减肥离不开“祛湿”？中医专家为您详解
最近，一篇“祛湿”之后体重顺利下降的文章引发关注。那么，“湿气重”是否会导致肥胖？“祛湿”能否有助于减肥？在本期《1分钟养生课》上，广州中医药大学第一附属医院内分泌科副主任医师方志辉为广大网友进行讲解。方志辉表示，“湿气重”是中医的概念，如果湿气太重，就会变成“湿邪”，也就是“痰湿水饮之邪”。“中医
为什么中医不建议游泳，三类人游泳惹病上身(阳虚/湿热体质)
为什么中医不建议游泳？中药其实没有不建议大家游泳，只是在一些特定情况下，中医不建议大家游泳。比如说游泳不能随意下水，需要先用先用冷水擦擦身子，等习惯之后在下水。另外长时间游泳会有湿气重的问题，还有阳虚的人游泳很容易受凉生病。为什么中医不建议游泳1、阳气不足别下水中医认为人体的阳气和阴气，会受到大家在
中医为什么不建议燕麦片，伤脾胃/易上火(3种人不宜吃)
很多人会把燕麦片当做早餐来吃，因为燕麦片热量低，吃了还不容易饿，所以是近年来比较流行的食品。那么中医为什么不建议燕麦片多吃？这是因为燕麦片吃多了也是会有一些副作用的。而且并不是所有人都适合吃燕麦片，适当的吃是可以的，所以不用太担心。中医不建议燕麦片的原因1、伤脾胃燕麦片中含有比较多的粗纤维成分，过多
中医减肥的效果好吗？盘点3种中医减肥好方法推荐给你
减肥相信是很多妹子经常挂在嘴边的话，都想要自己变得瘦瘦的，这样才可以显得自己更加好看，那么大家知道该怎么进行减肥吗？下面小编就为大家介绍中医进行减肥的方法，感兴趣的朋友们一起来看看吧。中医减肥效果好，3种中医减肥好方法送给您！方法一：针灸减肥针灸减肥的疗效与肥胖的原因密切相关，对于单纯性肥胖，针灸减
中医减肥的效果好吗？3种中医减肥好方法推荐
减肥相信是很多妹子经常挂在嘴边的话，都想要自己变得瘦瘦的，这样才可以显得自己更加好看，那么大家知道该怎么进行减肥吗？下面小编就为大家介绍中医进行减肥的方法，感兴趣的朋友们一起来看看吧。中医减肥效果好，3种中医减肥好方法送给您！方法一：针灸减肥针灸减肥的疗效与肥胖的原因密切相关，对于单纯性肥胖，针灸减
中医贴士：春夏之际捏捏手给宝宝拔拔个儿
春夏之际，光照充足，气温升高，是天地万物迅速由“生”到“长”的时期。且春末夏初，气温变化频繁，宝宝易感受外邪，出现呼吸道感染等疾病。此时小朋友日常应该注意哪些方面，才能实现“生长”呢？中医就来跟家长们介绍几个小儿推拿保健的手法，助力孩子长个儿强心。推拿前，家长洗净并搓热双手，推拿小朋友的左手，可涂抹
中医减肥7方法简介 快来看看你适合哪种？
标本虚实之间，可有侧重、错杂。临床应抓住重点，审证求因，精心遣药，方能取得满意疗效。以下介绍中医减肥的七种方法。化湿法：用于因脾运不健，聚湿而为肥胖。症见满、苔腻、脉沉细。代表方如泽泻汤、二术茯苓汤、防已黄芪汤等。祛痰法：用于痰浊肥胖。症见气虚胸闷、嗜睡懒动、苔白腻、舌胖、脉滑。轻者用二陈汤、平陈汤
中医如何减肥？中医教你穴位减肥方法
血海穴点位置：两腿并拢时，用大拇指找您的膝盖骨，在膝盖骨的内上侧就是血海了。在您闲暇时多按按这个穴位，可以很好地代谢掉腿部的废水，消除水肿，时间长了，腿就不会胖胖的了。每分钟按压15-20次为好，每天坚持5-10分钟。伏兔穴穴点位置：当您两手自然下垂，您的中指恰好落在伏兔穴上。按一下，是不是有点酸痛
中医如何减肥？6种见效又不伤身的中药减肥方推荐
肥胖给人们带来的麻烦越来越多。虽然减肥的方法有很多种，但结果要么不能达到减肥的目的，要么引起不良反应。以下中药减肥方法效果好，无副作用。枸杞每天30克，冲茶服，早晚各一次，连续使用7周，用药无禁忌，一般一个月后体重可下降2.6公斤。2.饭前半小时服用4-10片大黄片，每天1-3次，每天大便3次左右。
中医如何减肥？经络疗法减肥方法推荐
一个人太胖，很容易导致一些肥胖疾病，对健康构成威胁，所以为了确保我们的健康保持良好的身材，所以我们仍然需要注意科学的减肥，但有很多减肥方法，哪种方法更有效、更安全、更健康！现在让我们来看看下面推荐的经络减肥方法！1、针灸点法：主要原理是调节身体的各种代谢功能，抑制胃肠蠕动，抑制胃酸分泌，减少饥饿，达
纤瘦针灸减肥会反弹吗？中医针灸能减肥吗？
许多女性朋友为了，许多女性朋友在日常生活中注意减肥。众所周知，减肥的方法有很多，最常见的是跑步和绝食。也有很多女性朋友会根据中医针灸减肥，但很多减肥方法都有一定的反弹风险。中医针灸减肥会反弹吗？事实上，如果中医针灸减肥后不注意，就会反弹。有很多朋友在使用中医针灸减肥方法后，已经减肥了，但在短期内反弹
中医减肥方法有哪些？推荐这2大妙招减肥养生两不误
很多人不明白为什么他们身体不好，贫血，但很胖，事实上，你属于贫血肥胖，肥胖的主要原因是你的血液不足，代谢功能异常。贫血型肥胖如何减肥，下面就分享一下中医减肥药的秘方吧！贫血肥胖：血虚肥胖是由于体内血液不足，体内循环系统紊乱，不能将营养输送到各种内脏和组织，但也在体内积累多余的物质，身体的基本功能下降
中医解读易胖体质减肥法 这3大类体质容易导致肥胖
中医有一套减肥理论，认为大多数女性肥胖与新陈代谢有关。三种体质特别容易导致肥胖，即水肿肝郁气滞型及胃火旺盛型，可以称之为肥女三巨头。我们来开一个中医减肥处方，教你怎么减肥。火旺型特点：容易感到饥饿、口臭、口感、口腔破裂、痤疮和便秘。胃火旺容易导致胃蠕动差，导致消化不全。有些人有系统或生活习惯差，导致
中医减肥有什么优势？中医减肥的特点是什么？
中医减肥是利用传统的中医疗法，从内部调理开始，改善城市人因不良习惯积累的废物，然后通过中医调理达到减肥的效果。这是一种健康有效的减肥方法.中医减肥的特点：调节内分泌自然平衡是世界上一切都遵循的规律。根据中医理论，人们生病的原因是人体的平衡机制被破坏，所以中医注重调节。根据中医理论，肥胖的主要原因是脏
中医减肥七种方法盘点 快来看看你适合哪一种？
湿法：用于因脾运不健、聚湿而肥胖。症状见满、苔腻、脉沉细。代表方如泽泻汤、二术茯苓汤、防黄芪汤等。祛痰法：用于痰浊肥胖。胸闷、嗜睡懒惰，苔白腻，舌胖，脉滑。轻用二陈汤、平陈汤、三子养亲汤，重者用控唾丹、导痰汤等。利水法：可分为微逐和推逐。肥胖症状浮肿、尿液、腹胀、脉细沉。微逐五皮饮、小分清饮、推逐舟
中医如何减肥？中药减肥降脂最有效配方
中药减肥最有效的配方中药减肥配方1：莲心荷叶茶配方:莲子心5克，荷叶10克。制作：将荷叶、莲子心洗净，将荷叶切碎，同置茶杯，用沸水冲泡即可。功效：养心益肾，补脾涩肠，清暑利湿，生发清阳，止血。用于减肥。食法：适量，常服有效。中满痞胀、大便燥结者忌服。中药减肥配方2：荷叶山楂大麦芽茶配方:茶6克，山楂
中医能治好近视眼吗
中医不能治愈近视眼。近视眼的形成主要是眼轴增长，眼球的前后径增长，要想恢复到原有的状况是不可能的。中医治疗近视眼，可以采取综合治疗方法，包括药物治疗、针灸治疗以及局部的穴位按摩等治疗，通过多种方法一般会取得很好的治疗效果。其中药物治疗主要是口服一些滋补肝肾的药物，可以口服六味地黄汤加减进行治疗。同时
中医经络减肥有用吗？推荐经络淋巴按摩减肥法
减肥是很多人的目标，但能成功减肥的人并不多。有些人甚至乱用减肥的方法。事实上，这对健康非常有害。事实上，我们可以尝试中医经络减肥的方法。经络减肥有效吗？现在社会上有很多女性在减肥，通常我们需要注意减肥方法，可以尝试中医减肥方法，综合自我调节，注意合理的医疗保健，综合按摩，推出一套新的按摩调节方法，有
中医如何减肥？推荐中医减肥的好方法
现在很多人非常重视减肥。现在每个人都想拥有一个好的身材，这对我们的健康有好处。因此，平时我们更注重中医减肥的方法。那么，我们有哪些中医减肥的好方法呢？这是很多人的问题。让我们看看。针灸减肥如果想减肥，可以选择针灸减肥，这是中医减肥的好方法。首先，减肥的痛苦很小，没有副作用。如果不想节食减肥，可以选择
如何瘦腿效果好？想瘦腿就试试中医按摩减肥法
现在瘦腿的方法有很多，你知道怎么快速瘦腿吗？试试以下瘦腿方法。夏天快到了。爱美的女孩准备穿短裙，但露出来的小粗腿让人自卑。如何减肥大腿？今天，小编将与大家分享按摩瘦腿的方法，并迅速学习。瘦腿的方法大腿内侧减肥操第一步:左手抬高，腰部向右转动。左手向上举起，右手放在臀部后面，腰部向右后转，然后保持不动
国庆假期返程高峰即将开启，北上广等地防疫政策最新梳理
（人民日报健康客户端记者田茹 实习记者李爽）国庆假期即将迎来返程高峰，截至10月5日12时，多个城市公布了最新防疫政策。人民日报健康客户端根据卫健委公布的信息进行了摸排梳理。北京市：入京需提供48小时内核酸检测阴性证明和“北京健康宝”绿码7天内出现本土疫情的县(市、区、旗)人员严格限制进返京，已抵京
白露后夜渐凉 协和医生提醒这些部位要少露
作者：宣磊 北京协和医院 中医科 副主任医师“露凝而白，气始寒也。”9月7日23时32分将迎来昼夜温差最大的节气——白露。露从此夜白，夜自此日凉，也拉开了仲秋的大幕。北京协和医院中医科副主任医师宣磊提醒，白露身不露，这些部位要少露。老人不露膝腰俗话说：“二月八月乱穿衣。”白露过后，早晚温差变大，所以
立秋“撞”中伏，这份养生指南请收好！
“云天收夏色，木叶动秋声。”今天，我们将迎来秋天的第一个节气——立秋。虽然谓之“秋”，但立秋却是二十四节气中仅次于大暑小暑的第三“热”节气，再加上还处在中伏，又是“热死牛”的晚立秋，这个时节该如何养生呢？北京协和医院中医科副主任医师宣磊为您送上一份实用指南，记住这20个字就够了~防暑御凉立秋后，正午
如何避免夏季常见病？听听三甲医院中医怎么说
夏季是一年中阳气最盛的季节。烈日炎炎，人们经常感到胃口不佳，疲倦烦躁。贪凉熬夜等生活习惯也使很多疾病不请自来。在夏日科学养生，不仅可以预防常见疾病，还能够起到冬病夏治的效果。那么夏日养生应该注意什么？哪些事情需要避免？安享夏日，调和脾胃是关键古代著名医学家李东垣在《脾胃论》中指出，“脾胃内伤，百病由
慢性疾病患者应该如何保健? 6个慢性疾病患者的实用按摩保健法
腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，所以我们对腹部进行按摩可以起到独特的保健功效，对于很多慢性疾病有很好的缓解作用，同时还可以缓解便秘，促进睡眠等功效，下面就为大家详细的介绍一下按摩腹部的好处。一、促进肠蠕动，消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而