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阿特金斯只吃肉减肥法 饮食食谱减重40斤
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阿特金斯只吃肉减肥法 饮食食谱减重40斤

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阿特金斯吃肉减肥方法许多人认为肉类只会让自己变得越来越胖，这对阿特金斯博士来说是错误的。他认为，如果你想减肥，最好吃含有蛋白质的食物，然后尽量不吃任何碳水化合物食物，比如米粉，尤其是含糖的食物。阿特金斯的饮食限制了碳水化合物的摄入量。目的是改变身体代谢的方式。这是阿特金斯提出的肉类饮食，也被称为低碳

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