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饭后有这5个习惯，无形中会让你悄悄发胖
日常养生

饭后有这5个习惯，无形中会让你悄悄发胖

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1、饭后喝汤吃饱了再喝汤，会增加总的能量摄入。适合想增重的人和住在寒冷地区，需要储存能量的人。2、饭后葛优躺吃饱喝足后，人们“饭气”重，容易犯困，很多人会习惯坐下或躺下休息一会儿。但是，饭后立即坐下或躺下，对肠胃造成压力，不利于食物消化。而且长时间下去，很有可能会使人出现营养

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