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过年回不了家,如何应对不良情绪?

失眠 焦虑抑郁

本期专家:北京中医药大学东方医院康复科 邢佳近期,多地鼓励外来人员就地过春节,尽量不返乡。在多变的疫情形势下,春节不能回家可能会使人产生一些情绪,如焦虑、失落、孤独、愤怒等。那么,面对不能回家的春节,我们该如何面对呢?察觉自己的情绪,找到应对的方法。1. 失落感春节是一个相聚的传统节日,当我们无法与

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既易上火体质又虚如何进补?

易上火 进补

Q:平素易上火,同时体质又比较虚,冬春之际应该怎么进补呢?确实,易上火的人群不宜直接上那些大补的食材或药材,以免出现虚不受补的现象。对此,靓汤姐姐的建议是:先养脾胃,进而温补,最后再大补。养脾胃,可选择一些性平偏温的食材慢慢过渡,比如先用淮山、白术、大枣、茯苓等性质平和的食材,先健补脾胃一段时间,再

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美食家推荐:改良版菜心炒肉片

肉片 菜心

简单食材也可以因地制宜做出与别不同的效果。菜心和肉片的搭配看似家常,但实际上稍加改良,就能变成一款可菜可汤的菜式。这道菜式的妙处是借助白胡椒、陈皮和姜的结合,从而提升口感,多了驱寒的食效。材料:菜心350克,肉片100克,姜米、花生油、白胡椒碎、陈皮丝、米酒、盐、糖各适量。做法:将菜心处理好,切六厘

2021年02月05日每日养生小知识健康简报,星期五!健康是一种生活态度!
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2021年02月05日每日养生小知识健康简报,星期五!健康是一种生活态度!

健康简报 健康报

2021年02月05日健康养生简报,星期五!在这里,生活原来可以更健康!健康新闻1、世界癌症日:有关胃癌的知识和预防,来了解一下2、“地板价”心脏支架平稳着陆,只是开始3、黑龙江新增4例确诊疫苗对变异新冠病毒有效率降低吗4、31省区市新增确诊30例新冠病毒为什么会导致嗅觉障碍5、记忆是消失还是藏起来了?最新研究解码大脑的遗忘机制6、国家卫健委:2月3日新增新冠肺炎确诊病例30例其中本土病例17例7

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世界癌症日:有关胃癌的知识和预防,来了解一下

胃癌治疗 胃癌患者

新华社北京2月4日电(记者侠克)胃癌是我国最常见的癌症之一,严重威胁人们的生命健康。近年来,随着人们生活习惯的改变,胃癌的发病有年轻化的趋势。2月4日是世界癌症日,专家呼吁大家了解胃癌的症状,掌握早期胃癌的筛查方法,对胃癌加以重视。记者了解到,胃癌是起源于胃的黏膜上皮细胞的恶性肿瘤,主要是胃腺癌。北

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“地板价”心脏支架平稳着陆,只是开始

地板价 人工椎体

“地板价”心脏支架平稳着陆,只是开始【新闻随笔】随着医药卫生体制改革的不断深入,最近几年降价的药品越来越多,而医疗器械耗材的降价,也在刚刚过去的一月全面落地,其中就包括老百姓非常关心的心脏支架(又称冠脉支架)。国家集采心脏支架落地一个月来各地使用情况如何?面对仍然虚高的高值医疗耗材,集采机制还将如何

黑龙江新增4例确诊 疫苗对变异新冠病毒有效率降低吗
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黑龙江新增4例确诊 疫苗对变异新冠病毒有效率降低吗

黑龙江新增4例确诊 健康资讯

易网在线健康导读:2月3日0-24时,黑龙江省新增新冠肺炎确诊病例4例。当前全球新冠疫情形势严峻,新冠疫苗成为了控制疫情传播的“救命稻草”。而全球各国也开始优先为重点人群接种疫苗,但是面对一波波的变异病毒,给疫苗的有效性带来了挑战。那么, 疫苗对变异新冠病毒有效率降低吗?黑龙

31省区市新增确诊30例 新冠病毒为什么会导致嗅觉障碍
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31省区市新增确诊30例 新冠病毒为什么会导致嗅觉障碍

31省区市新增确诊30例 健康资讯

易网在线健康导读:2月3日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例30例,其中境外输入病例13例,本土病例17例。31省区市新增确诊30例,新冠病毒为什么会导致嗅觉障碍?31省区市新增确诊30例2月3日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新

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国家卫健委:2月3日新增新冠肺炎确诊病例30例其中本土病例17例

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人民网北京2月4日电 (董童)今日,国家卫生健康委官网发布了《截至2月3日24时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况》。2月3日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例30例,其中境外输入病例13例(北京5例,福建3例,广东3例,上海2例),本土病例17例(吉林8例,黑龙江4

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记忆是消失还是藏起来了?最新研究解码大脑的遗忘机制

多巴胺神经元 蘑菇体

长久以来,科学家对记忆的探究都避开了“遗忘”的话题:人们认为“遗忘”就是记忆的消失,“防止遗忘”就是增强记忆的最好方法。但随着近几年神经科学界对遗忘机制的研究,一片复杂的图景逐渐浮现:遗忘并非简单的“消除记忆”。“话在嘴边”现象就是一个例子:突然忘记的名字、生日、手机号,会在一段时间过后突然出现在我

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新冠疫苗当打则打别被这些谣言误导

新冠 体内实验

新年伊始,新冠疫苗全民免费接种的好消息,驱散了凛冬的严寒。可相关谣言也随之而起,出没于微信朋友圈。此外,上个月还有一些“新闻”抓住了大家的眼球:东京奥运会将于2032年举办、交通银行客户信息在暗网被贩卖、喝茶能预防新冠肺炎……这些传闻究竟是真是假?接种mRNA新冠疫苗会变转基因人? 真相:mRNA疫

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我科学家看清细胞中的特殊“剪刀”

剪接 分子机器

把遗传密码中“无效”的内含子“剪”出来,“有效”的外显子“接”到一起的过程叫做RNA剪接,它是生命体解读遗传密码的核心步骤。负责执行这一步骤的就是细胞核内复杂精密的分子机器——剪接体。——万蕊雪 西湖大学生命科学学院西湖学者◎本报记者 刘园园记者从西湖大学获悉,该校生命科学学院施一公教授研究组1月2

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蔬、果、肉供应充足春节“菜篮子”有保障

菜篮子 农业农村

近期,受强寒潮天气、新冠肺炎疫情局部反弹以及春节临近消费拉动等因素影响,一些地区部分鲜活农产品价格波动上涨。那么,春节期间农产品生产形势如何?日前,科技日报记者就相关问题采访了农业农村部有关负责人。“由于去年蔬菜种植效益较好,种植户生产积极性高,今年冬春蔬菜整体供给能力稳中有升。”农业农村部相关负责

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原地过年,送你脱“单”妙招

孤独感 人际关系状况

今天是腊月二十三,是我国传统的“小年”。小年一到,意味着春节的序曲正式奏响。在外辛苦了一年的务工人员,此刻的归意日益浓厚。2020年春节,突如其来的新冠肺炎疫情,打乱了很多人的过年计划,又一个春节即将到来,很多人都希望用一个完美的春节,来抚慰这一年的不易。然而受疫情影响,原地过年可能成为这个春节假期

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第四批国家药品集采:45种中选药品拟平均降价52%涉及抗癌药等多个种类

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人民网北京2月4日电 据国家医保局消息,2月3日,第四批国家组织药品集中采购在上海产生拟中选结果。本次采购共纳入45种药品,全部采购成功,拟中选药品平均降价52%,涉及高血压、糖尿病、消化道疾病、精神类疾病、恶性肿瘤等多种治疗领域,群众受益面广。预计全国患者将于今年5月用上本次集采降价后的药品。本次

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疾控专家划重点:安心过大年就这几条

新冠 重点人群

年味渐浓,春节的脚步越来越近。选择就地过年,是对疫情防控最大的支持。牛年春节,有千万人牺牲团圆,选择留在工作地过年,为疫情防控作出自己的贡献。无论是返回家乡,还是就地过年,如何过得安心、过得舒心?2月3日,国家卫生健康委在线访谈邀请了公共卫生和免疫规划专家为大家划重点。避免聚餐!无症状感染者可能存在

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北京市疾控中心发布新冠疫苗不良反应管理工作指引新冠疫苗异常反应受种者须每日回访

异常反应 新冠

近日,北京市疾控中心发布新冠疫苗不良反应管理工作指引。指引要求,区疾控中心对明确为异常反应的受种者开展每日回访,了解最终转归情况。根据指引要求,组织单位要主动关心受种者健康状况,要通过单位已经建立的新冠防控每日健康监测等渠道主动了解受种者的健康状况。要利用卫生健康部门的宣传材料普及疫苗接种不良反应的

去年全球1千万人死于癌症 这个健康“杀手”你了解多少?
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去年全球1千万人死于癌症 这个健康“杀手”你了解多少?

结肠腺瘤 肠化生

中新网客户端北京2月4日电(记者 张尼)2月4日是世界癌症日。来自世卫组织的数据显示,目前全球五分之一的人在其一生中都会罹患癌症。国内数据显示,中国每分钟就有7.5人被确诊为癌症。关于这个严重威胁生命健康的“杀手”,你了解多少?资料图:某医院门诊楼。 中新社记者 殷立勤 摄2020年全球1000万人

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