀粉类食物、少吃果糖含量高的水果、不喝饮料、拒绝加工食品,就可以治好糖尿病。真相是:治疗糖尿病的方法有很多,大多情况下,病情的好转是饮食、运动、药物等多种方法共同作用的结果,不能以此为由片面夸大某种特定方法的功效。18世纪末,英国的John Rollo医生率先注意到低碳水饮食对于糖尿病

健康新闻

八招照顾老人健康饮食

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膳食营养是保证老年人健康的基础。与年轻时相比,老年人身体机能有不少的变化,如:合成代谢降低;肌肉量减少,骨骼的矿物质减少、消化酶、消化液分泌减少导致消化功能减退。广州市第一人民医院临床营养科沈峰副主任医师、潘丹峰主任医师表示,正是基于这些特点,老年人的营养和饮食都有特殊性,需要把握以下8个原则:1.

日常养生

肾脏疾病不分年龄,这些不良习惯需警惕

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北京友谊医院肾内科主任刘文虎接诊的肾病患者中,有许多是二三十岁的年轻人,而且他们有着各种“不良”的生活习惯——有人长期涂抹有美白功能的化妆品;有人长期服用减肥药;有人用保健品代替正常的饮食甚至长达10年之久;还有人为减肥塑形而过度运动,长期服用过多蛋白粉……刘文虎告诉中青报·中青网记者:“很多不合格

日常养生

炎炎夏日,糖尿病人吃水果应该注意什么

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在炎热的夏季,清凉爽口的水果往往是很多人钟爱的选择。水果中含有大量维生素、膳食纤维和矿物质,同时含有葡萄糖、果糖和蔗糖。其中,果糖在代谢时不需要胰岛素的参与,因此,糖尿病患者在血糖已得到控制后不要完全不吃水果。从身体需要的角度讲,糖尿病患者吃些水果是好的,因为水果中含有丰富的维生素、矿物质、烟酸、胡

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北京疾控中心计划免疫所所长吴疆:奋战五昼夜制定出新冠疫苗紧急使用方案

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走进吴疆的办公室,办公桌上摆满了资料和书籍,上百个行业防疫指引文件和各阶段疫苗接种方案陈列在书柜中——从去年1月至今,北京市疾控中心计划免疫所所长吴疆带领着团队,在幕后默默工作。只要有需要,他和团队成员一定会到场与各行各业的专家共商防控对策,按照市委市政府的要求,经过大量数据研究和实际调研,将科学防

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北京东城百岁老人接种新冠疫苗

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“咱也给国家构建免疫屏障添砖加瓦了!”这几天,东城区大雅宝社区居民梁天俊格外自豪,出门遇到老街坊,老人总忍不住多聊两句。百岁高龄的梁天俊3月25日在建国门街道接种点接种了新冠疫苗,现在老人出门活动、找街坊聊天时,心里比以前更踏实了。别看梁天俊老人今年100岁了,但他没有高血压、糖尿病等慢性病

金砖国家专家“云端”共话肥胖难题
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金砖国家专家“云端”共话肥胖难题

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中新网郑州3月27日电 (阚力)北京时间26日晚间,“第三届金砖国家减重联盟国际研讨会”(中国郑州专场)在河南郑州举行。包括中国在内的金砖国家减重专家“云端”共话肥胖难题。是次研讨会由郑州市第二人民医院、暨南大学肥胖代谢外科研究所主办。主办方称,金砖国家减重联盟,是中国、巴西、俄罗斯、印度、南非/埃

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老年人要不要打新冠疫苗?有哪些特别需要注意的?

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据中国之声近日消息,60岁以上人群打新冠疫苗已获批。爷爷奶奶们可以接种新冠疫苗了!很多的具体问题随之提出来:比如糖尿病几十年了,一直打胰岛素、吃二甲双胍,能不能打新冠疫苗?患有高血压等心脑血管疾病能不能打?带着让公众迷惑的这些问题,科技日报记者咨询了多位专家。除了一些与疫苗、疾病本身相关的建议外,记

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不断完善慢病健康管理机制

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全国政协委员、云南省卫生健康委主任杨洋呼吁,进一步完善高血压、糖尿病等慢性病健康管理机制。杨洋指出,受基层服务能力不足等因素影响,以高血压、糖尿病为代表的慢性病防治管理依然是我国卫生健康领域发展不平衡、不充分的短板之一,主要表现在管理人数与预测患病人数相差巨大,防治结合的工作模式尚未形成等。对此,杨

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吉林试点电子健康档案向个人开放

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3月3日从吉林省2021年全省民生实事有关情况新闻发布会上获悉,今年该省将重点实施50项民生实事,其中包括开展电子健康档案向个人开放试点工作。据介绍,该省今年拟在9个县(市、区)开展电子健康档案向个人开放试点工作,重点面向65岁以上老年人及高血压、糖尿病、肺结核等慢病患者实现档案开放。通过在基层医疗

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复原乳、还原奶是假牛奶吗?

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近日,复原乳被推上了风口浪尖,有媒体称复原乳“营养流失严重”,是“假牛奶”“牛奶中的地沟油”,这让消费者十分担心,“我家宝宝不会一直喝的都是复原乳吧?”“啊,我一直喝复原乳,等于白喝了是吗?”其实, 复原乳并不是“没有营养”的差等生,更不是“假牛奶”,只要规范生产、规范标注,消费者就可以放心选购和食

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脱脂牛奶更健康吗?全脂牛奶没那么可怕!

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随着人们对营养认知的加深,也逐步了解了热量的计算,明白了脂肪是热量来源的一大主力。于是在超市中,我们也可以看到低脂牛奶、脱脂酸奶等更为“健康”的食物。那今天我们就来说一说,这些用脂肪来分类的牛奶,到底有什么不同。乳制品是一种营养成分很高的饮品,从我们呱呱坠地就喝起来的母乳,到我们生长的过程中被膳食指

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心情差,血糖往上蹿

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很多糖友会遇到这样的问题,每当身体疲劳、心情不佳,或焦虑烦躁时,血糖极易飙升,到底是为什么呢?糖尿病是一种代谢性疾病,需要通过控制饮食、适量运动、合理用药以及监测血糖来控制病情,但保持良好的情绪同样不可忽视。当人的心情平稳时,交感神经和副交感神经相对平衡,使参与血糖调节的内分泌激素处于平稳状态,血糖

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世卫报告公布全球十大死因心脏病仍是“头号杀手”

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新华社日内瓦12月9日电(记者刘曲)世界卫生组织9日发布的报告显示,在过去20年全球十大死因中,非传染性疾病占了7个,其中心脏病仍是“头号杀手”,糖尿病和痴呆症跻身前十。这份名为《2019年全球健康评估》的报告涵盖了2000年至2019年的全球健康数据。数据显示,非传染性疾病目前在全球十大死因中占据

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第三批国家组织集中采购药品落地北京55个集中采购药品平均降价53%

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本报讯(记者 解丽)今后,北京市民的药费负担将进一步减轻。北京青年报记者昨日从北京市医保局获悉,55个第三批国家组织集中采购药品已经落地北京,涵盖高血压、糖尿病等慢病常用药以及部分肿瘤用药等。此次中标药品价格最大降幅超九成,平均降价一半以上。据市医保局介绍,近日,第三批国家组织药品集中采购55个中选

日常养生

怎么吃才能管理好血糖?

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国际糖尿病联盟发布的报告显示,2019年全球约有4.63亿20-79岁成人患糖尿病,中国患者数排名第一,约为1.164亿人。在饮食上,不少糖友把握不好,不是吃多就会吃少,甚至有些“糖友”一顿早餐吃了稀饭、玉米、鸡蛋和牛奶,致血糖“爆表”,他们出院后也常常认为没症状就不吃药,不测血糖,血糖突然飙升致不

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又到年度体检时你“检”对了么?

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每年此时正是年度体检的高峰期。每年一次的体检能帮助自己及时发现身体异常,许多人为自己、家人安排体检,认为早发现问题,可以尽早介入,早安心。不过,体检提上日程是好事,但即便每年都进行体检,还是可能突然查出大病,这是为什么呢?南方医科大学第三附属医院健康管理中心主任胡兆霆主任医师介绍说,目前多数人体检大

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