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跳绳减肥要注意什么事项
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跳绳减肥要注意什么事项

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易网健康养生网导读：跳绳可以减肥，那么在跳绳期间，有没有什么需要注意的事项呢？接下来就让我们详细的了解一下。跳绳减肥要注意什么事项1、注意不要全脚掌落地
跳绳时应该用前脚掌起跳和落地，这样可以缓解冲力，减少对软组织

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