眼睛如何通过美食保护
眼睛娇滴滴,不仅需要悉心保护,也需要更细致的养分滋润。食物可以更好的帮助我们明亮自己的眼睛。 青少年出现视觉不清,大多是由于近视造成的,这和微量元素锌、锰等的缺乏有关。此时可以多吃些牛肉、羊肉、核桃、花生、芝麻、瓜子仁等。另外,眼肌、睫状肌的疲劳也是造成青少年近视的重要原因,而富含维生素B1的
眼睛娇滴滴,不仅需要悉心保护,也需要更细致的养分滋润。食物可以更好的帮助我们明亮自己的眼睛。 青少年出现视觉不清,大多是由于近视造成的,这和微量元素锌、锰等的缺乏有关。此时可以多吃些牛肉、羊肉、核桃、花生、芝麻、瓜子仁等。另外,眼肌、睫状肌的疲劳也是造成青少年近视的重要原因,而富含维生素B1的