2026年11月14日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！
2026年11月14日健康养生简报，星期六！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、正式上线！北大首钢医院门诊陪诊服务来了：一人就医，全程有伴2、“守护记忆专列”收官不停车，天北社区认知守护服务常态化3、一场校地协作，如何助县域医疗“借智登高”？4、报告：年轻一代医疗健康信息获取方式呈数字化特征5、油吃多了不好，怎样吃才健康？真相在这儿！6、医疗人才比拼医学影像AI识图7、实验性mRNA疗法可促受
健康新闻
正式上线！北大首钢医院门诊陪诊服务来了：一人就医，全程有伴
正式上线！北大首钢医院门诊陪诊服务来了：一人就医，全程有伴2026年11月起，北京大学首钢医院在门诊推出自费便民陪诊服务，让患者多一个选项、多一份安心。门诊大厅的自助机前，常能看到这样的老人：站在屏幕前反复摸索，按错一步便不敢继续操作。大厅里虽有导医在岗，可遇上就诊高峰，前来问询的患者络绎不绝，很
“守护记忆专列”收官不停车，天北社区认知守护服务常态化
天北社区2026年度“守护记忆专列”变身“常驻班车”，北京清华长庚医院护理部、神经内科联合天通苑北社区卫生服务中心，组成专业团队，为社区居民提供认知守护服务。10月29日，天北社区2026年度“守护记忆专列”开回了天通苑中苑党群服务中心，这是该系列活动的第六场，也是最后一场，近90名社区老年居民到
油吃多了不好，怎样吃才健康？真相在这儿！
现在很多人说油吃多了不好，体重超标，要倡导减油。那么，要是一点儿油都不吃，是不是就能获得更大程度的健康呢？比如，以后不吃肉，菜只吃水煮的，是不是就更加健康了？今天来为您揭秘真相。脂类是重要的营养物质脂类包括脂肪和类脂，属于三大营养素之一，是重要的营养物质，发挥着重要的生理作用和功能。脂肪是人体的重要
报告：年轻一代医疗健康信息获取方式呈数字化特征
波士顿咨询公司(BCG)12日发布的报告显示，年轻一代对医疗健康信息的获取方式呈现出鲜明的数字化特征。这份题为《医疗健康消费化：患者如何重塑行业》的报告，基于BCG对全球十个市场近万名消费者的调研，深入探讨了医疗健康消费化趋势，以及消费者在医疗服务选择、信息获取、透明度和服务体验等方面日益增长的期待
一场校地协作，如何助县域医疗“借智登高”？
作为分级诊疗承上启下的枢纽，县级医院能否接住复杂病例、留住本土人才，决定着优质医疗均衡化的成色。在浙江，多地跳出单次义诊、短期讲学的浅层帮扶，依托校地长期协作搭建可持续的资源下沉体系。永康市第一人民医院与温州医科大学附属第二医院的合作是其中一个可供观察的样本：双方自签约之初便确立“输血为辅、造血为主
医疗人才比拼医学影像AI识图
2026全国医保影像AI识图大赛成果产业对接会近日在广西南宁举行。本次活动聚焦大赛优质成果落地转化，搭建产学研用资对接平台，推动医学影像AI创新成果从赛场走向临床、从技术转化为产品，助力医疗AI产业高质量发展。本届大赛由国家医疗保障局与广西壮族自治区人民政府联合主办，是我国医疗保障领域面向医学影像智
实验性mRNA疗法可促受损心肌修复
英国剑桥大学科学家开发出一种实验性mRNA疗法，可“唤醒”心肌细胞，使其重新分裂，从而帮助修复受损心肌。相关论文发表于最新一期《自然·心血管研究》杂志。在小鼠实验中，与接受模拟治疗的心肌梗死小鼠相比，接受该疗法的小鼠心跳更有力，每次心跳由心脏泵出的血液量增加约10%。团队表示，这一方法尚不能治愈心脏
“数字孪生”平台能精确追踪脑健康研究全过程
美国得克萨斯大学休斯顿健康科学中心研究人员开发出一种名为“神经解剖锚定信息管理平台”（NIMP）的“数字孪生”平台，可将脑健康研究的实际工作流程精确镜像化，追踪脑组织从采集、流转、测序到数据存储的全过程。相关研究发表于最新《细胞·基因组学》。可供研究的健康人脑组织十分稀缺，科研人员需要充分利用每一份
2026年11月13日每日养生小知识健康简报，星期五！健康是一种生活态度！
2026年11月13日健康养生简报，星期五！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、2026年11月12日每日养生小知识健康简报，星期四！健康是一种生活态度！2、打降脂针要把LDL-C降到多少合适？过低会有风险吗？3、2026年11月11日每日养生小知识健康简报，星期三！健康是一种生活态度！4、入冬后血管进入“收缩期”，这几类人要格外护好脑血管5、癌症有前兆！大便出现这3种颜色，要及时就医6、近视
2026年11月12日每日养生小知识健康简报，星期四！健康是一种生活态度！
2026年11月12日健康养生简报，星期四！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、2026年11月11日每日养生小知识健康简报，星期三！健康是一种生活态度！2、入冬后血管进入“收缩期”，这几类人要格外护好脑血管3、癌症有前兆！大便出现这3种颜色，要及时就医4、近视防控是成长中的一场“拔河赛”5、降温易感冒三管齐下护“正气”6、立冬补冬补嘴空药膳给身体充充电7、高糖饮食皮肤的“催痘剂”8、阿胶膏方
打降脂针要把LDL-C降到多少合适？过低会有风险吗？
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）已降到零点几，远低于化验单参考值，是否降得过低、是否会影响身体健康？很多打降脂针的朋友在血脂复查后常提出同一个问题：低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）已降到零点几，远低于化验单参考值，是否降得过低、是否会影响身体健康？今天，我们就来聊聊这个问题。先说结论：放心降脂，安
2026年11月11日每日养生小知识健康简报，星期三！健康是一种生活态度！
2026年11月11日健康养生简报，星期三！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、入冬后血管进入“收缩期”，这几类人要格外护好脑血管2、癌症有前兆！大便出现这3种颜色，要及时就医3、近视防控是成长中的一场“拔河赛”4、降温易感冒三管齐下护“正气”5、立冬补冬补嘴空药膳给身体充充电6、高糖饮食皮肤的“催痘剂”7、阿胶膏方羊肉你的体质可能一个都“接不住”8、七类常见疼痛教你“见招拆招”9、创新药上市
入冬后血管进入“收缩期”，这几类人要格外护好脑血管
血管比想象中更“怕冷”，尤其是有基础疾病的中老年人，别把反复出现的异常信号都归为“老毛病”。立冬过后，我国多地早晚凉意明显，昼夜温差逐渐拉大。山东省第二人民医院神经外四科副主任医师林涛提醒，天气转冷后血管更容易剧烈收缩，血压波动也会更明显，有高血压、糖尿病、高血脂等基础性疾病的人群，要格外留意脑血
癌症有前兆！大便出现这3种颜色，要及时就医
其实大便的颜色、形状、气味，每天都在悄悄给我们传递身体的健康消息，多花两秒观察，就能提前发现不少异常。先问大家一个小问题：上完厕所冲水之前，你会回头看一眼便便吗？很多人都不会。就算看，大多也只是确认有没有冲干净。 其实大便的颜色、形状、气味，每天都在悄悄给我们传递身体的健康消息，多花两秒观察，就能
近视防控是成长中的一场“拔河赛”
近年来，我国近视患病率居高不下。看着孩子验光单上持续上涨的度数，不少家长深感焦虑。当下，近视防控镜片正逐渐成为大多数青少年配镜的选择，但很多人对这类镜片仍然存在认知误区。针对近视防控镜片背后的科学原理，记者采访了北京同仁医院主任医师宋红欣。记者：近视防控镜片的防控原理是什么？宋红欣：目前市面上常见的
立冬补冬补嘴空 药膳给身体充充电
立冬，标志着万物进入休养收藏的状态。民间有“立冬补冬补嘴空”的说法，是说辛劳了一年，秋收已毕，各种食物尽归粮仓，是时候好好犒劳一下自己了。这个时节通常要食用一些温热滋补的食物来给身体增加能量，抵御寒冷，为过冬打好基础。但是也要注意，此时刚刚进入冬季，寒邪并不强盛，温补也要注意火候，循序渐进，既需补充
降温易感冒 三管齐下护“正气”
立冬带着一场雨雪直接将京城的最低气温拉到了零下。这时候，护好身体的“正气”，对于预防感冒至关重要。今天，就教您从三个方面加固身体这堵“防护墙”。按揉鼻翼 守住呼吸道“关口” 中医讲“肺开窍于鼻”，鼻子是肺的门户，也是外邪进入身体的第一道关口。特别是老年人抵抗力减弱，如果第一道关口没守住，寒气就会入
创新药上市提速，彰显医改落地实效
在11月5日至10日举办的第九届中国国际进口博览会上，多款全球首个创新药和新技术集中亮相，中国患者抢先用上的速度正在加快。其中，中国患者今年7月已用上依柯胰岛素司美格鲁肽注射液。从糖尿病周制剂到体重管理手环，从帕金森图像引导程控到高血压新药，各种创新成果正加速抵达中国患者手中。进博会医疗展区的热度，
七类常见疼痛 教你“见招拆招”
疼痛是人的第五大生命体征。长期以来，疼痛常被公众忽视，“忍痛”成为许多人的日常。日前，中国健康促进基金会健康传播与促进专项基金联合各方共同发布了《无痛中国·常见疼痛应对核心提示（2026）》，聚焦颈肩腰背痛、腱鞘劳损、骨关节炎、运动损伤、痛经、头痛、牙痛等七类常见疼痛，围绕科学应对策略、常用镇痛药物