日常养生

补维生素能预防心脏病?并不能!

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相信你也听到过妈妈的唠叨:“多吃点水果蔬菜补充维生素。”可是现代人生活节奏快,花时间购买、清洗、烹调,不如吃几片维生素片来得方便。所以,在这个全民养生的年代,除了保温杯泡枸杞,服用各类维生素片也受到很多中老年人甚至年轻人的追捧。商家的广告总是无孔不入,比如说维生素是人体所必需的元素,它的功效数不胜数

健康新闻

多吃二两油炸食品就会得心脏病?

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最近突然冒出了很多惊悚的“标题党”文章:“油炸食品有毒,每周多吃114克就会离心脏病不远了”“这样吃油炸食品,迟早一天心衰、冠心病会找上你”。仔细一看你会发现,这些观点都出自一篇最新研究:“每周多吃114克油炸食品,就会增加心血管疾病的风险”。这个研究靠谱吗?我们马上来分析!油炸食品确实不怎么健康这

健康新闻

心慌就是心脏病吗

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河北读者吕女士问:我今年65岁,最近干完家务活总觉得心慌,休息一会儿就能缓解,我是不是心脏出了毛病?河北省人民医院副院长郭艺芳解答:心慌又称心悸,一个人受到惊吓、情绪紧张、激动或剧烈运动后都会感觉心脏砰砰跳,出现心慌感,这就是心悸。引发心悸的原因很多,有些是心脏或其他脏器疾病引发的,有些则不是器质性

健康新闻

世卫报告公布全球十大死因心脏病仍是“头号杀手”

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新华社日内瓦12月9日电(记者刘曲)世界卫生组织9日发布的报告显示,在过去20年全球十大死因中,非传染性疾病占了7个,其中心脏病仍是“头号杀手”,糖尿病和痴呆症跻身前十。这份名为《2019年全球健康评估》的报告涵盖了2000年至2019年的全球健康数据。数据显示,非传染性疾病目前在全球十大死因中占据

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心脏不太好 运动从下肢刚开始

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国内外研究证实,心脏康复运动可增加心脏病患者的冠脉侧支循环,促进侧支血管生长,提高心肌供氧能力和心脏功能水平,降低血脂和血液黏稠度,从而提高患者的生活质量。需要强调的是,心脏病患者运动应自下而上,即先从下肢运动开始,再过渡到上肢运动。因为进行上肢运动时,血液回流到心脏较容易,仅需要心脏搏动和胸腔吸气

美容护肤

运动时怎样保护心脏?送你护心运动手册

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运动对健康的益处不言而喻,但有时也会让心脏病患者犯难——心脏功能已经出现问题了,再运动会不会雪上加霜?近日,欧洲心脏病学会发布了首份针对心脏病患者的运动和体育活动指南,从安全角度给出全方位建议,并指出“科学运动引发心脏骤停或心脏病发作的几率非常低”。《循环》杂志曾刊登过一项研究结果:不运动会使心肌逐

日常养生

大蒜、葫芦巴籽强强联合 可护心血管身心健康

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心脏病是全球死亡主因之一。美国《食品科学与人类健康》杂志近期刊登印度一项新研究发现,大蒜和葫芦巴籽强强联手,有助保持心脏健康,预防心脏病发作。印度中央食品技术研究所研究员穆克塔姆巴博士和斯里尼瓦桑博士的团队通过实验检测了大蒜和葫芦巴籽组合对大鼠心脏的保护作用。研究人员连续8周给大鼠喂食高胆固醇食物,

日常养生

科学研究:食用十字花科蔬菜有利维护保养血管身心健康

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新华社悉尼8月24日电(记者陈宇)近日一项由澳大利亚伊迪斯考恩大学主导的研究发现,经常食用花菜、卷心菜和抱子甘蓝等十字花科蔬菜的老年妇女主动脉上钙大量积累的可能性更低,这也意味着她们患上中风、心脏病的风险更低。研究人员在新一期《英国营养学杂志》双月刊上发表报告说,他们观察了1998年招募的684名西

日常养生

远离猝死从改掉五个坏习惯做起

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心脏性猝死有迹可循,许多新闻报道中猝死的大都是年轻人,他们并没有原发疾病,为什么还会猝死呢?确实,从25岁到40岁心脏性猝死的风险急剧上升,但需要指出的是,这与他们冠心病的发生风险增加有相关性。所以,只是他们未发现心脏的问题,而不是心脏没问题。那么,中青年人群为何容易得冠心病,而发生心脏性猝死呢?这

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无糖饮料未必无害 女性常喝可能中风

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美国耶希瓦大学爱因斯坦医学院的一项研究显示,常喝无糖饮料的绝经女性中风风险较高。所谓无糖饮料,是以人工甜味剂代替蔗糖的饮料。研究人员对8.17万名中老年女性进行了为期三年的评估,要求她们报告先前三个月饮用无糖饮料的数量。计入年龄、高血压、吸烟等中风风险因素后,研究人员发现,与平均每周饮用无糖饮料少于

按摩什么穴位对心脏好
中医养生

按摩什么穴位对心脏好

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文章目录一、按摩什么穴位对心脏好二、穴位按摩的注意事项三、对心脏有益的食物按摩什么穴位对心脏好1、按摩内关穴对心脏好内关穴在我们手臂内侧的腕关节处,又被叫做筋间穴,因为它的位置在手腕内侧掌肌腱与桡侧腕曲肌腱的中间。它最大的功效在于宁心安神,调节心率。我们只要每天在左右手上的内关穴进行按揉30次,就可

健康新闻

一胖毁血管易发心脏病

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俗话说,一白遮三丑,一胖毁所有。英国研究人员发现,肥胖会直接损伤血管,增加心脏病发生风险。英国牛津大学研究人员对1000名接受心脏手术患者的血液和组织样本进行分析。结果发现,肥胖患者血液中的一种被称为WNT5A的蛋白含量超出正常范围,并且具有较高WNT5A水平的患者往往会在其动脉中显示出更快的斑块积

日常养生

只吃素 不如多吃鱼

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近年来,素食、轻食之风越来越盛,一部分原因与这类饮食好处较多有关。在英国,一项具有代表性的“全国性饮食与营养调查2008”以及2016年的调查估计,该国约有170万名素食者和严格素食者(蛋奶都不吃)。证据表明,食素者与非食素者相比,疾病风险会有所差异。有研究称,食素者死于缺血性心脏病的风险明显低于非

健康新闻

家人猝死,孩子早查心脏

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近日,《美国心脏协会杂志》刊登新研究发现,有猝死家族史的儿童应接受隐性心脏病的临床筛查。美国西北大学范伯格医学院附属芝加哥儿童医院心脏病学部研究员格雷戈里·韦布斯特博士及其研究小组对一组有猝死家族史的患者进行综合评估。在256名猝死者的419名儿童亲属中,有27%的患者确诊患病或存在不确定临床表现。

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研究:玩手机超5小时会增加43%肥胖风险

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据香港《星岛日报》报道,如今,玩手机已成为都市人的日常习惯,而美国心脏病学会的一项最新研究显示,如果每天使用手机超过5小时,将会增加43%的肥胖风险,和提高罹患心血管疾病的机率。据报道,该研究针对哥伦比亚西蒙玻利瓦尔大学的1060名学生,包括360名平均年龄为20岁的男性,与700名平均19岁的女性

健康新闻

长时间使用手机肥胖风险增四成

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长时间使用智能手机的危害不只是伤眼、伤颈椎。哥伦比亚西蒙·玻利瓦尔大学的一项研究显示,一天用手机超过5个小时,人的肥胖风险增加逾四成,且更容易出现不爱运动、爱吃垃圾食品等不健康习惯,进而增加罹患心脏病、糖尿病等疾病的风险。研究人员向2019年美国心脏病学会拉丁美洲会议报告,研究涉及1060名19岁至

日常养生

经常疲惫容易累?可能是心脏出了问题

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上班时,面对满桌子的工作不想干;下班后,只想窝在沙发里看电视;闲暇时,对什么都提不起兴趣,这可能预示着心脏出问题了。美国“MSN网站”健康栏目总结了心脏求救的几个信号。1.极度疲劳。这种感觉不同于缺觉引起的疲乏,而是类似于患流感时的不适感,且会持续一段时间。患者之所以有这种感觉,是因为缺氧,心脏要不

健康新闻

微运动1小时,大脑年轻1.1岁

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众所周知,经常运动有助延年益寿。早期有研究表明,有规律的中高强度运动可让人年轻9岁。而近日,美国一项新研究又给“喜静不好动”的“蛰居族”带来了好消息——即便是低强度的“微运动”也有益身心健康,这种运动多1个小时,大脑就会年轻1岁多。美国波士顿大学医学院研究员妮可尔·斯巴达诺博士及其研究小组对2300

健康新闻

母乳喂养坚持一年降低心血管病风险

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澳大利亚一项大型研究发现,母乳喂养可有效预防妈妈们患心血管疾病。澳大利亚悉尼大学公共卫生学院和查尔斯·帕金斯中心对澳大利亚新南威尔士州超过10万名、至少45岁的女性参试者展开了母乳喂养与妈妈健康状况的关联研究。研究人员将参试女性分为四组:从未母乳喂养、小于6个月、6至12个月以及超过12个月,之后平

健康新闻

饮用砷污染水会改变年轻人心脏结构

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美国心脏协会期刊《循环:心血管影像》近日刊发的一篇研究报告称,饮用受砷污染的水会改变年轻人的心脏结构,从而增加其未来罹患心脏病的风险。在美国,有许多印第安人部落社区和农村地区的水源受到砷污染。在该项研究中,哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院的研究人员对砷污染较严重的俄克拉荷马州、印第安纳州以及南、北达科

健康新闻

睡觉开灯影响心脏康复

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在美国国立卫生研究院资助的一项研究中,美国得克萨斯大学奥斯汀分校和西弗吉尼亚大学医学院等机构的神经科学家发现,夜间的白光(通常用来照亮病房的光线)与炎症、脑细胞死亡和心脏病病人的高死亡率之间存在关联。研究团队首先用动物模型重建了心脏停搏,让三组参试对象分别在昏暗的红光、昏暗的白光和黑暗中度过夜晚。7

健康新闻

母乳喂满1年少得心血管病

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母乳喂养好处多多。澳大利亚一项大型研究发现,母乳喂养还可有效预防妈妈们患心血管疾病。澳大利亚悉尼大学公共卫生学院和查尔斯·帕金斯中心对澳大利亚新南威尔士州超过10万名、至少45岁的女性参试者展开了母乳喂养与妈妈健康状况的关联研究。参试者于2006年至2009年接受有关母乳喂养总体情况、喂养孩子人数、

健康新闻

十种特殊情况伤心脏

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引发心脏病的原因有很多,常见的有肥胖、吸烟、饮食无度、高血压、高胆固醇等。除此以外,还有些少为人知的原因,美国《预防》杂志网站近日对此做出了评点。1. 初潮早于12岁。女性青春期来得越早,未来患心脏病的风险就越高。英国牛津大学学者发表在《心脏病》杂志上的一项研究成果显示,与13岁以后来月经的同龄人相

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