学习时如何护眼？这6个事项务必注意
学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中，应该做些什么来保护眼睛？国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正，视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品，都应保持正确的用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的距离要适中，视线应稍微向下倾斜，避免过度仰视或低头。二是屏幕亮度要调节，避免刺激护双眼。
孩子护眼 试试这些小妙招
经过一个寒假的“电子放纵”，加之春节期间过食肥甘厚味，有家长反馈孩子出现眼部干涩、疲劳、分泌物增多等不适症状。新学期已经开启，他们更要面临看黑板、写作业等一系列的视力考验。除了科学用眼外，医生再与大家分享几个缓解眼部不适的中医小妙招。一茶二用 可将适量枸杞子、菊花、石斛、生山楂、金银花等中药放在水杯
“护眼神器”能治疗真性近视？陶勇医生：别信！
“呵护眼睛，光明未来”是每一位家长的希望。目前，各地陆续迎来暑期生活，如何利用长假，帮助学生保护视力、延缓近视？本期《1分钟养生课》邀请首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任医师陶勇，为网友讲解爱眼护眼相关知识。网上流传着大量的治疗近视的广告，比如护眼贴、明目膏、护眼仪、穴位按摩等，这些产品能不能康复
睡前刷手机伤眼还折寿？研究结论这样说
“研究发现睡前玩手机伤眼又折寿”的话题日前登上微博热搜。产生这种说法的起源是一篇英文科技报道，其中介绍了一项新近发表在《自然通讯》上的研究。美国巴克衰老研究所的研究者发现，限制饮食有延长果蝇寿命的作用，具体机制为激活了一些节律基因，而一个意外发现是，这些节律基因的表达与光感受器相关；随后，研究者让果
让眼睛更明亮，让世界更精彩
成都市茶店子小学三年级2班的臧浩泽是在今年暑假检查出近视的。戴上眼镜之后，他开始坚持下课出教室放松眼睛，也坚持每天做两遍眼保健操。成都市第八中学七年级8班的江欣彤觉得，戴眼镜给她带来了很多不便，“夏天出汗的时候往下滑，戴不稳，下雨天镜片还会花”。江欣彤在六年级下学期检查出近视，这和她平时没有特别注意
冬季护眼 眼睛有哪“四怕”
一旦进入冬季，大部分人都会注意身体各个部位的保暖，但是我们的眼睛是不得不露出来的。其实，眼睛也会怕冷，很多眼部疾患冬季表现得更加明显。以下四种冬季多发的眼病尤其应引起重视。一怕迎风流泪泪管若通防炎症冬季天冷风大，对冷空气较敏感的读者朋友，眼睛受到冷风地刺激，泪腺分泌能力增强，泪小管周围肌肉因为遇冷收
寒假到护眼忙 误区知多少？
寒假到护眼忙 误区知多少？目前中小学校陆续开始放寒假，趁放假的便利，很多家长开始带娃检查视力，该配镜的配镜，该治疗的治疗；同时，放假宅家时间长，也到了和电子产品“搏斗”争夺孩子视力的高峰期。到底该如何正确预防近视？近视的防治有哪些“坑”需要避开？那些流行多时的“护眼神器”到底有没有用？记者走访多位眼
羊肝最护眼，鸭肝最补铁
卤鸡肝、炒羊肝、盐水鸭肝……动物肝脏在我们餐桌上出现的频率很高，它们之间有啥差别呢？先来说说动物肝脏的共同特征：富含蛋白质、血红素铁、维生素A、维生素D、维生素B2、维生素B12等多种人体必需的营养素。不同动物肝脏的营养略有差别，从蛋白质含量来看，猪肝和牛肝最高，鸭肝最少；脂肪方面，鸭肝最高，为7.
新学期护眼武器装备：眼镜、滴眼液和护眼小台灯位居前三
新学期，很多家长除了要给孩子准备学习和生活用具，还要重点准备护眼装备。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1505名中小学生家长进行的一项调查显示，眼镜（40.5%）、滴眼液（40.1%）和护眼台灯（37.4%）是受访家长为孩子准备的三大护眼装备。新学期护眼装备，眼
宅家护眼良方：室内运动＋眼保健操
2月21日，在国务院联防联控机制新闻发布会上，北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌针对在家上网课孩子如何合理用眼、保护视力给出了7条建议。除了控制上网时间、保持正确读写姿势、注意手的卫生、保证充足睡眠和营养外，魏文斌还特别强调了运动和做眼保健操是保护视力必不可少的方法。魏文斌指出，应让孩子选择合适的
“夜览”模式，令手机使用者更难入睡
英国研究人员发现，大部分智能手机的“夜览”或“护眼”模式虽然减少屏幕照明发出的蓝光，但对睡眠无益，有可能令手机使用者更难入睡。先前研究显示，蓝光不仅有害视力，还影响人体褪黑激素分泌，影响睡眠质量。智能手机厂商因此为手机设置“夜览”或“护眼”模式，开启后可减少手机屏幕照明所散发的蓝光。然而，英国曼彻斯
如何健康简单护眼？
现在已经进到了开学的季节，很多学生开始进入了新的年级，也有很多宝宝刚刚进入了学校。当我们在开始学校生活之后，很多家长也会向学校提出要求，希望把孩子安排在一个前排点的位置，一方面是为了得到老师更多的关注，能够让孩子
多看绿色真能护眼吗？
广州医科大学附属第二医院眼科主任 沙翔垠自从电脑、智能手机普及之后，很多人真正体会到什么是目不暇接——每天早晨一睁开眼，很多人便拿起手机开始刷，重要的、实用的、精彩的……各种各样的信息，有的跟工作、学习、生活有关，有的娱乐性强的很吸引人。但用眼过度使视力下降又是个不争的事实。如何挽回节节“败退”的视
药监部门支招辨别市场各类“治愈系”护眼产品
角膜塑形镜、视力训练仪、高科技眼镜……近年来我国市场上出现各类“治愈系”的护眼产品。但记者近日采访发现，这些产品多是以夸大功效来行骗。甘肃省药品监督管理局提醒，消费者应认真辨别各类护眼产品，识别商家的营销套路，谨防上当受骗。甘肃省药监局医疗器械注册与监督管理处副调研员周光宇说，使用 “降低度数”“治
做“睛”彩宝宝这些护眼大法请收好
今年的6月6日是第24个全国“爱眼日”，主题是——共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来。这已经是“爱眼日”自2016年来连续4年聚焦儿童青少年近视防控。那么，到底哪些因素导致孩子过早地患上近视？一旦患了近视要不要佩戴眼镜？日常生活中，我们又有哪些健康用眼、护眼的方法呢？今天我们就请北京大
护眼视频网络热传声称能治疗近视 医生：都是假的
长时间用眼看20秒这个竟能缓解眼部疲劳，有的甚至能治疗近视恢复视力？而声称有这作用的是网上某短视频平台上正流行的一些所谓护眼的视频。对此有网友发出拷问：现在都需要用手机保护视力了吗？眼科专家在接受北京青年报记者采访时表示，眼睛近视、视疲劳等的主因就是长时间近距离用眼视物，这些所谓的护眼视频并不靠谱
春天防飞絮，“五字诀”护好“四部位”
又到了漫天飞舞杨柳絮的季节了，这也是许多过敏一族的难熬日子。不妨听听相关专家推荐的预防飞絮的“5字秘诀”。“五字秘诀”远离飞絮骚扰躲：一般上午10时至下午4点是飞絮的高发时段，过敏体质的人尽量避开这个时间段外出，尽可能选择杨柳絮比较少的早晨、晚上或是雨后外出。捂：外出时，尽量做好防护，口罩、眼镜和外
护眼，先改八个习惯
王海洋 编译眼睛是人们观察外部世界的窗口，但很多人不知道该如何科学用眼。近日，英国《每日邮报》邀请英国验光师布兰登·奥布莱恩，总结了生活中可能会对眼睛健康造成损害的八种习惯，提醒人们尽量避免。1.游泳戴好泳镜。游泳时如果未佩戴泳镜或在水下睁眼，泳池中的水可能令眼睛受到细菌感染。戴隐形眼镜更危险，附着
中学生护眼吃什么？2道护眼食谱最适合学生吃
健康的身体少不了合理的饮食，科学的营养摄入是健康之本。今天跟随易网在线养生网一起来看中学生护眼吃什么？2道护眼食谱最适合学生吃，其中隐藏着不少平时你所不知道的细节。护眼就吃这些食物鸡蛋，富含蛋白质、维生素B2、维生素A、卵磷酸、脑磷酸，可增强孩子智力和视力。鸡心、鸡肝，蛋白质丰富、含少量脂肪、碳水化
手机玩太久，眼睛干涩？这8个护眼小技巧你一定要学会
这个夏天，无论是学生、白领，都被王者荣耀承包了！不知道大家有没有注意到，当你结束了十几二十分钟一局的王者排位赛，不管是输还是赢，拿了MVP后发现眼睛是不是有点干涩，看东西是不是有点模煳？想要健康护眼，下面就看看几个护眼小技巧，希望能够帮到大家。护眼小技巧：1、无论是学生还是白领，都要合理分配用眼时间
怎样做到有效护眼呢？
请原谅你身边每一个不跟你打招唿的近视眼！他们其实不是高冷，只是看不到你而已。因为没戴眼镜的时候，他们看到的世界是这样的。据了解，到2020年，我国人口近视发病率将达50%，其中高度近视将达7000万人。 除学业负担，另一重要因素是“近距离工作导致的用眼负荷大增”。今年6月6日是第22个全国“爱眼日”
金秋护眼正当季，早做预防勤护理
金秋护眼重在预防面对干眼、过敏性结膜炎，重在预防，而预防是需要坚持和细致做下去的事情，应从生活点滴中做起。干眼一般是眼睛泪液分泌不足，缺少水分所致，因此，预防干眼应尽量多喝水，保证身体水分充足。另外，还得控制用眼节奏，避免过度用眼，保持合理用眼状态。生活中眼睛出现干涩状况时，也可以用护眼产品来滋润眼
视力越来越差？六大误区，你中招了么？
一直以来，父母总会教孩子一些护眼方法，但是那些我们深信不疑的护眼方法真的有用吗？让我们看看这些长期以来被奉为“护眼常识”的办法究竟对不对？戴眼镜会导致度数加深 />不对。并不是戴眼镜导致视力加深，而是佩戴不合适的眼镜才造成这样的结果。一般来说，经过眼科医师验光，佩戴度数合适的镜片或隐形
五个护眼常识你了解多少？
现在孩子们的视力问题一直影响着孩子的身心发展，孩子近视了也牵动着家长们的心，近视给孩子们学习和生活带来了不少的麻烦。对于成年人来说，并不是说眼睛发育完全了就万事大吉了，成年人如果不注意保护，同样是会引起近视的。近视眼给我们的生活带来了太多的麻烦。 如何保护我们的眼睛，我们必
视力越来越差？关于护眼防近视的六大误区，你中招了么？
一入近视深似海，多少痛苦谁人知？很多人视力变差了才想起保护眼睛，而坊间流传着各种护眼防近视的办法。想了解什么是有效的护眼方法，就需要从什么是近视开始说起。人眼的成像原理类似照相机的凸透镜成像，角膜、晶状体的共同作用相当于一个凸透镜，视网膜则相当于光屏。当外界光线刚好落在视网膜上时，能够