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健身人士如何判断自己体重是否标准
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健身人士如何判断自己体重是否标准

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通常来说健身人士的体重都会相比较于其他人更重一些因为健身会让脂肪变成肌肉而相同体积的肌肉要比脂肪重得多，但是也正因为如此我们才需要一些方法来判断健身人士的体重是否标准这样才能更好的明确自己需要努力的方向。现在人们都特别喜欢健身，因为在健身的时候可以很好的释放自己的压力，同样也能让自己的身材变得更好，

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