走出焦虑情绪 "舒心锦囊"助你满血复工
复工潮来袭，不少人带着失而复得的喜悦，已经投入了工作，却也有一部分人反映，并没有那么想上班，虽然在行动却迟迟找不到状态，陷入了返岗复工焦虑。对此，北京师范大学党委学生工作部心理健康教育与咨询中心心教练张蔚分享“舒心锦囊”，助你满血复工。张蔚表示，谈起返岗复工焦虑，其实并不陌生，比如寒暑假之后重返校园
走出焦虑情绪 "舒心锦囊"助你满血复工
复工潮来袭，不少人带着失而复得的喜悦，已经投入了工作，却也有一部分人反映，并没有那么想上班，虽然在行动却迟迟找不到状态，陷入了返岗复工焦虑。对此，北京师范大学党委学生工作部心理健康教育与咨询中心心教练张蔚分享“舒心锦囊”，助你满血复工。张蔚表示，谈起返岗复工焦虑，其实并不陌生，比如寒暑假之后重返校园
倡导就地过年如何让政策关怀更暖心
随着春节临近，越来越多想要回家团圆的人，都在担心返乡探亲的计划是否会被搁置。眼下，我国局部地区聚集性疫情和零星散发病例又不断出现，在此背景下，多地已明确部署疫情防控措施，提倡春节假期非必要不流动，合理有序引导群众就地过年。减少防疫工作给人们带来的困难不便，降低就地过年人群的心理不适感，才能让更多人积
推拿三穴醒神解乏
俗话说，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。立秋后，很多人出现了秋乏现象，总感觉没精神，稍微动一动就乏力、犯困。中医认为，这种情况是人体随季节气候变化的一种适应性反应，虽然不是病，但会影响工作和学习的效率。如何缓解这种不适感，日常不妨常按一按太阳、风池、百会三个穴位。从中医角度讲，太阳、风池、百会三