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五招应对考前焦虑

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中山大学附属第三医院精神科副主任医师 王相兰随着中考、高考日期的临近，精神心理门诊来了不少备考的学生，小李就是其中一个。怕考得不顺利，上不了理想的大学，怕家长、老师失望，怕同学笑话……小李晚上睡不好，白天没精神，记忆力下降，有时还出现心慌、出汗、手抖等现象。小李的情况是典型的考前焦虑。焦虑是高考前最

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