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五禽微运动,从头练到脚

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受访专家:清华大学微运动推广大使 胥 江在我国,10个成人中有超过8人运动不足,较快的生活节奏让很多人无暇锻炼。为此,国家卫健委疾控局发布了《中国成人身体活动指南》,积极推广微运动。微运动不仅是一套“微小动作”,更是传播一种“不拘形式,动就有用”的全新运动理念。清华大学微运动推广大使胥江为《生命时报

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