将莴笋去皮后切成片，胡萝卜切片，虾仁去除虾线后切成小段，然后放入少量盐腌制一会，这样会更入味，黑木耳提前泡发后用水焯一下；
炒锅中放入适量调和油，油热后将虾仁放入锅中；
待虾仁变色后将姜和大蒜放入锅中煸炒出香味；
将胡萝卜片放入锅中翻炒几下；
将焯好的黑木耳放入锅中翻炒几下；
放入莴笋片继续翻炒一会；
将适量蚝油放入锅中，用量根据自己口味调整；
将食材和调味料炒匀即可；
1、虾仁要用少量盐腌制一会，这样会更入味；
2、木耳泡发之后要用水焯一下，这样可以去除草根味，各种调味品的用量要根据自己口味去调整。
面筋炒肉的做法 - 家常面筋炒肉的做法非常简单易学。如果面筋炒肉怎么做好吃,面筋炒肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文面筋炒肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会面筋炒肉的做法
胡萝卜炒木耳的做法 - 家常胡萝卜炒木耳的做法非常简单易学。如果胡萝卜炒木耳怎么做好吃,胡萝卜炒木耳的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文胡萝卜炒木耳的家常做法大全,用最短的时间让你学会胡萝卜炒木耳的做法
青椒小炒肉的做法 - 家常青椒小炒肉的做法非常简单易学。如果青椒小炒肉怎么做好吃,青椒小炒肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文青椒小炒肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会青椒小炒肉的做法
白果荷兰豆的做法 - 家常白果荷兰豆的做法非常简单易学。如果白果荷兰豆怎么做好吃,白果荷兰豆的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文白果荷兰豆的家常做法大全,用最短的时间让你学会白果荷兰豆的做法
糖醋芝麻豆腐的做法 - 家常糖醋芝麻豆腐的做法非常简单易学。如果糖醋芝麻豆腐怎么做好吃,糖醋芝麻豆腐的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文糖醋芝麻豆腐的家常做法大全,用最短的时间让你学会糖醋芝麻豆腐的做法
椒香三丝的做法 - 家常椒香三丝的做法非常简单易学。如果椒香三丝怎么做好吃,椒香三丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文椒香三丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会椒香三丝的做法
青椒炒鸡蛋的做法 - 家常青椒炒鸡蛋的做法非常简单易学。如果青椒炒鸡蛋怎么做好吃,青椒炒鸡蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文青椒炒鸡蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会青椒炒鸡蛋的做法
黄瓜炒麻辣香肠的做法 - 家常黄瓜炒麻辣香肠的做法非常简单易学。如果黄瓜炒麻辣香肠怎么做好吃,黄瓜炒麻辣香肠的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文黄瓜炒麻辣香肠的家常做法大全,用最短的时间让你学会黄瓜炒麻辣香肠的做法
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
1.