2026年02月26日每日养生小知识健康简报，星期四！健康是一种生活态度！
2026年02月26日健康养生简报，星期四！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、糖友应该怎样看待体检中发现维生素D缺乏2、血检能预估阿尔茨海默病发病时间3、电子植入系统可监测胰岛细胞发育过程4、炒货为何定高价5、科学家开发T细胞改造新方法6、治理“幽灵外卖”需更多“随手拍”之举7、消费涌新潮新春添活力8、3000多年前，古蜀人这样吃“火锅”（文物里的潮生活）9、食堂更智慧，健康有滋味10、科技
健康新闻
糖友应该怎样看待体检中发现维生素D缺乏
维D缺乏≠必须猛补，它不是降糖药，但科学补充能帮你稳血糖、护身体；关键是找对方法，不盲目、不忽视！各位糖友，体检单上“维生素D缺乏”的字样，是不是让你心里一紧？很多糖友第一反应就是：“赶紧买高剂量补剂，赶紧补！”甚至有人把维D当成“降糖神药”，结果补得过量，反而给身体添了负担。今天，我们结合202
血检能预估阿尔茨海默病发病时间
美国华盛顿大学医学院研究团队开发出一种便捷的血检方法。该方法不仅有望预估个体罹患阿尔茨海默病的风险，更能推演发病的时间。相关论文发表于最新一期《自然·医学》杂志。该方法聚焦于检测一种异常Tau蛋白。该蛋白在患者出现记忆丧失等症状前，便已在大脑积聚。团队表示，若经大规模研究确证，这种方法将为神经退行性
电子植入系统可监测胰岛细胞发育过程
美国宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院和哈佛大学工程与应用科学学院的科学家开发出一种电子植入系统，能通过电信号监测并影响人类胰岛细胞发育成熟的过程。这一成果为构建真正功能成熟的人源胰岛提供了关键技术平台，也为未来基于细胞的糖尿病疗法提供了新思路。相关论文发表于最新一期《科学》杂志。团队在实验室培养的正在生
炒货为何定高价
炒货定价较高主要是受品牌瞄准高端市场、产品口味受市场认可、营销提升品牌知名度以及节假日供需变化等因素影响。炒货品牌应重视产品真实价值与用户体验。未来的炒货市场仍应以价值为锚，以消费者为中心，在创新与定价之间寻找平衡。春节假期，家家户户少不了置办干果炒货。但在一些商场门店，50元仅能买到三片猪肉脯、手
科学家开发T细胞改造新方法
【瞧！我们的前沿科技】在人体免疫系统中，T细胞犹如一支守护健康的“特种部队”，负责执行全身细胞的“安全检查”。而T细胞表面的T细胞受体分子（以下简称“TCR分子”），则是执行任务的核心“安检仪”。科学家们从众多的TCR分子“安检仪”中，筛选出能精准识别癌细胞的型号，将其“装配”到癌症患者的T细胞上，
治理“幽灵外卖”需更多“随手拍”之举
【光明时评】据报道，河南省郑州市市场监督管理局日前推出“郑骑先锋随手拍”举措，发动外卖骑手随手拍下“幽灵外卖”，一批“幽灵外卖”已被相关部门查实。此举得到不少网友点赞。外卖早已进入广大消费者的日常餐饮消费中，外卖食品安全也成为必须兜牢的民生底线。“幽灵外卖”泛指没有堂食场地的餐饮外卖商家，多数卫生状
消费涌新潮 新春添活力
丙午马年，骐骥昂首。春节期间中国经济活力涌动，城市商圈客流增多，热门景点人气火热，海外企业聚焦“洋年货”提质升级，跨境游热度攀升，为全球旅游消费增添新动能。海外人士认为，随着中国消费潜力进一步释放，春节消费热潮的外溢效应持续显现，为世界经济注入一股暖流。“洋年货”提质升级走俏市场阿联酋巧克力、法国化
食堂更智慧，健康有滋味
蒜薹炒肉、土豆红烧肉、西芹炒杂菌……正午时分，走进甘肃省兰州市西固区西固城街道兰棉厂社区重邦康城幸福食堂，热气腾腾。71岁的任琪“刷脸”拿餐盘，随后取餐、称重、结算。餐盘往智能打餐机上一放，克重与金额、热量成分精准显现。“品类较多、经济实惠，‘刷脸’就能吃饭，对老年人来说特别好，我在这吃了快两年了。
3000多年前，古蜀人这样吃“火锅”（文物里的潮生活）
三星堆博物馆展陈的陶三足炊器。 三星堆博物馆供图"> 三星堆博物馆展陈的陶三足炊器。 三星堆博物馆供图 广汉当地企业研发的三星堆火锅盛宴礼盒。广汉市委宣传部供图"> 广汉当地企业研发的三星堆火锅盛宴礼盒。 广汉市委宣传部供图 “3000多
在盲人养老院看见幸福（新春走基层·热气腾腾万家暖）
正午，风中糅进一丝暖意。走进辽宁沈阳市沈北新区海漫智慧养老中心（以下简称“海漫养老中心”），一阵洪亮的广播声率先入耳：“亲爱的家人们中午好，报一下午餐菜名，一号碗红烧狮子头、二号碗羊肉冬瓜汤、三号碗白菜炒素鸡……祝各位家人午餐愉快。”一场“有声有味”的午餐开始了。70余位视障老人面前，6只造型、大小
社区食堂里的三餐四季（新春走基层·热气腾腾万家暖）
上午，穿着红色外套的王桂忠，准时开着“助老送餐车”，拐进上海长宁区愚园路1032弄，给岐山居民区的5位老人送餐。王桂忠是长宁区江苏路街道社区大食堂的负责人。社区大食堂也叫“长者食堂”，自2019年营业以来，包括岐山居民区的阿婆爷叔们在内，周边许多人特别是“一人户”家庭，都习惯在食堂度过自己的“一日三
科技新年货，让春节更有“智”感（纵横）
春节期间少不了置办年货。与往年不同，今年科技新年货成为人们春节采购的“新宠儿”，年货清单正被科技进步改写。在杭州“2026浙江新春消费季”的年货大集上，多款“新春数智年礼”集中亮相。比如，内置大模型、具备跳舞功能的桌面陪伴机器人，在孩子们瞪圆的眼睛与年轻人举起的手机镜头前，成为“气氛担当”。在北京西
2026年02月25日每日养生小知识健康简报，星期三！健康是一种生活态度！
2026年02月25日健康养生简报，星期三！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、头孢停药三天就能饮酒？致命错误2、完善优化政策举措充分释放银发消费潜力3、慢火煮春鲜“化”开湿与寒（食愈24节气）4、千年霉豆腐玩儿出“新剧本”（健谈）5、防治脾胃病中医有妙招6、“这里的科技很硬核，文化很温柔，美食很诱人”（“洋网红”探店中国好物）7、外卖与堂食，餐厅优先保障谁？8、新春消费暖意足供需两旺活力涌9
头孢停药三天就能饮酒？致命错误
节日期间，亲朋好友欢聚一堂往往会小酌助兴。吃头孢类药物期间不能喝酒已经成为大众普遍接受的健康常识，那么，停药多久后可以饮酒呢？近期，网络流传着停药三天即72小时后就进入“安全期”的说法。对此，专家紧急辟谣，这是一个致命的误区。最新一期“科学”流言榜揭晓，将近期热门的健康流言一网打尽，快来“避雷”。每
完善优化政策举措 充分释放银发消费潜力
【光明时评】据报道，2月初，北京长城银发商店正式亮相，这是由北京适老化改造产业发展联盟协同打造的首个实体示范项目。其核心是构建一个“展示、体验、服务、社交”于一体的银龄生活新空间。从宽达1.8米的过道、无障碍设施，到专业导购员，每一个细节都透露出对老年消费者的用心关怀。党的十八大以来，我国老年人消费
外卖与堂食，餐厅优先保障谁？
游客在海南省文昌市铺前镇一家糟粕醋餐饮店品尝糟粕醋火锅。新华社记者 郭 程摄">游客在海南省文昌市铺前镇一家糟粕醋餐饮店品尝糟粕醋火锅。 新华社记者 郭 程摄 江苏省宿迁市泗洪县青阳街道一早餐店内，外卖小哥在摊位边联络客户、选取早餐订单。陈 玉摄（人民视觉）">江苏省宿迁市泗洪县青阳街
“这里的科技很硬核，文化很温柔，美食很诱人”（“洋网红”探店中国好物）
1月28日，海外博主探班瑶海大剧院的苏剧《国鼎魂》演出后台，并与中国戏剧梅花奖“二度梅”获得者王芳（右三）合影。罗浩宇摄">1月28日，海外博主探班瑶海大剧院的苏剧《国鼎魂》演出后台，并与中国戏剧梅花奖“二度梅”获得者王芳（右三）合影。 罗浩宇摄 “俄罗斯丽雅”在展示机器人为她手写的福字。
防治脾胃病 中医有妙招
春节期间饮食丰富多样、油腻食物和零食增加，会加重脾胃运化负担。中医认为，脾胃为气血生化之源。如何预防脾胃病？不久前，国家中医药管理局举行发布会，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招。中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议：缓慢进餐、先吃蔬菜；餐中注意搭配，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜
千年霉豆腐玩儿出“新剧本”（健谈）
最近刷短视频，霉豆腐的“戏份”真不少：有人用积雪堆出迷你霉豆腐摊，有人拿拼豆复刻“不能摸的白毛豆腐”，摊主那句“别碰，我还要卖呢”更是成了网络流行语。这道传承千年的佐餐小食，如今跳出餐桌，成为全网追捧的“爆款”。霉豆腐为何突然走红？核心在于两个字：好玩。先来科普。霉豆腐属于腐乳家族的一员，而腐乳是真