中医养生

艾叶泡脚出汗是在排湿气吗 艾叶泡脚出汗好還是不出汗好

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艾叶是生活中常见的一种药材,除了内服外用,还可以用来泡脚,深受很多人喜欢,那么艾叶泡脚出汗是在排湿气吗?艾叶泡脚出汗是在排湿气吗是的。湿气是一种中医上的说法,主要是说人体字啊正常情况下,对外界温度、湿度的变化有自然调节的能力,但因为一些个人体质、疾病或者不良的生活习惯导致体内水分调控系统失衡时,就会

健身方法

用甩脂机大腿上起的点点是否湿气 甩脂机能够 瘦腿吗

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最近买了一个甩脂机来减肥,使用完甩脂机后大腿部位起了一些红色的点点,这是不是湿气呢?甩脂机用了之后真的可以瘦腿吗?让我们一起来看看吧。用甩脂机大腿上起的点点是不是湿气不是。如果甩脂机是贴在大腿处使用,且用完之后大腿处有出现红点点的情况的话,不是因为湿气,多半是由于皮肤过敏所致。这种情况多半是由于在使

日常养生

长夏体内湿气最盛!湿气太重究竟指的是什么?

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看中医的时候大夫总说某人湿气重,那么湿气是什么?哪里来的湿气?湿为六淫——风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。一说到“湿”,人们很容易联想到水、潮湿这些字眼。湿的确是水的一种状态。湿属阴邪,性质重浊而黏腻,凡致病具有重浊、黏滞、趋下特性的邪气,都称为湿邪。湿为长夏的主气。长夏即农历六七月,时值夏秋之

大暑节气,小儿衣、食、住、行多留意!
日常养生

大暑节气,小儿衣、食、住、行多留意!

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大暑是农历二十四节气中的第十二个节气,2020年7月22日16:36即是大暑,《月令七十二候集解》中说:“大暑,六月中。暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也”,“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。”俗话说“小暑不算热,大暑三伏天”,大暑节气正值“三伏天”里的“中

日常养生

你的“湿气”重吗?中医学教你夏天去湿气

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炎炎夏日,天气闷热,气候潮湿,稍不注意,就会给体内带来过多的湿气。而体内湿气如不及时祛除,人体则会出现一系列不舒服的症状,如容易疲劳、困倦懒动,食欲减退,口中粘腻,甚至是大便粘腻不成形等。那么如何知道自己体内是否有湿气?祛除湿气的方法有哪些? 本期,北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋为您答

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夏季易造成湿气?4种食物多吃无利

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湿气是中医上的一种说法,中医上常说湿气“百病之源”,由此就可以看出湿气对于身体健康的危害性。而健康专家指出,夏季人体更加容易产生湿气,这对于身体健康是很不利的。为什么会这样呢?引发其实的原因是很多的,尤其是饮食,进入了夏季之后如果大家不注意自己的饮食就容易导致身体产生大量的湿

日常养生

夏季养生怎样调理肠胃?应保证三戒三宜

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作者:北京中医药大学东方医院消化内科 李军祥暑季,天气炎热,也是胃肠道疾病高发的季节。那么如何做,才能有效地调整胃肠功能,预防胃肠疾病呢?应当做到三戒三宜。一戒过食生冷。夏季,在气温升高的同进,大自然的阳气也日渐旺盛,自然界的湿度也随之增加。相应地,人体内的湿气也会相应增加。所以,人们往往食欲不振,

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身体湿气重是怎么回事?6个不良习惯别忽略

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说到常见的身体健康问题,大家常会想到湿气。湿气是中医上的一个说法,身体湿气重会给身体造成很多的不利的影响,像是精神差、脾胃不好、满脸油光、皮肤暗黄等。正是因为这样,健康专家提醒大家注意,一定要重视湿气重的问题,要了解导致身体湿气重的原因。生活中哪些因素会加重身体湿气1、长期久坐身体湿气重是怎么回事呢

日常养生

温水比热水更养生!

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喝热水在中国已有几千年的历史。《黄帝内经》有“病至而治之汤液”的记载,《孟子》中也有“冬日则饮汤”的表述,《说文解字》说“汤,热火也”。这里的“汤”说的就是热水。中华中医药学会学术顾问温长路表示,中医提倡多喝热水,尤其是在寒冷的冬季。水是生命之源,对维持人体各项生理功能均起到重要作用。但它性质偏阴寒

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怎样去除体内的湿气 推荐5个祛湿小妙招

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体内湿气重对身体健康影响是很大的,因为不仅会造成血管堵塞的问题,而且还会导致身体水肿和肥胖等问题出现。那么,怎样去除体内的湿气呢?建议在个人的饮食上多喝薏米红小豆汤,平时还要养成多运动的习惯,以及时排出体内的汗液。除此之外,去湿的方法还包括用蒸法去湿、用调味料,葱姜蒜去湿。怎样去除体内的湿气?1、

秋季祛湿吃什么?湿气重的症状有哪些?
四季养生

秋季祛湿吃什么?湿气重的症状有哪些?

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秋季祛湿吃什么?湿气重的症状有哪些?有些朋友他们早上起来总是会感觉到疲惫,也有有头晕打不起精神的情况发生,其实这都是他们湿气重的情况,尤其是到了秋天,我们更要做好祛湿工作,那么秋季祛湿吃什么?湿气重的症状有哪些?下面我们就来看看小编的介绍吧。1、秋季祛湿吃什么1.1、燕麦燕麦含丰富的膳食纤维,能促使

健康新闻

长夏过后关节也要“除湿器”

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8月8日立秋之后,积攒了一夏的暑湿依然在体内残存,对于一些有基础疾病的患者来说,湿气会诱发或加重病情,这其中最常见的就是湿气导致的关节疾病。东城中医医院主任医师魏玉香说,关节疾病很多与体内湿重有关。湿气凝结在关节处,会导致颈肩腰腿疼痛。今年北京的夏天雨水充沛,外环境湿气重,体内的湿气难以发散,有颈肩

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长夏过后如何去除体内的“暑湿”?

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刚刚经历了今年的长夏,夏末秋初,积攒了一夏的暑湿依然在体内残存,对于一些既往有基础病的患者来说,湿气会诱发或加重基础病,这其中最常见的就是湿气导致的关节疾病。关节疾病很多与体内湿重有关。湿气凝结在关节处,会导致颈肩腰腿疼痛。今年北京的夏天雨水充沛,外环境湿气重,体内的湿气难以发散,既往有颈肩腰腿痛的

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最有效的能够祛除湿气的中药配方

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体内的湿气给很多人带来了困扰很多时候体内如果湿气过重是会造成一些疾病的所以对于人们来说这种情况比较麻烦,所以如何去除体内的湿气就成为了很多人苦苦追寻的一件事情其实中药调理是一种比较好的可以去除体内湿气的方法。湿气比较重这是许多人都会出现有的一种情况,当出现有这种情况时对于人体的影响是比较大的,会给人

如何判断自己的体内是否湿气过重
日常养生

如何判断自己的体内是否湿气过重

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我们经常会发现生活中有些人身体长期处于不精神或者是比较疲惫的状态其实这可能是因为体内湿气过重所导致的,其实体内的湿气过重不仅会影响到我们的生活状态并且还很有可能导致一些疾病的出现所以要注意保护好自己的身体。如果人体内有湿气会引起很多疾病,对日常的生活也有很多不利影响,有湿气的人会在体型上有虚胖无力的

去除体内湿气的方法排除湿气的好处
日常养生

去除体内湿气的方法排除湿气的好处

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对于人体来说其实体内湿气是有着比较大的坏处的因为很多的湿气都是因为体内有湿气所导致的,现如今其实很多人的身体中都有着湿气只是轻重的不同的问题其实湿气比较重的话对于我们的身体是有着一定的影响的容易造成身体乏累的问题。在中医上认为,湿气会诱发以及恶化疾病,常见的疾病中有很多都是和湿邪有关的,古人云:千寒

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入伏是祛湿最佳时间

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开栏的话:湿被中医称为“万病之源”,可导致全身多种疾病,又难于祛除。面对这样一个看不见摸不着的“敌人”,我们应该了解它,做到知己知彼,百战不殆。本期起,《生命时报》推出中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰的专栏,教大家如何正确祛湿。中国中医科学院针灸医院副主任医师 董 峰董峰,中国中医科学院针灸医院

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湿气重,喝点健胃消食粥

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入夏后,全国各地陆续迎来了高温天气,不少人开始出现吃饭不香、消化不良的情况。中医认为,夏季湿气重,容易使人困脾胃,出现食欲不振。这里教大家自制一款“健胃消食粥”,不妨一试。粥食以米为主,以水为辅,水米交融,便于吸收,能补脾养胃、去浊生清,其营养美味及养生保健效果早就为古人传颂不已。苏轼在品尝了加入无

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薏米祛湿不奏效?

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推荐:广东省中医院临床营养科粉丝问题:舌苔容易白厚,尤其舌根部位基本长期白厚,伴有一小点裂纹。吃薏米、茯苓等有时有效果,有时没效果,是属于什么类型的湿气?靓汤姐姐:湿为阴邪,缠绵难去是它的特点,所以别小看湿气。光靠薏米祛湿只能起到治标的作用。人体的湿气大概可以分为外因和内因。外因就如潮湿的天气对人的

冬天皮肤油乎乎 如何改善油性皮肤
美容护肤

冬天皮肤油乎乎 如何改善油性皮肤

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一个人的面容好不好看,和皮肤也有直接的关系,有些人长得姣好的面容,但是皮肤却不是很细腻,这就会使一个人的颜值大打折扣,通常油性皮肤比较爱起痘,而且毛孔也比较粗大,有些油性皮肤的朋友非常想要知道,如何改善油性皮肤,那么今天我们就来为大家解答这个问题。改善油性皮肤方法之一:调理饮食想要改善油性皮肤,首先

秋季湿气重,这几种食物多吃,能帮助排出湿气
四季养生

秋季湿气重,这几种食物多吃,能帮助排出湿气

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夏季食用了太多冰冷的食物,或者常吹空调等,身体往往容易积累很多湿气,进入秋季,湿气易加重。身体湿气重,人很容易感到疲劳、有气无力、长痘等,影响自己的健康。要去湿气,其实可以通过饮食进行调理,不妨多吃这几种食物,能帮助排出体内的湿气。1、山药山药人们最常用来煮汤喝了,尤其是在秋冬季节,觉得可以帮助身体

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