健脾祛湿去肝火的粥有哪些 喝粥注意事项
春天是喝粥的好季节，药王孙思邈曾在《千金方》中提到“春时宜食粥”，能补脾养胃、去浊生清。民间也有“春天喝粥，胜似补药”的说法。 健脾祛湿去肝火的粥有哪些 1、芹菜粥 材料：芹菜120g，大米适量。 做法：大米加适量水，煮至半熟状，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。 功效：春季肝阳易
日常养生
红糖和山楂泡水喝能祛湿吗 山楂的食用指南
一颗山楂胜万千药，山楂是冬季火红的第一果！山楂虽小，营养却很丰富。新鲜的山楂可直接食用，切片泡茶喝营养也很丰富！山楂中含有脂肪酶，能帮助消除体内脂肪、减少脂肪吸收。 泡水喝能祛湿吗？ 可以祛湿。红糖能很好的益气、补血化瘀、助脾化食。喝红糖水能很好的暖宫，同时还能补血，避免脸色苍白，还能缓解痛经。
溪黄草祛湿茶可以长期喝吗 溪黄草的功效与作用
作为一种中草药，溪黄草是经常被用于临床治疗疾病的中药材，这个药材的作用非常多，但最主要的就是可以治疗肝病，以及女性妇科疾病，且按照医生指导来用药的话，副作用是非常小的。 可以长期喝吗？ 不建议长期喝。溪黄草可作为日常饮用的药茶，偶尔喝上一杯，对身体有较好的调节作用。需要注意的是，溪黄草茶好，但也
易出汗可以喝祛湿茶吗女生 祛湿茶具体做法
女生容易出汗，湿气重怎么办？别着急！今天我们来聊聊几款很适合女生的茶饮，清凉解暑，让你健康又美丽！ 通常不建议喝祛湿茶。 祛湿茶主要是由红豆、薏米、茯苓、荷叶等成分组成，能够起到利水渗湿、清热排毒的作用，同时还能够起到健脾祛湿的效果。如果体内湿气过重，可能会出现四肢乏力、食欲减退、腹胀等症状，此
什么茶叶可以祛湿健胃消食 夏季养生推荐食谱
随着夏季的到来，烈日炎炎下人们往往容易感到疲惫不堪，湿气困扰，食欲不振。别担心，今天小编来给大家推荐几种适合夏天喝的茶，不仅能健脾祛湿，还能清热消食，助你轻松赶走“夏日病”。 藿香竹叶茶 藿香竹叶茶是一种清热祛湿的茶。特别适合：偏湿热的人。 广藿香，芳香化湿，是常用的藿香正气口服液里面的主药，广
苹果和什么煮水喝能健脾祛湿 苹果的营养价值
在民间，苹果被赋予了“一日一苹果，医生远离我”的美誉。这不仅仅是因为苹果的美味，更因为它在调理脾胃、补充气血方面的独特功效。 功效与作用 一、增强免疫力 苹果富含大量的维生素C和矿物质等营养成分，这些元素具有强大的抗氧化作用，能够增强我们身体的免疫力，增强抵抗力，从而减少疾病的发生。坚持适量的食
这种水果维生素C含量超高，你吃过吗？
夏天吃“地瓜”？这话听起来应该会让北方朋友觉得十分奇怪，明明冬天才是吃烤地瓜（红薯）的季节，其实，此“地瓜”非彼“地瓜”，南方朋友口中说的地瓜，是凉薯。在南方不同地区，它还有着许多不同的俗名，如番骨薯、地梨、沙葛等等，由于名字太多，更容易导致不同地区的人提到它时，出现“鸡同鸭讲”的状况。实际上，凉薯
气血不足百病生 4招教你调理好气血！
“气血不足百病生”是中医理论中的一种观点，意思是当人体内的气和血不足时，就会导致各种疾病的发生。如何判断气血足不足？又该如何调养？为此，人民网采访了广东省中医院脾胃病科主任中医师黄穗平。
早上跑步和晚上跑步哪个减肥效果好 好处与注意事项
对于大部分人来说，平常运动时间都集中在一早一晚，尤其上班族，基本就是上班前和下班后。早上运动和晚上运动，哪个效果好？ 早上跑步和晚上跑步哪个减肥效果好 从理论上讲，晨跑会比夜跑更容易消耗脂肪，因为经过一个晚上8小时左右的睡眠，血糖相对较低，体内糖原消耗之后可以更快地进入到脂肪动员阶段，即启动脂肪
薏米山药水可以祛湿吗 薏米搭配什么吃养生
随着炎炎夏日的深入，我们迎来了一年中最热的时期——三伏天。在这个高温多湿的季节里，寻找一份清凉与滋养，成为了许多人共同的追求。今天，就让我们一起探索一道既适合三伏天饮用，又能滋养身心的佳品。 薏米，又称薏苡仁，是一种药食同源的谷物。它富含蛋白质、维生素B1、维生素B2、钙、铁等营养成分，具有健脾
白萝卜祛湿汤怎么做好吃 白萝卜的功效和食用方法
在中医理论中，湿气被视为一种常见的致病因素，它可能导致人体出现多种不适，如身体沉重、疲倦无力、食欲不振等。祛湿的方法有很多，除了常用的草药外，有一种常见但常被忽视的食材，它就是白萝卜——这个简单却强大的祛湿小能手。 白萝卜的功效 白萝卜性凉、味甘辛，归肺、胃经。它不仅能够清热生津，还具有下气宽中
冬天可以喝祛湿茶吗为什么 冬天适合喝什么茶
冬日里，气温逐渐降低，寒冷的空气容易入侵身体，导致体内湿气过重。湿气过重不仅会影响身体的健康，还会让人感到疲惫不堪。那么，在冬日里如何去湿气呢？喝茶是一种简单而有效的方法。 冬天可以喝祛湿茶吗？ 冬天天气比较寒冷，空气的湿度也是比较大的，对于免疫力差的人是很容易受到湿气的侵袭，这些湿气在进入体内
祛湿茶有必要每天喝吗 湿气重的具体表现
夏至过后，气温升高，暑气越发张狂，似乎要把人间的清凉消耗殆尽。越是天热，人越渴望冷饮。从养生的角度来看，冷饮虽好，可不能贪杯哦。夏天如果喝过多的冷饮，就很容易导致湿气侵入人体，引起皮肤出油长痘、消化不良、食欲不振、精神萎靡等一系列“湿重”问题。 祛湿茶——将有祛湿功效的药材以适当比例混合而成的茶
白醋加生姜泡脚可以祛湿吗 泡脚的作用和注意事项
湿气重不仅会导致肥胖，同时也会引起各种疾病。有句话说得好，一湿不除百病生。比如常见的高血压、肥胖、水肿等都是与体内湿气重有关。 白醋加生姜泡脚可以祛湿吗 可以。水中放入适量的白醋，能够治脚臭，祛除脚臭、治脚气，促进血液循环、祛除风湿。水中放些生姜、陈皮、薄荷，能够治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。 泡脚
茯苓怎么吃祛湿效果好 不合适吃茯苓的人群
在中医理论中，湿气是许多身体不适的根源之一，它常常表现为身体沉重、乏力、水肿、食欲不振等症状。茯苓，作为一种传统中药材，因其卓越的健脾祛湿功效而备受推崇。 茯苓怎么吃祛湿效果好 1.茯苓糕 茯苓糕是一种将茯苓与薏米、蜂蜜等食材结合制成的糕点，不仅口感香甜，而且具有显著的健脾、促进消化和祛湿作用。
红枣怎么吃不上火还祛湿 红枣不上火还祛湿该如何吃
红枣，作为中医传统中的滋补佳品，以其甘甜的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱。然而，过量食用红枣或不当的食用方法可能导致上火，尤其是对于那些体质偏热或湿气重的人群来说更为明显。 红枣怎么吃不上火还祛湿 适量食用是关键 红枣虽好，但过量摄入其温热性质会加重体内热气，一般来说，成人每日食用5-10枚红
茯苓祛湿多久才有效果 茯苓怎么吃
茯苓是一种能够帮助人体排湿的中草药，但其效果因人而异。一般来说，长期坚持食用茯苓，搭配适当的运动和饮食习惯，才能够有效地缓解身体湿气问题。茯苓祛湿效果好不好也取决于个人情况和使用方法。建议在医生指导下食用。 茯苓是一种中药，有药用和食用价值。具有利水消肿、健脾、利湿的功效与作用，可以辅助心悸、失
冬天用什么泡酒可以祛湿 冬天祛湿的方法
药酒是中国传统医药文化必不可少的一部分，不管是医书中，还是民间各种秘方中都有关于各类药酒的记载，一直流传至今。药酒可以作为养生健体的保健品，也可以作为祛病的良药，可以根据医师的建议进行搭配，从而发挥出不同的功效。一般而言，药酒的主要功效为滋补、固本、活血、祛湿。 祛湿的酒有哪些 【九藤祛风湿酒】
吃了祛湿药能吃橙子吗 吃橙子的注意事项
橙子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、有机酸、矿物质等，对身体有益。然而，橙子也含有一定的果酸和维生素C，这些成分在某些情况下可能与药物发生相互作用。 吃了祛湿药能吃橙子吗 一般来说，吃了祛湿药后可以吃橙子，但需要注意适量，并且要考虑药物的具体种类和服用时间。 具体来说，如果祛湿药是中药
体内湿气重喝什么茶可以祛湿 喝茶有什么功效和作用
中医的理论体系中，有一句流传甚广的警世名言：“一湿百病生”。这句话生动而深刻地揭示了湿气对人体健康的潜在威胁，它能够阻碍气血运行，导致经络不畅，从而诱发或加重各种疾病的发生和发展。面对湿气困扰，茶饮作为中国传统养生文化的重要组成部分，确实具有一定的辅助祛湿效果。 绿茶 在这个季节，如果要喝茶来缓