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胡萝卜蛋黄糊 宝宝健康辅食，嫩豆腐的做法-其它口味煮菜谱
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胡萝卜蛋黄糊 宝宝健康辅食，嫩豆腐的做法-其它口味煮菜谱

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护眼知识

延缓眼睛老化 蛋黄越黄越好

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　　鸡蛋是我们生活中常见的食物，深受家庭主妇的喜爱，如果说蛋黄还能保健你的眼睛，你一定很奇怪。 　　蛋黄越黄对眼睛健康越好　　蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分所组成，分别具有不同的营养价值，其中蛋黄

护眼知识

吃蛋黄可保护眼睛

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　　蛋是重要的食品之一，是我们不可缺少的营养品。常见的蛋，包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等等。 　　蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。　　蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分所组成，分别具有不同的营养价值，其中蛋黄营养价值最高的。　　有些

蛋黄越黄越养眼
护眼知识

蛋黄越黄越养眼

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　　很多人怕吃了蛋黄增加胆固醇，因此只吃蛋清不吃黄。殊不知，这是个很大的浪费。蛋黄中除了丰富的营养成分和有益健康的卵磷脂外，还含有意想不到的健康成分———叶黄素和玉米黄素。　　叶黄素和玉米黄素都具有很强的抗氧化作用，特别是保护眼睛的作用。人眼的成像部位是视网膜，而视网膜有一个“黄斑”，里面的黄色

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