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运动后肌肉酸痛怎么办 这样做可缓解肌肉酸痛
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运动后肌肉酸痛怎么办 这样做可缓解肌肉酸痛

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　　运动后肌肉酸痛是很多人都会出现的情况，这种情况虽说不是什么大事，但我们如果没有处理好，同样会让自己十分不舒适，下面就让我们看一下运动后肌肉酸痛怎么办，肌肉酸痛如何快速恢复，肌肉酸痛还能继续运动吗，希望能够帮助到大家哦。　　运动后肌肉酸痛怎么办　　(一)于运动或比赛完结后，不要立即停下，应保持身

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