日常养生 2018-03-02 0

俗话说“一天之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响。对此，专家总结早晨起床七宜七忌，做对了增寿，做错了极有可能引发意外，甚至是心梗、脑梗……晨起7件事，偷走你的寿命专家总结出起床后最不该的

日常养生 2018-03-02 0

视频：洋葱配一宝，每天吃一点，降四高、软化血管，能省不少看病钱！如今，我们的生活条件日益提高，一些慢病却也随之而来。除了“三高”：高血压、高血脂、高血糖，又多了第四高：高尿酸。患了“四高”要按时用药就诊，日常生活中还需要注意哪些呢？下面

日常养生 2018-03-02 0

徐锡山教授徐锡山教授浙江省唯一的国家级中药师、原浙江省中医院药房主任老专家的保健方徐锡山教授今年已88岁高龄，从事药材鉴别工作60多年，被民间称为“辨药奇人”。这位中药师的神奇还在于他的养生之道，近90高龄的他，腰不弯、眼不花，读书看报不用戴老花镜，至今还工作

日常养生 2018-03-02 0

吃是过年永远的主题，大家是不是趁着这个机会尝遍了家乡美食？酒足饭饱后，还有糖果、点心等轮番上阵。嘴巴过足了瘾，肠胃可就遭罪了，是时候让肠胃休息一下了！原则一：来碗养胃粥春节阖家团聚，难免举杯相贺、开怀畅饮，而酒精对消化系统有刺激作用，尤其会伤害肝和肠胃。建议：喝完酒后的几天最好能喝点

日常养生 2018-03-01 0 胖大海、决明子、甘草

很多人喜欢用中药泡茶，觉得能养生保健，预防疾病。很多心脏病患者由于同时伴发有高血压、高血脂等慢性疾病，身体素质相对较差，还有很多病人整天都要跟药打交道。河南中医学院第一附属医院心内科主任医师杜廷海教授说，此类病人如果能有针对性地喝点药茶，不仅可以缓解疾病，还可以改善身体素质。殊不知，

日常养生 2018-03-01 0

日常养生 2018-03-01 0 鼻塞 热水澡

【环球网综合报道】 在日常生活中，鼻塞问题时常困扰着我们， 它不仅会影响嗅觉、味觉，还会影响说话、睡眠质量，更不用提顺畅的呼吸了。而那些用于缓解鼻塞的药物通常会带来嗜睡等副作用。下面就让我们来学习几个外媒推荐的小妙招，无需用药，也可以自然摆脱鼻塞困扰。资料图妙招一：洗个热水澡热水淋浴

日常养生 2018-03-01 0 快速戒烟 控制自己

香烟是让很多人上瘾的东西。之所以说上瘾，那么戒烟就一定会是很难的，因为在香烟中所含有的尼古丁都是会使得人对其产生一定的依赖作用的。那么究竟如何有效戒烟？又有哪些戒烟技巧能够帮助快速戒烟呢？资料图5个戒烟技巧快收好1、循序渐进减少吸烟的数量对于吸烟的人来说，戒烟是一件相当困难的事情。不

日常养生 2018-03-01 0 酒精 酒精中毒

在日常生活中与朋友聚会少不了酒席，但是很多人因为过度饮酒而上瘾，出现酒精依赖的症状。大家平常可以测试一下自己是否存在酒精依赖的表现，如果真的有类似的情况，要及时戒酒，控制饮酒的欲望，避免酒精对身体的伤害。资料图一：如何进行酒精依赖自测？1、一天不到就想喝酒，可初步诊断为酒精依赖首先要

日常养生 2018-03-01 0 黄芪 黄芪泡水

黄芪泡水来补气，似乎和常服用三七粉能祛斑一样神，就像小编经常发文说三七粉不能祛斑一样。这次小编还是想有理有据的和大家说说关于黄芪的那些事儿！黄芪黄芪真的有补气的功效吗？追本溯源，黄芪到底有什么作用呢？《神农本草经》中关于黄芪是这样记载的：味甘微温，主痈疽久败创，排脓止痛，大风，痢疾，

日常养生 2018-03-01 0 衰老 男性

专家提醒，男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡。那么，哪些才是男人变老的典型标志？资料图肺：从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。脱发：如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万

日常养生 2018-02-28 0 春节 肠胃不舒服

春节过年期间，子女回家团聚，一定很幸福吧？但是，您是不是把自己的生活节奏也给打乱了？比如晚睡晚起常熬夜？睡眠质量差？是不是吃了一些高油高盐的食物，导致您的导致肠胃不舒服，造成了节后综合症？不过没关系，下面就教大家十招，来对抗您过年遗留的身体问题，一起看看看吧！资料图1、每天一个鸡蛋蛋

日常养生 2018-02-28 0 发际线 熬夜

有人天生有光洁的大脑门，精神抖擞。但有的姑娘的大脑门，却有说不出的尴尬和烦恼——脱发导致的发际线后移。其实大脑门，也是一个健康信号。保护发际线，不光是男人的事儿。资料图经常熬夜导致内分泌失调经常熬夜会导致人体内分泌失调，而在脱发的产生原因中，最为常见的就是内分

日常养生 2018-02-28 0 健康长寿 习惯

健康长寿是一个永恒不变的话题。为了追求健康长寿，当下的人们呈现出了两种极端的养生状态。有的人年纪轻轻就开始了养生，保温杯里泡着枸杞水，吃什么都讲究一个纯天然，甚至达到了一种病态养生。而有的人则信奉道家的“无为而治”，养生和长寿都顺其自然，年纪大了仍像年轻时那样

日常养生 2018-02-28 0

枸杞可以用于熬汤，也可以用来泡茶，对人们的生活有很大的帮助。枸杞具有非常丰富的营养元素，包括维生素，钙，磷，镁元素等等，能降低血压血糖，防止动脉血管硬化等问题。那么枸杞有什么好处呢？在使用的时候要有哪些注意事项？枸杞有什么好处？1、滋阴明目，除肝火现在很多上班族每天面对电脑，眼睛非常

日常养生 2018-02-28 0 营养 烹调

在烹调蔬菜时，有一种营养素保存率特别高、操作十分简便的烹调方法，那就是“水油焖炒”，俗称“油煮菜”。资料图“水油焖炒”有4个特点它有炒的操作，但和炒又有区别，把菜放在一小碗沸腾的油水混合物中“翻炒&r