科学减重，细水长流
“反复开启新一轮减肥，体重不断波动起伏，达不到满意的标准”“在经历过节食之后，出现异常的食欲，导致暴饮暴食，最终体重不减反增”“无论减肥多少次，都会反弹回来”……这个春天，你是不是也启动了自己的瘦身计划？不过很多人发现，通过节食来减肥，往往事与愿违——减掉的体重很快就反弹了，感觉白折腾一场。这其中
维生素D缺了不行，补多了也不成
随着人们健康意识的提升，许多人开始注意对各类营养素的补充。在网络上，不少人表示，自己“晒太阳时间不够多”“骨密度不够高”，因此需要额外补充维生素D；但也有人认为，维生素D补充过多“会对肝脏造成危害”。维生素D对人体有什么用处？哪些人需要补充维生素D，又该如何科学合理地补充维生素D？带着这些问题，科技
新型孕激素被新版诊治指南推荐为子宫内膜异位症长期管理首选药物
中新网北京1月10日电 《第三版子宫内膜异位症的诊治指南》日前正式发布。新型孕激素地诺孕素片2mg/d由于其日剂量低，对于肝肾功能及代谢影响小，耐受性好，长期应用一年以上的有效性和安全性证据充足，被推荐为子宫内膜异位症(内异症)长期管理的首选药物。子宫内膜异位症是育龄期女性的常见病和慢性病，仍存在
没错瘦人也会得脂肪肝
刘阿姨今年51岁，不吸烟不饮酒。几天前，刘阿姨拿到刚做的体检报告，却被告知自己得了脂肪肝，转氨酶还有了轻度升高。刘阿姨非常不解，自己身高168厘米，体重65公斤，既不胖，又不饮酒，朋友都羡慕她有个好身材，怎么会得脂肪肝呢？不是胖人才会得脂肪肝吗？带着这些疑问，刘阿姨来到医院复查。在做了腹部超声和无创
四类糖友最该防低血糖
目前，强化控制血糖的观念已“深入人心”，越来越多的人开始关注如何降低高血糖。然而，随着血糖的达标，也增加了低血糖风险，以下4类人要尤为注意。1.糖尿病病程超过15 年，特别是老年糖尿病患者。随着生理功能的减退，老年糖尿病患者体内的升血糖激素逐渐减少，在血糖下降时不能及时有效地调节血糖，更易低血糖。2
儿童用药告别“靠掰靠猜”有多难？
儿童专用药匮乏带来的是随机性风险，而即使只有1%的风险，一旦变成现实，都意味着某个孩子、某个家庭100%的悲剧。对儿童健康和安全给予更多呵护和保障，是全社会的责任和义务。碾磨药片，按照从三分之一到十六分之一不等的规格，用薄片划出相应等份后用纸片包装，包装外用不同颜色的记号笔标注分包日期……据12月3
“中西合璧”治感冒效果好?小心伤了肝
指导专家 李昕 长沙市第三医院药学部主任 主任药师小雪节气将至，长沙加快了入冬的脚步，气温如同坐上过山车，你会发现身边不少人“中招”感冒。虽然不是什么大毛病，可当咳嗽、鼻塞、咽痛、头痛、发烧等症状来袭，你是否会急着吃下一堆感冒药，巴不得各种不适赶紧一扫而光?为了让感冒好得快，有人西药加上中药制剂一起
五种情况不能用降糖药
受访专家：北京中医药大学东直门医院内分泌科主任 王世东糖尿病是一种慢性病，大多数糖友都要长期或终生服用降糖药或注射胰岛素来维持自身血糖的稳定。而比起注射胰岛素，大多数患者喜欢用服药的方式控糖。但是，北京中医药大学东直门医院内分泌科主任、主任医师王世东告诉记者，以下几种情况糖尿病患者是不能改用降糖药的
刮痧刮出的血点是什么
刮痧是中医传统治疗手段之一，近年来备受热捧。很多人为了追求好效果，认为刮到疼、刮到“大红大紫”才算最高境界。其实，这些认识都是错误的，盲目刮痧或治疗部位不对，均有可能加重病情。刮痧是以特定刮痧器具为工具，通过相应手法在皮肤表面沿特定位置进行刮动、摩擦，使皮肤局部出现暗红色出血点等“出痧”变化。从中医