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看似身心健康其实确是高糖食品类！把握三要诀恰当摄取糖分
日常养生

看似身心健康其实确是高糖食品类！把握三要诀恰当摄取糖分

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糖分对人体的危害众所皆知，不仅会造成肥胖及糖尿病，与癌症等疾病也有很大的关连。然而现代人工作忙碌，外食机会多，很容易在不知不觉中摄取过多糖分。生活中有不少隐藏的糖分危机，许多看似健康的食品，却是高糖饮食。 　　低脂酸奶、番茄酱 7种隐藏的高糖饮食美国营养学家海伦．维斯特（Helen

看似健康实则却是高糖食品！掌握三要诀正确摄取糖分
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看似健康实则却是高糖食品！掌握三要诀正确摄取糖分

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糖分对人体的危害众所皆知，不仅会造成肥胖及糖尿病，与癌症等疾病也有很大的关连。然而现代人工作忙碌，外食机会多，很容易在不知不觉中摄取过多糖分。生活中有不少隐藏的糖分危机，许多看似健康的食品，却是高糖饮食。 　　低脂酸奶、番茄酱 7种隐藏的高糖饮食美国营养学家海伦．维斯特（Helen

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