它是身体发出的“求救信号”，你了解多少？
斑块被比作人体内的“不定时炸弹”、“隐形杀手”，血管内如果有了斑块，我们就一直处于不知道的危险之中。斑块的形成是一个非常缓慢的过程，往往没有十分明确的症状，但是斑块形成以后引发的继发病变往往是突然发生的，有时甚至能在几分钟之内夺去人的生
日常养生
胃不好的人，最好别碰这5种水果
很多人都喜欢吃水果，因为水果的营养价值很高，但是，不是所有的人，都适合吃水果，有胃病的人，最好别碰这5种水果。1、猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”。但是，东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒：猕猴桃属寒性，过食会损伤脾胃的阳气，会产
胃癌“挑人”有三大标准，符合一个也难逃
胃癌是一种恶性肿瘤，一旦得了胃癌以后，轻则会通过手术切除一部分胃，重则会夺去患者的生命，所以胃癌的危害性已经成为众多癌症当中比较严重的一种，严重危害到患者的身体健康。在下文小编就为大家介绍了胃癌是由哪些原因引起的。引起胃癌原因一：遗传因素有胃癌家族史的家庭，胃癌的发病率相对就要高出很
一种常见茶可护肝防癌
肝脏不好则百病缠身。很多人得了肝病都治不好，是因为肝病很容易演变成肝癌，而肝癌早期症状并不明显，容易被忽视，等到发现时，多数已经是晚期！所以，“早发现，早治疗”，才能避免这种情况的发生。这就需要我们平时多注意肝病的一些表现。1、肝区疼痛肝炎病人常常感到肝区痛，
身体这些信号说明血管有问题
如果您出现了以下这些症状，建议及时到血管外科就诊排查是否存在血管疾病。肢体凉、麻、痛：包括肢体畏寒怕冷，麻木不适，以及肢体活动后疼痛，肢体活动后疼痛医学上也称之为“间歇性跛行”，即指行走一段距离后出现的肢体肌肉部位酸胀疼痛，站立休息一会可缓解继续行走，再行走一
40岁有这些特性决定了长寿的基因
40岁后有以下这些特征注定长寿！一起看看你占几条？1、觉得自己比实际年龄年轻美国的一项研究发现，长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。其中，70岁甚至70岁以上的健康老年人认为自己看起来比实际年龄平均年轻10岁。千万不要早早地认定自己老了、不中用了，多保持年轻心态，人生永远从今天开
它是血液垃圾的天敌，中年后要多吃
色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来。下面每一种食物都是血液垃圾的天敌，记得要常吃！1青椒防止血液凝固我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素
酒里加这些东西不仅没好处，还可能有毒
很多人喜欢喝酒，有人担心喝酒对身体不好，会想各种办法补救补救，其中一种就是——在酒里加点枸杞，泡着喝。毕竟平时大家都说枸杞有各种好处，泡进酒里，不就成了保健酒么？但，真有这么好的事吗？资料图健康食物泡酒，比如枸杞不靠谱。枸杞是一种「食药同源」的经典食品，在现代
春天吃起来！六种平价养肝食物
肝脏是人体最大的排毒、代谢器官。肝好不好，跟人体的健康息息相关，因此肝脏的养护不可忽视。而一年之中，最适合养肝的季节就是现在——春天。那么，春节养肝护肝要怎么做呢？ 春季是养肝有6宝养肝的食物推荐1：白开水每天喝下足够的水分，因为水可以加快新陈代谢，促进清肠排毒，减轻肝脏的负担。建议每天早上起床后空
夜里总失眠？药房里的2种常见药，能让你沾枕头就睡着！
有读者向我提问，自己才30岁，夜里却经常失眠，不知道吃什么能帮助快速入睡？很多长期失眠的人，也曾四处求医，用了西药安眠药，也用了中药安神药，还是睡不着，后来居然用简单的橘子皮，就是陈皮，加半夏就给治好了！而这个方子，在中医里又叫“半夏汤”。「为什么半夏汤能治失
最有效的养生就2个字！不是吃药、不是运动，而是……
我们现在吃鸡肉、猪肉、西红柿、韭菜，总是觉得没有以前的香，很多人认为是用了转基因技术或者“喂”了激素，其实也不一定是这样。之所以味道改变，就是因为随着人口的增加，整个世界对食物的需求在增加，之前那种自然生长周期产出的食物，不能保证供应了。为此，人类通过技术手段
满头白发不要染，教你三招，白发自然变黑！
本文作者：黄生，中华中医药学会专家、北京市中医学会医学科普专业委员，3代中医世家，祖父和父亲都做了一辈子的军医，黄生则在前人的基础上更进一步，对中医药理解深刻，擅长治疗多种疑难杂症。90后中年危机，现在越来越多的人开始长白头发，且趋势也越来越年轻化，这对我们来说并不是一件好事，今天就
肾脏好不好，三处见分晓！
肾脏好比是身体的“净水机”！每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。中医认为，肾为先天之本，是藏精之脏，主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能。肾脏好不好，三处见分晓！男人想要肾脏好，五个习惯再难也要改掉！ 肾脏好不好，三处见分
每天静坐十分钟有神奇功效
资料图许久没出现在大众视野的薛凯琪最近接拍了广告，工作时，薛凯琪还大方分享了平时的生活，她表示放假的时候喜欢在家中打坐以及看电影。快节奏的现代生活经常让人身心疲惫，而静养的方法却可以让人快速放松心情。上海中医药大学附属曙光医院治未病中心主任张晓天告诉健康时报记者，每天都应该抽出十分钟
晨起五个习惯太要命
当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。晨起晨起五个习惯太要命起床太猛人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引
科学研究解释，一天中人们究竟应该喝多少水
根据科学，一天你需要多少杯水？资料图对于每天努力喝八杯水的人来说，我们有一个好消息：“规则”不一定适用于每个人。取而代之的是，一份令人信服的研究论文表明，有一个简单的方法可以确定饮水量是否足够——听你的身体。这听起来可能很模糊，但澳大利
想不得癌症，一定要这样拍打小腿！
原标题:想不得癌症，一定要这样拍打小腿！资料图1、中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通的人，当然小腿经络不畅通不一定是癌症，但是得癌的人小腿经络都是不畅通的”，另外，小腿经络不畅通不仅会癌症高发，像牛皮癣，白癜风，鱼鳞病，强制性脊椎炎，高血压，高
不吃早餐伤什么器官 让大家养成吃早餐的习惯
据调查显示，在我们的日常生活中，有很多人在早上起来的时候都不吃早餐，他们觉得吃早餐是在浪费时间，会影响他们上班的时间，但是他们并不知道不是早餐，是会对人体造成很大的伤害，而且长期不吃早餐的话，会导致我们身体的抵抗能力下降，患病的几率也会大大提高。那我们就来为大家详细的介绍一下，不吃早
饭后“一不要”，睡前“二不要”，肝脏好得不得了！
原标题:饭后“一不要”，睡前“二不要”，肝脏好得不得了！“人体将军”俗话说：养肝就是养命！可见，肝脏对人们来说有多重要。肝脏，是身体内的重要器官，也是较为脆弱容易患病的一个器官，现在生活中，人们抽烟、喝酒、熬夜、
吃饭坏习惯，8点与健康有关
饭天天吃，事天天做。但是，吃饭也有很多小事项需要注意。越早注意，越能改得快。不仅有利于身体健康，还能给人留下个好印象。1、趁热吃中国人就是喜欢什么都“趁热”，吃饭、喝汤、喝茶等等，很多食物，从口感上讲，饭趁热吃是没错，只不过，当食物温度超过65℃，就会诱发口腔溃疡、食道溃疡！