立秋过后，天气依然以闷热为主，但饮食应该开始慢慢过渡，夏季主“长”，秋季主“收”。
蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面，要不吃或少吃辛辣烧烤类食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，食后容易上火，会加重秋燥。
除蜂蜜外，也可多进食些芝麻、杏仁等食品，既补脾胃又能养肺润肠，可防止秋燥带来的津液不足，常见的干咳、咽干口燥、肌肤失去光泽、肠燥便秘等身体不适症状也能得到缓解。
民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间失眠的老人尤为适宜。葡萄可以预防疲劳，有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。
肺是人体重要的器官，它既是人体造血需要的主要脏器，也是人体的呼吸器官。除了大家都知道的吸烟会伤害肺部以外，在大雾霾的天气下，特别是空气当中的PM2.5。用肺呼吸的时候，就容易让这种颗粒物在肺部沉积下来， 严重的还会诱发肺部疾病，甚至是更加影响身体健康的肺癌。可对于这种情况，人们能够做的就是戴口罩保护
2019年雨水的日期：2019年02月19日 星期二 (己亥年(猪年)正月十五，今天是雨水)。公历每年二月十八日前后为雨水节气。雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反
秋季健脾胃喝什么粥好?等到了秋天，气温还是慢慢转凉，到了这个季节，很多脾胃不好的朋友特别容易生病，他们的生病几率要高于其他人群，所以有脾胃不好的朋友在秋季更要注重饮食保健，那么秋季喝什么粥健脾胃?下面一起来看一看吧。1、秋季喝什么粥健脾胃之南瓜粥南瓜粥健脾养胃效果好:《本草纲目》载:“南
孩子秋季润肺吃什么好?大家应该都之地，孩子还小，他们的身体抵抗力远不如成年人，尤其是在干燥的秋季，很多家长朋友们为了让自己的孩子能够舒适的度过秋季，会给他们吃一些润肺的食物，那么秋季给孩子吃什么润肺?1、秋季给孩子吃什么润肺之莲藕新鲜的莲藕有清热生津、润肺止咳的作用,可以防治秋燥,尤其是适合上火的孩
秋季脾胃虚寒的人吃啥好呢?一般我们平时生活中，如果有脾胃虚寒的人，到了秋季会感到不适，从而会影响他们正常的生活，工作和学习的，所以脾胃虚寒的人在秋季更应该注重自己平时的饮食，那么秋季脾胃虚寒的人吃什么好?下面就让我们和养生在线小编一起过来看一看吧。1、秋季脾胃虚寒的人吃糯米糯米大家应该都知道，也都吃
秋季脾胃虚寒该怎么调理?其实我们说的脾虚指的是人因脾气虚损从而引起的脾脏生理功能失常的一系列病症和现象，长时间的脾气虚不及时调理的话是会出现各种问题的，比如我们会有食欲不振，睡眠不好的情况发生，那么秋季脾胃虚寒怎么办1、秋季脾胃虚寒怎么办1.1、对付“胃寒”:胡椒入菜做菜,煮
秋季润肺降燥方法是什么?如今大多数人都十分关注平时的养生工作，人们养生也分季节，不同季节养生的效果也是不同的，所以想养生的朋友可以在不同季节做相应的养生，那么秋季如何润肺降燥呢?1.1、蔬菜是润肺高手白萝卜、山药还有芋头三种食物最为常见。白萝卜含有芥子油以及粗纤维等可以加速消化的营养素,常吃的可以消
立秋是什么时候2019年立秋时间：8月8日 03:12:57，农历2019年七月(小)初八。立秋是秋季的开始。立秋时，北斗指向西南。太阳黄经为135°。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。立秋三侯凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。白露
老年人身体的各项机能都在下降，所以锻炼身体是不能避免的，那么对于老年人来说应该如何的锻炼身体呢?尤其是很多时候他们只能进行一些室内的运动的，下面就跟小编一起来了解一下老年人锻炼身体方法吧! 老年人锻炼需要讲究方式方法有很多，也有很多的注意事项不能忽略，下面就给大家详细介绍下的。 老年人如何
干炸沙丁鱼的做法 - 家常干炸沙丁鱼的做法非常简单易学。如果干炸沙丁鱼怎么做好吃,干炸沙丁鱼的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文干炸沙丁鱼的家常做法大全,用最短的时间让你学会干炸沙丁鱼的做法
秋风起，蟹脚痒。因为携带或送礼方便，螃蟹随吃随兑，被称为“纸螃蟹”的蟹券盛行一时。可近几年，随着蟹券的泛滥，兑换难、蟹券空转的情况时有发生。据报道，商家印刷面值500元的蟹券，以400元价格卖给营销人员，营销人员以500元价格对外出售，但以250元的价格往回收，再以300元的价格卖给蟹券商家。一只螃
我们经常容易发现指甲开裂的情况尤其是对于指甲原本就不太好的人来说指甲开裂更是一个十分平常的事情，但是对于人们来说健康的指甲是不应该出现这些类似的事情的那么对于指甲我们应该如何进行保护才能避免指甲出现开裂的情况呢?其实指甲的形态在一定程度上也可以反映出一个人的身体状态，所以在日常生活中，人们可以经常对
食用醋是我们生活中比较常见的一种调味料我们的生活中是不能缺少食用醋的存在的因为有了食用醋我们的饮食更加的平衡，我们的身体其实也是存在着酸碱性的只有当身体内的酸碱性平衡才能更好的让我们的身体维持正常的运行。人体应该保持绝对的酸碱平衡，才能够维持身体各方面的正常运行，而在生活中大多数的食物都有酸性和碱性