饮食防癌：当心这七种癌症跟吃有关
近年来，我国肿瘤的发病率和死亡率不断走高，尤其是在城市居民中，癌症已成为威胁居民健康的头号杀手。你可知道，在癌症防治专家的眼里，有些食物与几种癌症的发生密切相关。胰腺癌：“三高”食物要少吃有“癌中之王”之称的胰腺癌是一种消化系统恶性肿瘤，死亡率高、治疗效果差。胰腺癌和高脂肪、高蛋白、高糖食物这“三高
日常养生
早晨该不该空腹喝水？
很多人都有清晨起来喝水的习惯。懂得养生的人都知道，清晨空腹喝水能给人体带来以下好处：①能将胃壁的残渣冲洗干净，让你顺畅地排出留存在体内的废物;②水进去约数十秒，会到达全身每个角落，可以促进细胞的新陈代谢，让身体从睡眠中醒过来，有提神醒脑的功效;③人在睡眠中也会排汗，清晨喝水可适时补充睡眠中流失的水分
这种水果居然比苹果还有营养，你吃过吗？
一天一个苹果，医生不找我。可见苹果的营养价值之高，但是生活中的水果不是只要有了苹果就可以，有很多水果营养丰富，常吃养生。今天我们要来说的就是一种养生价值胜过苹果的水果，它就是百香果，你吃过吗？1、维生素比苹果高研究发信啊，百香果中的维生素含量极其丰富，以维生素C来说，是橙子、苹果的八倍之多。2、营养
吃火锅少不了金针菇，但是很多人吃法是错的
很多人吃火锅，金针菇是必点的，金针菇鲜、滑、嫩，深受人们的欢迎。但是很多人吃金针菇存在有3个错误，可能对健康不利。1.油太多菌类食物因为膳食纤维多，吸油性都比较强，炒菜时放太多油，随着金针菇全进入肚子里，对健康不利。另外，刷火锅时，金针菇也不宜刷红汤，因为吸油性强。2.没有熟透很多人追求金针菇鲜嫩的
水果是个好东西，但是这7种人最好不要吃！
水果既补水嫩肤，又能减肥、助消化...是很多养生人士每日必备食物。但是需要警惕的是，有些人是不适合吃水果的。来月经的女性女性月经期的时候，正是脏腑消耗能量的时候，如果你这个时候吃大量的水果，那痛经的事是肯定会发生的。所以，不管吃什么类型的水果，不可多吃，吃多了不仅起不到瘦身美容的功效，反而让你在月经
炒菜常放味精或鸡精好，对人体有没有害处？
经常下厨房的人都知道鸡精和味精是经常用到的佐料，但是对以下食物来说，放了不仅不能改善菜的味道，可能还会对人体造成伤害。1、醋熘类酸味明显，醋加得比较多的菜肴不能加味精。因为味精在酸性环境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鲜味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。2、含鸡蛋类
早生华发，试试枸杞，能帮你找回黑发
有网友表示，刚年过30，但是白头发倒是不少。可能与近几年工作压力大，经常熬夜有关，两鬓和头顶长出一小撮一小撮白头发，这可怎么办呢？医生建议：通过网友的描述，判断可能是肝郁，这主要是压力大导致的肝郁血虚，肾精不足。两鬓是少阳经巡行的部位，也是白发最易开始出现的地方，气血不足、压力较大是最主要的原因。建
节后忙瘦身？专挑这些食物就吃不胖
想瘦身，就一定要跟美食绝缘吗？减肥虽然需要控制热量，却也要摄取足够的营养，选择热量不高又营养满分的食物，就能帮助瘦身。中医师指出，广受台湾人喜爱的日式料理，其实就是很棒的减肥饮食！烹调宜蒸煮烤 油煎油炒易增热量蒸蛋、手卷、生鱼片、味噌汤...许多日式料理作法简单、口味清淡，只要不挑炸鸡、炸猪排等油炸
吃完东西口气臭不想说话？5个方法帮你化解尴尬
有时候刚吃完东西，来不及说话，但是又不得不跟人进行交谈的时候，因为食物残留的臭口气，影响到整个聊天过程，会显得特别尴尬。遇到这种情况，使用下面5个方法可以保持口气清新：1、使用口气清新剂口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味，因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水
降血糖多吃4种食物，轻松控制，不用吃药
糖尿病多见于老年人，但并不代表青年人就不会出现高血糖疾病。血糖高不一定要吃药，懂得食疗控制，血糖不会升高，比吃药更安全健康。下面推荐几种有代表性的控制血糖食物：1、鳝鱼鳝鱼具有很好的降血糖功效，因为鳝鱼中含有大量丰富的“黄鳝鱼素a”和“黄鳝鱼素b”，这两种物质可有效的帮助我们人体恢复调节血糖正常的生
下面几种食物不要再吃了，贫血的都来看看
贫血是世界上最常见的症状之一，患者多见为女性。饮食不当、偏食挑食或者大病久病，失于调理等都是造成贫血的原因，贫血多表现为：1、有偏食、厌食及消化、营养不良，或有各种出血，或患钩虫病，或有接触有害理化因素、药物等病史;或为孕、产妇及婴幼儿等。2、具有头晕目眩，心悸气短，疲乏无力，食欲不振，腹胀腹泄，月
女性减肥别盲目，小心减出胆结石！
女人天生爱美，外加当今社会“以瘦为美”的主流审美观，越来越多的女性开始对自己的身材百般挑剔。不管哪个年龄段的女性都会把减肥挂在嘴上，很多女性在减肥时为求快而采用了错误方法，致使胆结石“减”上了身。误区一：长期吃素。长期素食使人体对植物蛋白利用率低，对动物蛋白利用率高，脂肪类食物可刺激人体产生胆囊收缩
小心了！这几种食物不能空腹吃！
你是否也有过这种感受：平时总是很少吃一样东西，但是，当肚子饿到一定程度的时候，根本无暇顾及那么多，恨不得马上将他们马上吞进肚子里。但是你们知道吗，不管你有多饿，有些东西都是不能空腹吃的，否则可能会引起呕吐，肚子不适等症状，重则还会引发胃炎、胃溃疡等疾病。下面我来盘点一下到底什么食物是不能空肚吃的。1
天热贪凉小心“空调病”
空调病是因为长时间在空调环境下工作、学习、生活而得的一种病。长期处于室内外的巨大温差，人体大脑容易调节失衡，可能导致各种疾病发生，头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等，对人们的身体健康很不利，所以，在天热开着空调的伏天，更要当心“空调病”。避免室内外温差过大空调病的一个重要诱因就是室内外过大的温差
孕期吃这几种水果，小心对胎儿不利
孕妇吃水果有禁忌，既不能空腹吃，在选择水果的时候也不能只选择自己喜欢的。另外，水果吃多了也不好，这一点孕期的妈妈一定要注意。下面几种水果吃了会对胎儿和孕妇本身造成不利，孕期应该避免。1菠萝春季一些妈咪吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白
这样吃香蕉，小心吃出癌症!
香蕉是市场上常见的水果之一，它的功效数都数不过来，能补充能量、保护胃黏膜、通便、助睡眠、降血压等。但是香蕉跟部分食物一起搭配吃，轻则引起食物中毒，重则致癌！1、香蕉+哈密瓜肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。2、香蕉+酸奶一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚
发热盗汗不一定是更年期，小心淋巴瘤上身
近来气温逐渐升高，如果出现发热盗汗异状，一旦排除更年期症状，小心可能是罹患淋巴癌！1名52岁男性因发烧、夜间狂冒汗，还以为是男性更年期症状，至感染科检查竟发现，竟是罹患复发或顽固型周边T细胞淋巴瘤(PTCL)。此病有逐年增加的趋势，且由于细胞型态种类多、多为急速恶化型，一旦复发或转移，3年整体存活率
孕妈咪小心！这3大食品会影响母胎健康
怀孕虽是令人开心的事，但同时要重新调适生活习惯与身体变化，有些平时爱吃的食物也必须忌口，对不少爱品尝美食的准妈妈来说，实属一大难题。怀孕期间该怎么吃，才能让自己与胎儿在获得营养的情况下，又不会产生不好的影响呢？准妈妈在怀孕期间除了要避免直接食用生食、含咖啡因食品或容易导致过敏的食材之外，较容易忽略的
催奶不当小心乳腺炎 乳腺炎怎么办
哺乳期乳汁分泌不畅通，甚至产生乳腺炎，是很多新手妈妈的烦恼。那种“连走路都痛”、“碰都不能碰”的疼痛让不少妈妈很久以后都心有余悸。乳腺科医生介绍，整个哺乳期，都有可能出现乳腺炎，尤其是头三个月最常见。仅仅是奶水排出不畅，可自行用热敷、按摩等方法将奶水排出。如果是乳房胀痛，奶水无法排出，甚至发热，最好
女人经期别吃这些水果，小心对身体有害
吃水果的好处多多，可以补充维生素、还有强身健体、美容养颜的作用。但是有些水果女性经期是不适合吃的。来看看都有哪些吧！柿子柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛。所以，女性经期最好不要吃水果。西瓜西瓜含有大量水分，清热解暑、爽利解渴，但西瓜性寒质滑