每天吃一把南瓜子，好处想不到！但4个禁忌要知道
南瓜子是很多人日常生活中娱乐消遣的零食之一，不管是看电视、看电影，还是闺蜜闲聊，再或者ktv聚餐，都免不了会看到南瓜子的身影，但是却很少有人知道南瓜子的好处有哪些，更不清楚南瓜子的禁忌人群有哪些，下面小编就为大家介绍一下。南瓜子的好处你知道多少？1、解毒抗衰老南瓜当中含有维生素以及果
日常养生
能让胃慢慢变好的方法，只有这5种！能做到的人不多
胃作为人体的重要消化器官，对人体的健康起着至关重要的影响，所以养胃也是必不可少的。如果您的胃不好，却又不知道该如何养胃的话，就听听小编的养胃建议吧！养胃小诀窍1：细嚼慢咽我们人体的胃所起的作用其实是磨碎食物与和对食物进行初步消化的。所以，食物在从食管进入胃以后会在胃内停留一段时间，通
谨记：不知道这三件事，你的血压都白量了！
越来越多的人习惯把量血压这件事搬回家来做。血压的升高或降低也是身体状况不好的预警信号。那么，大家真的明白如何量血压吗？该用什么样的血压测量计你又知道多少呢？哪一种血压测量方法科学准确呢？请大家跟着小编一同来看看测血压的正确打开方式吧。血压测量器1、水银柱血压计在医院我们常会看到医生用
刷牙时水里放一物，口臭全部去光光！
口臭，又称口气，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的气味。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。◆ ◆ ◆口臭的原因1、某些疾病呼吸道疾病、慢性鼻窦炎、鼻炎、坏死性肉芽肿、咽峡炎、扁
这么吃六味地黄丸功效最佳
近日在网络和微信平台上，一个关于“六味地黄丸40种用法”的帖子备受关注。除了大家熟知的作用外，其中还列举了六味地黄丸治眼病、脑出血后遗症、美容等数十种功效。在临床上，很多人还将其当成补药，长期服用。为此，我认为有必要介绍六味地黄丸的用法，以免大家误用。 这
一招抬脚功，能降“百种病”
原标题：每天晚上抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果 古语说，药补不如食补、食补不如功补！抬脚功，这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。 每天晚上，在睡前花15分钟抬抬脚，坚持二、三个月，就可以改善体质、精力倍增，对于生理不适、便秘、胃肠
一套适合懒人的“长寿法”
人人都说锻炼好，但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为。他曾说：“人生有一傻，没病吃药最傻，别老照镜子看肚子有没有大起来，特别是老年人，不要患上慢病后拼命锻炼。40岁前必须锻炼，50岁前适当锻炼，60岁后不锻炼、多保养。”其实不光中老年人，年轻人也该注
一碗汤，让血管干净如新，不到2元钱
原标题：血管最怕堵，一碗汤，让血管干净如新，不到2元钱！心内科医生都吃 一根水管如果不注意清洁，就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出，时间长了水管就会生锈。我们的血管也是一样，如果不注意及时清理，形成堵塞后果不堪设想…… 别急，了解完血管堵塞的危害，&
每天拍三处，拍掉体内垃圾，百病不生
人身体内的毒素，就像河里的沙子，会淤堵在水里有坑、有窝的当地，人体的毒素易聚在腋窝、肘窝、膝窝处，所以只需常拍、揉、按身上这三个窝，就能够排清毒素了。 资料图 揉按腋窝能除心火 一说起腋窝，很多人会想到狐臭，这种难闻的气味即是腋窝这口“排污井”所发出出来的。
三七虽好，但不能乱吃，尤其是这类人
在很多平台上看过这样一些例子：比如说某样东西不能吃，就一棍子打死，谁都不去吃，也不去辨认它是否真的有效。又有的说某样东西能治病，就人人都去吃，也不管自己身体适不适合。 今天我们来谈谈三七（又名田七），这个经典的中医药物，真的能如传说中的包治百病吗？ 三七有着治疗“血症&r
决定寿命的六大指标
受访专家： 中国疾病预防控制中心慢病防控中心常务副主任王临虹 北京老年医学研究所原所长高芳堃 西安体育学院健康科学系教授苟波 美国杜克大学一项最新研究发现，血压、体温、呼吸速率、心率、疼痛感和走路速度是衡量身体基本机能的重要信号，仔细观察它们的变化，努力将其控制在正常范围内，是长寿关
肢体麻木，最担心血管被堵！三味药小方通气血
原标题：肢体麻木，最担心血管被堵！三味药小方通气血，为何独步杏林？ 本文理论依据：《医林改错》、《本草纲目》 生活当中，肢体麻木可能是很多人都遇见过的事情。有的人肢体麻木，稍微休息就好。有的人则长期不愈，甚至影响了触觉，出现针刺样疼痛的现象。对于后者，各位看官必须高度重视。因为它背后
这样吃姜准得肝癌
这样吃姜准得肝癌（供图/华盖） 美国食品药品监督管理局(FDA)的研究显示，黄樟素可引起肝癌，在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素150天到2年，可诱导小鼠产生肝癌。生姜中含有黄樟素，若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。 此外，腐烂生姜产生毒素亦可致癌，有人认为“
1个习惯不改掉 你等来的很可能就是肺癌
据中国肿瘤登记中心的数据显示，2015年中国新增430万癌症病例，癌症死亡病例超过281万，占据全年死亡人数比例的28.82%，居于世界首位。即平均每天就有超过7500人死于癌症。在所有的癌症死亡病例中，肺癌死亡比例超过了35%，死亡人数达到了50多万，平均每15个死亡者中，就有1个
枸杞泡水是错误的喝法
枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最在研究中发现了枸杞延缓衰老的功效，但只有在坚持食用的情况下，枸杞子才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶
医生坦言：5个习惯是在帮你“养病”，该放弃了！
随着大众养生意识的提高，不少年轻人也开始关注起养生，确实，我们生活中习以为常的一些习惯，很可能就是健康的杀手。下面是医生列举出的几种“养病”坏习惯，大家可要注意了。盘点5个养病的坏习惯第5名：爱吃烫食人的口腔、胃黏膜最高承受温度约为50-60℃，吃得太烫可能会
再这样走路腰和腿就都毁了！
世界卫生组织认定，走路是“世界上最好的运动”！每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。但很多人常常走几步就累，或者感到腰膝酸痛，这除了肌
高血压科主任医师的10句话，每句话都能救命
高血压是一种常见的血管病，在我国发病率很高，也很普遍，但可能就是因为它太普遍了，以至于人们都没能把这种病重视起来。作为高血压科医生，我想送给高血压患者一些建议，希望能够引起大家的重视。 1、高血压比你想象的严重，千万不要小瞧它。 高血压在国外又被叫做“silent k
生姜一种吃法 体内再也没湿毒
生姜一种吃法体内再也没湿毒。 生姜 1柠檬+生姜+黑巧克力 姜和柠檬的高营养价值搭配迷人的黑巧克力，美妙滋味食之难忘。 2姜+茶 姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。 姜茶其实也是外国人非常喜欢的饮料，他们的做法和我们的不
学会这一招 80岁都没皱纹
学会这一招80岁都没皱纹！ 皱纹=老去是女人需要直面的大问题 从根本上说，皱纹始于年龄，“终”于认真对症的保养；从科学意义上讲，皱纹的出现，代表着皮肤细胞活性下降，死亡细胞层层叠叠堆积在角质层，没有了之前强大的更新能力，一旦受到表情过度，环境污染、年岁增长等