日常养生

常掉头发多吃一种黑色食物
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常掉头发多吃一种黑色食物

黑芝麻 搅拌

中医认为,经常掉发与肾气不足有关。相对气血足的人,气血虚弱的人头发比较粗糙苍白,发质也较脆弱,容易掉发。偶尔的掉发属于正常现象,但是如果突然大量落发,或一夜之间白发,属于不正常。因为人是慢慢老化旳。肾虚血虚引起掉发 多吃黑芝麻中医认为肾藏于精,主骨、生髓、充脑,其华在发;肝藏血,发者血之余。如果掉发

7种常见的食物吃了会致癌,你都吃过几种?
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7种常见的食物吃了会致癌,你都吃过几种?

致癌 亚硝酸盐

近年来随着癌症病发率越来越高,很多人开始关注饮食养生。现代医学证明,有些食物吃了会增大患癌的概率。1烧烤食物烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等,因含有强致癌物不宜多吃。2熏制食品如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物,常食易患食道癌和胃癌。3油炸食品煎炸过焦后,产生致癌物质多

富含维C的5种果蔬,多吃有好处
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富含维C的5种果蔬,多吃有好处

维生素 猕猴桃

经常补充维生素C能提高身体免疫力,还能美容养颜。青少年经常吃含有维生素C的食物,还能有助于身体生长发育。那么哪些食物含维生素C最多呢?推荐5种果蔬。1、橙子100克新鲜橙子中维生素C的含量可达到49毫克,比梨子、苹果、香蕉分别高10被、16倍、8倍,除此以外,橙子中含富含维生素B、烟酸、磷、铁、钙等

感冒后应该运动还是静养?
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感冒后应该运动还是静养?

感冒 咳嗽

感冒是一种常见的疾病,每个人基本上都有感冒的时候。感冒的时候很不舒服,人会出现头晕、咳嗽和发热等一系列的症状。感冒比较严重的人还会导致高烧不退的现象,感冒的时候呢很多人都会选择在被窝里面躺着。喝几杯热热的白开水,然后闷在被子里出一身的汗情况就会得到很大的缓解。大部分人在感冒的时候,都会选择这样静养的

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百岁国医大师邓铁涛的自我保健操

一、头部的按摩保健敲脑袋方法:以双手指指腹的部位,力度均匀、柔和的敲击头部,反复数十次。注意:敲击时用双手指指腹接触头皮,用力要柔和,以感觉舒适为度,不宜太大力或太小力;太大力容易损伤头皮,力量太小则效果不好;敲击时要以手腕部用力为主,借助于手指弹起的力量,上肢不需要太用力。摩面方法

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开春多吃五大排毒菜,一整年都少生病

祖国医学认为,春季的肝脏器官非常活跃,这个季节养肝排毒,能达到事半功倍的效果。而食疗,无疑是最合适的排毒方式。以下几种食物,对春季排毒有所帮助。黄瓜—清热促代谢《本草纲目》中记载,黄瓜味甘性凉,有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状,都有帮助。现代医

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血液垃圾的“死对头”来了,每天坚持吃点,血液干净人年轻

人的血管就像是下水管道,时间久了就容易堆积些垃圾,如果不及时清理,长时间下来就容易导致血管堵塞,引起一系列的血管疾病。所以平时多吃一些有助清血管的食物,能很好的预防心血管病的发生。下面我们来看看哪些食物能帮助血管清理垃圾。卷心菜被称血液中垃圾的“清道夫”。卷心

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吃晚餐有8个常见禁忌!改掉一半,长寿离你不远了

很多年轻人认为,一整天的工作难得有机会慢慢坐下来吃早餐或午餐,于是就精心准备了特别丰盛的晚餐。可是这样的晚餐真的很健康吗?什么样的晚餐对健康是不利的?下面小编一一告诉你。八种晚餐习惯要马上放弃1、晚餐吃得相当辣一些经常吃惯辣的朋友认为没有辣食物难以下咽。但是晚餐吃太多的辣椒会对胃部造

这种稀奇古怪的果子,还能减缓病毒的增长速度
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这种稀奇古怪的果子,还能减缓病毒的增长速度

原标题:这种稀奇古怪的果子,还能减缓病毒的增长速度农村里头有很多的果树,农民们也会种植许多的果树,有些农民就以卖水果为生,到了水果成熟的季节,农民们就会摘下树上成熟的水果拿到集市上去卖,农村里有很多稀奇古怪的果子,我们都没有见到过。资料图农村有这么个果子,农民们叫这个果子叫做黑老虎,

4个方法可以“降服”高血脂,现在知道还不晚!
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4个方法可以“降服”高血脂,现在知道还不晚!

如果出现了高血脂,长期得不到控制,会诱发很多的脑血管疾病,因为出现高血脂,可能诱发脑血栓、心肌梗死、血管栓塞等很多疾病。作为有高血脂的患者,必须要引起重视,在下面小编就为大家介绍了降高血脂的一些方法,希望对大家有帮助。降血脂的四大秘笈1、吃药降血脂如果高血脂比较严重,再加上身体特别肥

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鸡身上最补最好吃的一个部位,才5元一斤,益气养提高免疫力!

原标题:鸡身上最补最好吃的一个部位,才5元一斤,益气养提高免疫力!昨天哈妹老爸去市场,买回来一袋子鸡心,不贵才5元一斤。哈妹平时就特别爱吃鸡心,一般都是配点青红椒炒着吃,步骤简单不失美味,一大盘哈妹吃到撑。吃鸡心能够益气养血,适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群,快为身边的人做

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这种电热水壶千万不要烧水喝

原标题:这种电热水壶千万不要烧水喝,对健康的伤害太大了现在家用电器的种类越来也多,一些实用性的生活家电,确实给我们的生活带来不少便利。但是大家有没有考虑到这些家电背后的安全保障是否规范?会不会对我们的身体健康产生影响?比如现在很多农村家庭都会使用电热水壶来烧水喝,但是有这样一种电热水

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50岁是男人的一道坎,多吃这5种水果身体倍儿棒!

原标题:50岁是男人的一道坎,多吃这5种水果身体倍儿棒!说到水果,大家都知道水果对人体好处很多,其中包括美容与减肥。水果的作用仅仅只有这些吗?当然不止,水果对于男性而言,可以治疗性功能障碍以及尿路感染等疾病。对于过了50岁的男人而言,身体难免出现问题,这时候多吃点这些水果,对身体有极

过年熬夜最伤肝!白开水加点它,让肝脏越来越健康!
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过年熬夜最伤肝!白开水加点它,让肝脏越来越健康!

白开水 红枣

春节假期这几天,不知道有多少人晚上常常熬夜,或者大吃大喝,我们都知道这样很伤身体,那么到底伤害在哪里呢?其实熬夜对肝脏的伤害是最大的,因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官,平常吃进嘴里的食物,肝脏要把有毒的部分全部留下来,进行解毒,分解,再排除体外,而晚上是肝脏集中精力的“

抗癌能力最强的果蔬,没想到它是第一
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抗癌能力最强的果蔬,没想到它是第一

抗癌 致癌物

癌症威胁着我们的生命,我们能做的就是预防和治疗。对此中医常说病从口入,对抗癌症,合理饮食很有必要。下面来盘点一下日常生活中,哪些食物抗癌效果最好~一、蔬菜1、茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质,其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力。2、明代医学家李时珍称苦瓜为&l

推荐3款含胶原蛋白食物,多吃更显年轻
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推荐3款含胶原蛋白食物,多吃更显年轻

猪皮 黄豆

经常听到人家形容女性的脸部,称为满满的胶原蛋白。胶原蛋白丰富,能防止肌肤下垂、长皱纹,让女性更显年轻。那么,吃什么食物能补充胶原蛋白呢?推荐3款食谱:一、黄豆花生炖猪皮食材:黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐做法:1.之前应该将黄豆放在水中浸泡,备用;然后再开始处理猪皮,将上面的杂毛去除后清洗干

祛湿妙方,4食谱向水肿肥胖说byebye
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祛湿妙方,4食谱向水肿肥胖说byebye

芡实 薏仁

你是否有这些症状:脸部四肢浮肿,容易肥胖,头昏沉像戴了帽子或裹了湿毛巾,午后疲倦怠惰嗜睡,脸色偏黄,食物不易消化,容易胀气,肠鸣、大便稀软或黏滞排不干净,女生常见分泌物多,期腹泻,经行量多或延后、色淡质稀、多囊性卵巢。舌淡胖,苔白腻,脉濡弱。如果有这些症状,都是体内湿气重造成的水肿肥胖,不妨通过以下

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