油淋金针菇需要准备哪些材料以及做法

金针菇是很多人都很喜欢的一种蔬菜并且由于金针菇的做法丰富所以很多的菜肴中都可以有金针菇的出现,并且由于金针菇有着比较高的营养价值所以无论是作为主食还是作为辅食金针菇都能够发挥很好的作用那么油淋金针菇怎么做呢?

想必在许多人的眼中看来金针菇都是一种百搭的食材,因为无论将金针菇和何种食材搭配在一起,好像都可以发挥出不错的味道。而且由于金针菇本身的性质,金针菇的营养价值非常高,无论是将金针菇当做辅食使用还是主菜食用都可以。而现在就让我们一起看一看油淋金针菇的做法。

油淋金针菇

需要材料-

金针菇150克

红彩椒15克

木耳5-6朵

葱花适量

盐、鸡精、生抽、水1:1:3:5的比例

-步骤-

1

提前水发木耳。

2

金针菇切掉根,然后洗干净。

3

撕开,摆好在盘子里。

4

红彩椒切成丝。

5

烧一锅开水。

6

彩椒放入水中,迅速过水捞出,不要烫过了,就软了。

7

盐、鸡精、生抽和水1:1:3:5的比例调好汁,和匀至盐融化。

8

把调好的汁倒在金针菇上。

油淋金针菇

9

烧一锅水。

10

把浇好汁的金针菇覆盖上食品级保鲜膜。放进锅里蒸,上气后蒸10分钟。

11

葱切成葱花。

12

把木耳撕碎或者切碎都可以。

13

蒸好的金针菇出锅。

14

把彩椒丝和木耳摆在金针菇上。

油淋金针菇需要准备哪些材料以及做法

油淋金针菇

15

把葱花放上去。

16

锅内烧热油,烧到油冒烟时。

17

把烧好的油浇在金针菇上就好啦。

18

营养又美味的油泼金针菇,拌一下就可以吃啦。

-小贴士-

材料过水时,水里放些盐,防止彩椒变软影响口感,过完水的彩椒可以立刻放进冷水里,也是为了使彩椒保持爽口清脆的口感。

油淋金针菇试比较常见也是比较美味的一种做法所以对于人们来说很多时候油淋金针菇是金针菇做法的比较好的一种选择,油淋金针菇做起来虽然比较简单但是对于人们来说很多时候掌握一些小技巧可以让油淋金针菇变得更加的美味。

上一篇:欧式面包的不同做法以及欧式面包配方
下一篇:骨头和什么一起煲汤补血效果更好

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

凉拌金针菇的做法-家常味拌菜谱

凉拌金针菇的做法-家常味拌菜谱

539

凉拌金针菇的做法,凉拌金针菇怎么做请看凉拌金针菇的做法步骤图:1、金针菇一大把,用水冲洗干净,将根部切掉,只留腰部以上嫩的部位; 2、胡萝卜切细细的丝,香葱大蒜切末; 3、金针菇入开...

酸辣金针菇的做法-家常味炒菜谱

酸辣金针菇的做法-家常味炒菜谱

1620

酸辣金针菇的做法 - 家常酸辣金针菇的做法非常简单易学。如果酸辣金针菇怎么做好吃,酸辣金针菇的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文酸辣金针菇的家常做法大全,用最短的时间让你学会酸辣金针菇的做法

常吃金针菇,好处有这些,你懂吗?

常吃金针菇,好处有这些,你懂吗?

919

金针菇是大家常吃的菌类食物,常吃金针菇,对身体有这些好处,你懂吗?1、促进智力发育金针菇含有丰富的氨基酸,尤其是赖氨酸,能促进智力发育。2、润肠通便金针菇也含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,促进消化,有润肠通便的作用。3、缓解疲劳金针菇营养丰富,味道可口,常吃金针菇,能帮助缓解疲劳。4、提高身体免

吃火锅少不了金针菇,但是很多人吃法是错的

吃火锅少不了金针菇,但是很多人吃法是错的

781

很多人吃火锅,金针菇是必点的,金针菇鲜、滑、嫩,深受人们的欢迎。但是很多人吃金针菇存在有3个错误,可能对健康不利。1.油太多菌类食物因为膳食纤维多,吸油性都比较强,炒菜时放太多油,随着金针菇全进入肚子里,对健康不利。另外,刷火锅时,金针菇也不宜刷红汤,因为吸油性强。2.没有熟透很多人追求金针菇鲜嫩的

茄汁金针菇豆皮卷的做法-茄汁味煎菜谱

茄汁金针菇豆皮卷的做法-茄汁味煎菜谱

742

茄汁金针菇豆皮卷的做法 - 家常茄汁金针菇豆皮卷的做法非常简单易学。如果茄汁金针菇豆皮卷怎么做好吃,茄汁金针菇豆皮卷的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文茄汁金针菇豆皮卷的家常做法大全和茄汁金针菇豆皮卷的视频,用最短的时间让你学会茄汁金针菇豆皮卷的做法

 这18种病根本不用治
日常养生

这18种病根本不用治

169

现代人生活水平高,健康意识也强,稍微有一点不舒服,就喜欢去医院做个检查, 然后开一些药。但是,有很多病听起来很吓人,其实都是不用治疗的,大家不再花冤枉钱!饭后烧心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常养生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥袭来,不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥?12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美国人夸其“植物伟哥”
日常养生

入秋多吃秋葵 美国人夸其“植物伟哥”

274

秋葵,在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植,是锦葵科秋葵属植物,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效,主治咽喉肿痛,小便

长寿到底和什么有关?应该如何去养生?
日常养生

长寿到底和什么有关?应该如何去养生?

130

平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。没病多检

清理血液垃圾吃它就管用
日常养生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。这时,不妨通过一些