身体缺铁有迹可循
萧忠彦 编译缺铁经常被人们所忽视，也容易被医生漏诊。美国“读者文摘杂志”网站近日总结了缺铁性贫血症状。1.感到疲倦和虚弱。贫血时，只有较少的血细胞将氧气输送到身体的重要器官，就可能导致疲劳、头痛和身体虚弱等症状。2.呼吸短促。研究表明，由于肌肉无法获得足够的氧气来完成正常的活动（如走路），呼吸频率会
健康新闻
女性癌症发病正在赶超男性
癌症是全世界首要致死疾病之一。最近，多国研究统计发现，某些癌症的女性发病率的增长速度开始超过男性。英国癌症研究最新预测数据显示，未来20年，英国女性癌症发病率增长速度将比男性快6倍。这家机构预计在15年后，英国将有450万女性和480万男性确诊癌症。女性癌症发病率将增长大约3%，男性癌症发病率大约增
老人学习多项新技能或让大脑年轻30岁
加利福尼亚大学的一项最新研究显示，同时学习多项新技能可以让老年人大脑短期内大幅“减龄”。42名58岁至86岁志愿者3个月内同时上3门至5门课程，每周学习大约15小时，内容包括西班牙语、平板电脑使用、摄影、绘画和作曲。志愿者在研究开始前、研究期间和结束时分别接受认知能力评估，包括工作记忆力和认知控制能
血压不听话做套降压操B族维生素能降压
编者按：高血压作为一种常见的慢性疾病，近年来患病率呈明显上升趋势。相关数据显示，目前我国约有3亿高血压患者，每10个成年人中有2人患有高血压。这也提醒大家，防治高血压刻不容缓。医学指导：北京安贞医院药事部主管药师 方振威北京医院心内科主任医师 刘 蔚河南省人民医院高血压科主任 刘 敏西安交通大学第一
国家医保局：新版药品目录发布明年起实施更多救命救急好药纳入医保
人民网北京8月21日电 （记者崔元苑）记者从国家医保局20日召开的媒体吹风会上获悉，为减轻广大参保人员的药品费用负担，把更多救命救急的好药纳入医保，提升医保资金使用效益，不断提高群众医疗保障待遇，促进我国医药产业创新发展，国家医保局会同有关部门对《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录》（以下
你愿意购买临期食品吗？
原价150元的进口儿童牛奶，30元一箱；市场上70元一袋的日本麦片，50元买两袋；欧洲进口红酒5折出售……近日，在一些电商平台和超市，部分进口食品因为临近保质期，被卖出了“白菜价”。临期食品是即将达到保质期、但仍在保质期内的食品。这些食品在剩余期限上有的短则几天，有的长达数十天，售价仅为原价的20%
北京市去年婚检率比2017年提高29.3%
8月25日是第三个“全国残疾预防日”，今年的主题是“残疾预防，从生命源头做起”。昨天，北京市发布《2018年度北京市残疾预防工作报告》显示，2018年，本市通过推广婚检、婚登、优生咨询一站式服务，持续扩大新生儿疾病筛查病种，婚检率比2017年提高29.3%。作为残疾预防的生命起点，2018年本市扩大
减肥不应为瘦身而是为了健康
读了8月20日的评论《“催吐吧”里减肥的孩子亟须正确引导》，深有感触。在长年“以瘦为美”的社会审美体系下，不少人为了减肥不惜一切代价。实际上，“减肥”应该和“健康”挂钩，是否需要减肥应依据个人身体的具体情况来判断。对于未成年人来说，青春期很容易出现发胖的状况，切不可因盲目减肥影响了生长发育。对此，家
保健食品包装必须印上“不是药物”
明年起，“保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病”警示用语区应当位于最小销售包装包装物（容器）的主要展示版面，所占面积不应小于其所在面的20%，使用黑体字印刷。昨天，市场监管总局官网发布，为指导保健食品警示用语标注，使消费者更易于区分保健食品与普通食品、药品，引导消费者理性消费，市场监管总局组织编制
2019年08月21日每日养生健康简报，星期三！健康是一种生活态度！
2019年08月21日健康简报，星期三！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、不做一个虚弱的老人2、牙齿缺了，一定早补上3、养背护背，祛病延年4、频繁打嗝，可能心梗5、人民财评：“对康美药业罚酒三杯”系误读6、长夏过后关节也要“除湿器”健身方法1、瑜伽减肥动作，三个体式全身燃脂，瘦身效果明显2、练习瑜伽动作能给我们带来什么好处，不只是强健的身体3、日常保持练习正确的瑜伽动作，还你一个健康身心4、
牙齿缺了，一定早补上
国家老年医学中心、北京医院口腔科副主任医师 刘 聪有的老人缺牙后迟迟不去镶牙，但是患牙拔掉后，牙列中间留下的空隙易嵌塞食物，时间久了会引发龋病和牙周病。为保证晚年健康，老人缺牙后要及时镶假牙，或选择种植牙。“洗、拔、补、镶”是整个规范治疗过程，定期洗牙是最基本的牙齿保健方式。从牙齿健康角度来说，每半
不做一个虚弱的老人
随着年龄增长，很多老人变得越来越虚弱，也越来越消沉，这种身心变化如果处理不当，会严重影响晚年生活质量。腿脚不利索。老人容易腿脚不好，最怕摔，一方面由于骨质疏松，另一方面是因为肌肉流失。清华大学附属北京清华长庚医院全科与健康医学部部长王仲提醒，老人走路变慢、握力变差等看起来“正常衰老”的现象，已经被现
养背护背，祛病延年
受访专家：河南省中医院肺病科副主任 赵润扬古语有“背者，胸中之府”的说法，背部的养生保健历来都被医家们重视，中医按摩、拔罐、刮痧、捏脊、督脉灸等许多治疗方法都是在背部进行的。可以说，注重养背护背，可祛病延年。河南省中医院肺病科副主任赵润扬介绍，背为阳，腹为阴，人体背部分布的基本都是人体的阳经，脊柱更
频繁打嗝，可能心梗
北京市读者韩先生问：我今年68岁，前一阵突发急性心梗入院，现已出院。奇怪的是，我发病前没有任何胸闷症状，就是连着一个星期每天都打嗝，而且非常频繁。这和心梗发作有关系吗？中国医科大学航空总医院心内二科主任医师刘芳解答：打嗝是由于膈肌痉挛收缩引起的。身体健康的人一过性打嗝，多与饮食有关，外界温度变化和过
人民财评：“对康美药业罚酒三杯”系误读
公司罚款60万元，实际控制人及主管罚款10至90万元不等并终身市场禁入，这是此前证监会对康美药业及相关当事人的处罚。相比康美药业887亿元货币资金造假的行为，有人用“罚酒三杯”来形容其受到的处罚。实际上，所谓“罚酒三杯”是对我国法律体系的片面误读。证监会履行监管职责，给出的行政处罚只是“前菜”。后续
长夏过后关节也要“除湿器”
8月8日立秋之后，积攒了一夏的暑湿依然在体内残存，对于一些有基础疾病的患者来说，湿气会诱发或加重病情，这其中最常见的就是湿气导致的关节疾病。东城中医医院主任医师魏玉香说，关节疾病很多与体内湿重有关。湿气凝结在关节处，会导致颈肩腰腿疼痛。今年北京的夏天雨水充沛，外环境湿气重，体内的湿气难以发散，有颈肩
结婚率持续走低说明了啥？
最近，“结婚率新低”“单身人口超2亿”接连登上热搜，让年轻人的婚姻大事再一次成为全民讨论的话题。据国家统计局和民政部的数据显示，从全国范围来看，2018年结婚率仅为7.2‰，为10年来新低。有记者跟不同背景、不同情况的未婚青年聊了聊，发现当下的年轻人都带有强烈的“独立性”，更在意自我的感受。钱钟书曾
处方药红线别到了网上就失灵
如今，网上购药已成新趋势，为人们提供了不少便利，但也让一些违法商家“钻了空子”。据中国之声报道，近期记者调查发现，在一些二手商品交易平台上，有处方药被暗地里售卖，其中还不乏一些境外的处方药。此外，譬如烟草、农药等特殊商品也可以通过一些“关键词”搜索出来。近年来，关于网络平台违规销售处方药、特殊商品的
能消炎助补血埋伏的食疗高手居然是这些
编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康“吃货”。这5类植物是天然“消炎药”1、呼吸道感染：用金银花、连翘、鱼腥草肺炎链球菌等细
四个食疗方能养心
编者的话：《黄帝内经》记载：“心者，君主之官也，神明出焉。”可见，养心是调养五脏的重中之重，能使人健康长寿、减少疾病、抵御衰老。中药里，淡竹叶、红景天常用于养心。本期介绍四个养心的食疗方，读者朋友可按需选用。广东省中医院心血管病专科主任医师 胡世云淡竹叶枸杞茶除烦止渴中医认为，心主司血脉的正常运行和