小海鱼去鳞去内脏器官清洗整洁
葱姜蒜红椒改刀切成片
油烧开放粒麻椒，葱姜进行爆香
放上一勺豆瓣酱和辣豆豉酱炒成香气
添加适量冷水
放进鱼加适当米酒
开锅后放进蒜片米酒
水豆腐切厚片
水豆腐放到鱼上边，再加上适当的盐
放上红辣椒盖盖炖15分钟
起锅前放上少量葱段提味
鱼炖豆腐炖的时间长点更进味美味，水要一次加满，防止干锅。
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2018年12月23日健康简报，星期日！在这里，生活原来可以更健康！【健康语】为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。
早餐对于人们来说非常重要，不仅要吃得营养还要吃得健康，生活中很多食物都是早餐的最佳选择，不过空腹的时候也有一些食物不能吃，如：香蕉、菠萝、冰镇饮料，这三种食物为什么不能空腹食用呢?一起来看看吧。一、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁
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