小心这9个误区 是你防晒路上的绊脚石
美国《预防杂志》总结了防晒霜使用过程中的九个误区。虽然雨水频繁造访，但也别低估了户外紫外线的杀伤力。它不仅是导致皮肤老化的幕后黑手，还可以让人患致命皮肤癌的几率升高。所以，防晒霜得用起来。然而，美国皮肤病学会最近对1000名美国成年人进行的调查发现，虽然80%的受访者认为自己应该每两小时涂抹一次防晒
美容护肤
洗牙会让牙缝变大？不洗小心得这种疾病
现下，越来越多的人关注牙齿健康，洁牙（洗牙）也成为保持牙齿及牙周健康的重要手段，它是利用超声振动方式去除牙结石及菌斑，使口腔保持良好的卫生环境，但是很多患者有以下几个关于洗牙的小误区，现在，我们来一一解释。每天刷牙很彻底，无需洗牙？刷牙是口腔日常个人护理的重要方法，但不是每个人都能把牙齿里外刷干净，
听歌跑步？居家健身“雷区”不要踩
（原标题：听歌跑步、“补偿式”运动……居家健身这些“雷区”不要踩） 新华社兰州8月8日电（记者张睿）听着节奏劲爆的音乐在跑步机上挥汗如
医疗美容，要最佳效果也要预防不良后果
近年来，医疗美容行业迅速发展，越来越多的人选择通过医美实现变美的心愿。然而，其中的问题却不容忽视。四川成都市读者夏女士近日来信讲述了一件烦心事：她的母亲今年50多岁，在某短视频APP中看到一则广告称绣眉只需398元，便到店消费，没想到在店家的诱导下，最终消费金额竟然高达1.2万元。当夏女士询问购买了
身高焦虑就打“增高针”？有健康风险
“孩子身高低于同龄人，请问可以打增高针吗？”“我儿子想长到一米八，医生给开点增高针呗！”……暑假期间，一些家长到医院咨询，想给孩子注射“增高针”。近年来，医学上主要用于矮小症的“增高针”治疗悄然兴起。“新华视点”记者调查发现，所谓“增高针”其实就是注射生长激素。专家认为，生长激素有被滥用的苗头，可能
乏力、掉发、抑郁？这样减肥可取吗？
近年来，过量饮食所带来的超重肥胖，增加了人们患心脑血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的风险。很多人开始转向低碳饮食，在饮食过程中减少碳水摄入量，即减少淀粉和糖的摄入，以起到减重、避免糖尿病等效果。但是这种减肥方法真的可取吗？低碳饮食的“副作用”有哪些？① 易犯困、乏力犯困乏力的主要原因是热量不够。刚开始低
深蹲的正确打开方式，你get到了吗？
深蹲是健身中一种较常见的方式。广东省第二中医院骨科主任医师张宇认为，深蹲主要是下半身的运动，能够对肺活量进行有效的锻炼，能够对人体下半身的臀部塑形、腹部减脂、特别是加强腰背肌功能起到很好的效果。深蹲让你全身更有曲线美如果想通过深蹲达到塑身目的，对健身新手来说早晚各一次，一次二十个左右就好。如若深蹲姿
炎炎夏日，眼睛也要做好“防晒”！
炎炎夏日，人们外出都会给皮肤做好防晒。那么，你的眼睛“防晒”了吗？世界卫生组织发布的一项数据显示，全世界有超过200万例白内障病例可能是长期暴晒阳光所致。美国的一项研究也发现，每天晒太阳超过5小时以上的人，其发生老年黄斑变性的几率是日晒不超过2小时的人的两倍。对此，北大人民医院眼科医生徐琼表示，对于
验光不对眼镜白配！孩子配镜要重视验光
“我儿子10岁，最近刚刚更换了300度的近视眼镜，但没几天就说戴上天旋地转、眼胀头晕，不知道是不是眼镜质量有问题。”日前，肖女士来信反映，自家孩子在学校附近开的眼镜店验光配镜，但店里根本没有设备齐全的专业验光间，这让她对眼镜质量始终心存疑虑。当下，青少年近视话题颇受社会关注，选择一副合适的眼镜十分重
防晒效果最好的竟然不是防晒霜？
“熊猫医生医学漫画”供稿
年纪轻轻牙齿就松了 到底是"谁"的锅？
众所周知，牙齿松动的原因之一是遭遇牙周炎，而牙周炎的患病人群通常以中老年人为主。因此，如果遇到青少年出现牙齿松动的情况，人们虽然可能猜想与牙周炎有关，但同时也可能心生疑虑——年轻人会患上牙周炎吗？难道是牙周炎发病年龄提前了，又或者还有其他鲜为人知的原因？事实上，我们平时最常提及的牙周炎是慢性牙周炎（
脱发八问：生姜洗发水能减少脱发吗？
1、生姜、何首乌洗发水能减少脱发吗？目前尚无医学研究证实。现在有医学证据的是洗发水中添加含有酮康唑成分，有抗炎、抑制雄激素及油脂分泌作用，对雄激素性脱发患者有抑制脱发的作用，但是效果较弱，且外洗吸收有限。对于毛发正常人群，正常洗头、挑选适合的洗护产品即可，不会因为用不同的洗发水而增加或减少头发。2、
潜水归来脸上长满蝴蝶斑？过度暴晒真伤脸
金羊网讯 记者王俊报道：这两天深圳35岁的白领黄女士很郁闷，自己在跟朋友去了一次海南出海潜水后，发现自己脸上的黄褐斑越来越多，有的甚至长出了蝴蝶状，连粉底都遮不住。经过深圳市慢性病防治中心皮肤病防治研究所门诊检查后，黄女士才知原来自己长时间户外活动没有做好防晒。医生提醒，夏季肌肤护理的关键是防晒，过
给皮肤“美黑”健康吗？小心患上皮肤癌
皮肤癌是一种既威胁人类身体健康，又影响美观的疾病。那么， 皮肤癌的风险因素有哪些？我们一起来了解一下关于皮肤癌的知识。哪些人容易患皮肤癌？是否会晒伤或晒黑取决于每个人的皮肤类型以及暴露在紫外线下的时间。任何人都可能得皮肤癌，但具有以下几种特征的人患皮肤癌的风险更大：1.较浅的自然肤色。白种人黑色素瘤
夏季护肤避免走弯路 医生分享三个技巧
一到夏天，皮肤出油、爆痘、过敏等各种现象接踵而来，如何正确护肤？广东省妇幼保健院医学美容科主治医师叶媛分享几个夏季护肤的小技巧。技巧一：不同肤质，护理重点各不同叶媛介绍，人的肤质是不同的，一般可分为五种类型：干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤、中性皮肤。不同的肤质，护理重点各不同：干性皮肤皮
整容三思而后行！每个项目都是一个手术
热玛吉、吸脂、线雕……眼下，一些医疗美容名词越来越被人们所熟知。医美像是能把人变美的魔法，而其背后的风险也必须警惕。近日，杭州一名网红因做抽脂填充手术感染，最终因抢救无效离世。事情发生后，抽脂填充这一医美项目引发了社会关注。“现在经济发展得越来越好，人民群众对美好生活的向往也更加丰富、多元,追求通过
久坐容易大屁股 这几点让你保持好身材
很多人都知道久坐不利于身体健康，对于广大爱美的办公室MM来说，久坐会导致脊椎弯曲，含胸驼背，肚腩堆积，臀部下垂......对美好的体态显然是全方位的致命打击。其实，只要注意几个细节，也可以让你保持美好身材。1、忌久坐给自己设定一个小闹钟，每45—50分钟就站起来走走，拉伸筋骨，扭扭腰。2 、忌跷腿跷
“长期美甲会致癌”的说法是真的吗？
很多爱美的女生喜欢定期做指甲，但是也流传着一种说法是“长期美甲会致癌”，这是真的吗？美甲的时候女生们又需要注意些什么呢？其实，普通指甲油的成分一般分为两类，一类是固态成分，主要包括色素和闪光物质等。一类是液态的溶剂成分，主要是丙酮、乙酸乙酯、邻苯二甲酸酯、甲醛等，这些成分均是有毒有害物质，尤其是邻苯
忘记BMI吧！衡量健康有了更好的指标
新华社北京7月18日新媒体专电 英国《每日电讯报》网站近日发文称，在某个时候，你可能已经计算出了自己的身体质量指数(BMI)。BMI是用以公斤为单位的体重除以以米为单位的身高的平方所得的数值。英国国民保健署用这个公式来诊断肥胖症，临床医生和研究人员则用它来预测从厌食症到糖尿病乃至新冠肺炎等各种健康问
医美针剂违规网售 微整形变“危”整形
杭州女子因抽脂手术死亡一事仍在网上热议，北京青年报记者7月17日了解到，在网友担心整容的安全性时，一些医美机构则宣称以注射为主的微整技术更安全。事实果真如此吗？北青报记者探访发现，微整导致不良反应事件也时有发生，而其中违规制售非法医美针剂已经形成了“黑产业链”。有的假医美针剂成本仅几元钱，有的假玻尿