一个动作自测血管健康程度，出现以下情况该看医生了
血管作为人体营养输送的重要管道，遍布全身各处。一旦出现病变，会诱发各种疾病，严重时甚至会致命。虽然人体的血管隐藏在皮肤之下，其健康与否从体表看不出来，但可以“摸”出来。身体有5个地方，摸一摸，就能大致判断血管好不好。1摸手腕把手指轻轻搭在手腕靠近大拇指一侧，感
日常养生
血脂决定你的寿命：4种食物常吃，血脂高不起来
血脂，指的是血管中的油脂，这层油就是胆固醇脂质。血脂居高不下，血管很容易形成粥样硬化斑块，久不治疗，斑块越来越大，血管逐渐狭窄，当堵塞超过70%时，斑块脱落就形成血栓，进而引发心肌梗塞、猝死。血脂高不高，两个地方最先看出来所以血脂高是血栓和心肌梗塞发病指标，那如何看出自己的血脂高低呢
胃痛也可能是肝癌 六招学会预防
在生活中有不少的人都被肝癌困扰，这是一种发病快非常高的疾病。对于这种疾病很多人都不太了解，那么下面就去讲讲预防肝癌的方法。肝脏是人体最大的生化工厂，由于肝脏强大的生化代偿功能，早期肝癌往往缺乏典型的临床症状，容易被忽略，并且发展进程快。久咳不愈也可能是肝癌的一个表现一说到肝癌，老百姓
从医50年的大师自用长寿秘方
一说起养生，大家就会想到该吃点什么，今天推荐的不是补药，也不是食疗方，而是一个习惯，这个长寿妙方不用大家花一分钱，但收获的益处却是无穷大的。国医大师王烈国医大师王烈从医50多年，累计诊治患儿60万人次，因为每天都要看上百个患者，一坐就是五六个小时，时间一长，目眩、胸闷、腰腹劳伤接踵而
肝脏好不好，看这一处就知道
中医认为：春属木，与肝相应。所以春季养生以养肝为主，加上春天肝气旺盛，也是疏通肝胆经的最佳时节。中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此我们除了要疏通肝胆经，调达肝气，还要力戒暴怒或心情忧郁。可以通过外出活动，多晒太阳等调养情绪的方法
这些菜早进了医生黑名单，很多人却天天都在吃
菜单中的敏感字在外下馆子时，带有“干煸”、“油炸”、“香酥”、“水煮”“干锅”、等字眼的菜肴很馋人。但这些菜往往有的油非常重，有的盐超标。点这些菜时最好悠着点。&l
长达23年的再次验证：辣椒延长寿命
喜欢吃辣的话，你可能活得更长。美国Vermont大学医学院的研究人员在一个大型前瞻性研究中发现，食用红辣椒是心脏病或中风为主导致的死亡率降低13%的原因。这项研究发表在PLoS ONE上。更长时间的随访数据填补北美空白追溯几个世纪，辣椒和香料都被认为是治疗疾病有益，以中国机构为主的研
总吃这3种东西身体再好也得癌
癌症是我们大家都惧怕的疾病。世界卫生组织指出，全球每六例死亡中就有一例是死于癌症，癌症是全球第二大死亡原因。但有研究表示，如果大家都能改善饮食习惯，至少能预防40%以上的癌症。反之，如果常吃以下三类致癌饮食，患癌的几率则会大大增加。含苯丙芘的食物苯并芘，又称苯并（a）芘，是常见的致癌
9年补贴1600亿！中国新能源汽车弯道超车还是翻车？
文 | 国际能源网 姜戎 近日，中国汽车技术研究中心副主任吴志新在采访中表示，2018年对新能源汽车补贴会再度削减，到2020年底前补贴会全部取消。2017年有资格获得补贴的车型今年还会有约4个月优惠延续期。财政部和工信部等多部委已经达成一致，并且提交最终方案等待审批，相信会很快
各种蔬菜保鲜小窍门 别再一股脑儿全扔进冰箱了
兴冲冲从菜市场买回来一堆蔬菜，往往会发愁如何存放。特别是春节期间，由于存放方式不正确，新鲜的菜很快就会烂掉。这些问题很令家庭主妇烦恼，在这里教给大家几个蔬菜储存小妙招。还有清洗、烹饪的小常识。家庭保存蔬菜应注意哪些方面？资料图蔬菜含有大量的维生素，在食用前保鲜不当会造成维生素的损失，
春节在家做这些动作比羊腰子还补“腰”
大负重训练腰最累，长时间久坐腰也累，吃腰子肯定不行，那应该怎么做，能给腰部保养？进行深蹲、硬拉等站姿动作和很多大负重的坐姿推举动作时，腰部都承受着较大的压力，即使保持非常良好的坐姿、站姿和训练动作姿态的情况下，腰部的护理工作也不能放松。不需要负重，就可以给腰部一套很好的“
医生强烈不建议做这6个动作，好多人都没在意
日常生活中，一些不经意的小动作，会悄悄地影响身体健康。下面的6个动作，是医生们强烈不建议做的，好多人却没有在意。低头玩手机伤颈椎当一个人不低头的时候，脖子只需要承担头部的重量，大约4～5 公斤。当一个人低头时——低头15 度：颈椎会承受约12 公斤压力。低头3
凭啥不让男人去结扎？！争论多年的避孕问题，是时候明确一下答案了！
戴套？吃药？一说到避孕问题，目测已经有人在荷尔蒙的刺激下，开始争论究竟是你该戴套，还是我该吃药了……今天乐约健康要谈的，还真不需要你在这两者中做出选择，而是想和已经生儿育女的两口子聊聊：老公vs老婆，到底谁该来做结扎？本文受访医生：王传航，中日友好医院男科
哪种茶水最易致癌
伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃~69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。若茶水倒出后2分钟内就喝完，罹患食道癌的风险会比等4分钟后再喝上升5倍左右。而另有研究发现，喝茶时
癌症患者存活率提升 预防癌症该咋吃？
全球癌症患者存活率总体来看持续提升，但不同国家间还存在较大差别。近日一项报告说，基于在71个国家和地区收集的大量癌症数据，分析了2000年至2014年间超过3750万名成年人和儿童癌症患者的5年存活率。这是指经过治疗后，癌症患者能继续生存5年以上的比率。全球癌症患者存活率提升结果显示，总体来看全球癌
你的早餐，决定了你的寿命长短！
人有时候真是很奇怪，明明知道不吃早餐对身体不好，但还是很多人宁愿花时间赖床，或者穿衣打扮，也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐，没时间、没胃口、控制体重……别辩解了，这都不是你忽略早餐的借口因为，你的早餐决定了你的寿命长短别不信，对照着自己往下看不吃早餐，惹
小小几粒，竟能抗癌降三高！
不少干果都有其促进人体健康的绝招，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已。葡萄干被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。那么，葡萄干到底有哪些奇效呢？葡萄干的功效1 补血气研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素
再这样喝茶，你的肾就没了！
肾如同人体的根，再继续这样喝茶，对你的肾会有较大的不良影响。茶为药用历史悠久，简单来讲，喝茶对肾的影响是以好的效果为主的。但凡事都有两面性，所谓物极必反，特别是喝茶，饮茶不当，也是会对身体造成不良影响的。肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外
姜丝可乐治感冒？别信这些“营养传闻”
过量饮酒本伤人，加了枸杞变成枸杞酒就是壮阳的“养生酒”了?可乐含糖量高，加姜丝煮煮就能防治感冒?饼干油脂、含糖高，加了猴菇就是“健康饼干”？然而，事实并非如此。姜丝可乐治不了感冒感冒了?煮点姜丝可乐喝吧!可是，你别忘了，可乐是高糖饮料，
喝多喝少都不行！一天中最该喝水的四个时刻，你喝对了吗？
水在人体中的作用有多重要恐怕很多人至今都还弄不明白，水和药相比，药物仅可以缓解病情，但很多疾病的病因却仅仅是身体缺水。喝水不够有什么危害呢？哪个时间段喝水最好？喝水有哪些讲究？……今天，就来跟大家唠唠喝水的那些事儿喝水喝水到底有多重要？近年在医学界发现：忍