2026年09月22日每日养生小知识健康简报，星期二！健康是一种生活态度！
2026年09月22日健康养生简报，星期二！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、水温越高衣服洗得越干净吗2、冷冻面包是懒人福音吗3、AI热潮下医患问诊之变与辨4、前8个月我国电子商务向好向新发展5、加快推进托育综合服务中心建设6、烦人的弹窗广告，该怎么治？（金台视线）7、推动人工智能更好赋能卫生健康治理（专题深思）8、2025年科普队伍、经费投入等均持续增长9、医者仁心践行生命至上10、推动平
健康新闻
水温越高衣服洗得越干净吗
“洗衣服，水温越高洗得越干净”是不少家庭的生活习惯，甚至有人认为用开水烫洗衣物，既能强力去污，又可达到除菌效果。这种认知对吗？“这是一种误区。要把日常去污和专业消毒这两个概念区分开，不能混为一谈。”北京棉田集团董事长马涛表示，30℃至40℃的温水最能兼顾去污力和衣物保护，盲目追求高温反而适得其反。马
冷冻面包是懒人福音吗
问：最近，一股“冷冻面包”风潮在年轻人中兴起。面包保质期短，常温储存易风干变质，冷冻便成为不少家庭延长保存周期的主要方式。冷冻会不会破坏面包口感、造成营养流失？冷冻面包值得日常囤货吗？答：规范冷冻的面包，可有效规避常温变质、冷藏老化问题，营养稳定、锁鲜性强，复热即食，适配早餐、简餐等多元场景，还能减
AI热潮下医患问诊之变与辨
【科技观察】浙江杭州一市民手臂起红疹，拍照上传AI应用，两分钟内拿到识别结果和护理建议；北京一对年轻父母凌晨被孩子发烧惊醒，先问AI，按分级建议在家观察，天亮后孩子退烧，免了一趟急诊；四川一位独居老人每天把血压血糖数值输入AI慢病助手，安全范围、饮食调整、是否联系医生，一问便知。三个故事，一个特点
前8个月我国电子商务向好向新发展
记者20日从商务部获悉，今年1至8月，我国电子商务向好向新发展，融合线上线下推动消费扩容提质，数智化赋能助力产业转型升级，“丝路电商”伙伴国持续扩围，深化国际经贸合作。数字消费融合线上线下。1至8月，全国网上商品和服务零售额增长4.6%，其中商品和服务零售额分别增长4.3%和5.1%。据商务部测算，
加快推进托育综合服务中心建设
本报北京电（记者王美华）近日，国家卫生健康委发布《关于加强托育综合服务中心有关工作的通知》，明确获得中央投资支持的托育综合服务中心建设项目原则上应于当年开工、第二年年底前竣工，竣工后一年内投入运营，并提出2030年前实现地市级托育综合服务中心全覆盖。2025年6月，国家卫生健康委等七部门联合印发《关
推动人工智能更好赋能卫生健康治理（专题深思）
当前，新一轮科技革命和产业变革深入发展，人工智能加速融入经济社会发展各领域。习近平主席在2026世界人工智能大会暨人工智能全球治理高级别会议开幕式上指出：“全面促进人工智能科技创新、产业发展、场景应用”“让人工智能赋能千行百业”。这为推动人工智能健康有序发展、使其更好赋能经济社会发展提供了重要遵循。
烦人的弹窗广告，该怎么治？（金台视线）
制图：范 黎（人民视觉）">制图：范 黎（人民视觉）打开手机APP（应用程序），开屏广告扑面而来；走路时轻微晃动，页面瞬间跳转购物平台；点击看似是“关闭”的叉号，反而触发更多广告弹窗……“扫一扫”就能缴费、“摇一摇”就能跳转，本是简化流程、节省时间的便利设计，但经过捆绑营销、诱导消费、违规收集
医者仁心 践行生命至上
9月19日下午，由环球时报、健康时报、生命时报共同主办的2026致敬医者盛典在人民日报社举行。活动面向全国遴选医术精湛、医德高尚、医风卓越的典范医者，弘扬“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的崇高职业精神，带动全社会营造理解医生、信任医生和尊重医生的良好风气。第十二届、十三届全国人大常委
2025年科普队伍、经费投入等均持续增长
本报北京9月20日电 （记者赵永新）科技部日前发布的2025年度全国科普统计数据显示，2025年科普队伍、经费投入等均持续增长，科普能力不断加强。科普人员队伍规模不断壮大。2025年全国科普专、兼职人员225.07万人，比2024年增长1.72%。注册科普志愿者数量1371.16万人。科普经
推动平台经济创新和健康发展（权威发布·开局起步“十五五”）
“十五五”规划纲要对纵深推进全国统一大市场建设，加快建设质量强国，强化食品药品安全监管等作出一系列重大部署。9月20日，国务院新闻办举行“开局起步‘十五五’”系列主题新闻发布会，介绍“十五五”时期推动市场监管高质量发展有关情况。市场监管总局新闻发言人、副局长束为介绍：“‘十五五’时期，将更好规范竞争
2026年09月21日每日养生小知识健康简报，星期一！健康是一种生活态度！
2026年09月21日健康养生简报，星期一！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、呵护“萌”牙，这几个知识点一起学起来2、2026爱牙日，给家长的一封护牙信3、遇到隐翅虫切勿拍打！学习科学急救方法避开处理误区4、游园、品茶、选月饼各地中秋消费市场“新”意满满5、一生扎根中药科研事业6、AI给细胞生物学研究开“外挂”7、记者手记｜“感谢中国医疗队让我重获光明”——记中国医生斐济“光明行”8、别乱采
2026爱牙日，给家长的一封护牙信
亲爱的家长：孩子的第一颗牙，你是什么时候注意到的？是长出来的那一刻，还是发现小黑点的那一天？今天全国爱牙日，想和所有家长说一句：护牙这件事，没有“等一等”，只有“从现在开始”。一份长图，送给每一个想守护孩子笑容的你。
呵护“萌”牙，这几个知识点一起学起来
9月20日是全国爱牙日，一口健康的牙齿是孩子快乐成长的重要保障。本期《健康“医”点通》栏目邀请北京大学国际医院口腔中心主任医师张芳菲，回应广大家长普遍关心的儿童护牙问题，引导家庭树立科学的口腔保健意识，用心守护每一颗稚嫩“萌”牙。
游园、品茶、选月饼 各地中秋消费市场“新”意满满
中秋节越来越近，目前，节前消费市场已经热闹起来，新产品层出不穷，带给消费者更多新鲜选择。北京名园好物上新 “园”气满满赴月圆要说到中秋佳节来北京打卡的好地方，天坛公园肯定榜上有名。天坛公园推出的一款文创产品，用孔明灯轻轻点一下，月亮就会亮起来。下面的纸板也可以打开，写上给亲朋好友的祝福。
遇到隐翅虫切勿拍打！学习科学急救方法避开处理误区
近日，陕西西安多家医疗机构接诊的隐翅虫皮炎患者增多。这种体长不足一厘米的小虫，有什么样的危害？不小心接触后，哪些情况可以在家处理，哪些必须就医？隐翅虫体色多呈红黑相间，体形细长，体内毒囊储存的毒液具有强酸性，虫体本身并不叮咬人，但受压破裂后，毒液就会释放，接触皮肤数小时内即可引发炎症反应。西北大学生
一生扎根中药科研事业
【弘扬科学家精神】◎本报记者 李 均 王 春实验室里，恒温培养箱的微光仍在；案桌之上，摊开的实验笔记墨迹犹新；岁月之中，数十载求索缓缓合上光阴之门。初秋的上海，秋风含恸，草木凝悲。9月16日，中国工程院院士、著名中药学家、上海中医药大学终身教授胡之璧在上海逝世，享年91岁。她一生扎根中药科研事业，
AI给细胞生物学研究开“外挂”
【科技创新世界潮】显微镜下看一眼，只能知道细胞长什么样，但要真正弄清一个细胞在做什么，得看它“打开”了哪些基因。如今，全球科学家已经积累了数亿个细胞的基因数据，量太大，人脑已经处理不过来了。为此，科学家开发了两个人工智能（AI）模型来帮忙：第一个叫通用细胞嵌入（UCE），可把不同细胞放进同一个坐标系
记者手记｜“感谢中国医疗队让我重获光明”——记中国医生斐济“光明行”
套上手术衣、戴好口罩，中山大学中山眼科中心副主任柳夏林一边轻声安慰患者，一边捏起显微器械。无影灯凝住一束白光，眼内混浊的晶状体被逐渐清除。躺在手术台上的86岁斐济老人梅尔屏息不动，笼罩他视线近20年的雾翳，正被一点点驱散。 9月14日至19日，柳夏林带领9名医护人员，跨越南太平洋，抵
让更多家庭托得上、托得好——全国托育服务宣传月看点扫描
2026年9月2日，幼儿们在北京九龙幼儿园参加托班户外活动。新华社记者 谢晗 摄 今年全国托育服务宣传月的时间为9月1日至9月30日。托育服务如何更好守护婴幼儿健康成长？记者近日走访多地，近距离感受托育服务给育儿家庭带来的便利和温暖。 家门口托育园让“放心托”更可及 在广州市越秀区建设街，