中医减肥有什么好方法 中医穴位按摩瘦腿法燃脂效果好
在这以瘦为美的时代，减肥成了一种潮流，一种趋势，减肥的方法有很多，如运动减肥，针灸减肥，埋线减肥等，都是比较健康的减肥方法，今天小编为大家带来了另外的一种减肥方法，穴位按摩减肥法，让你轻松拥有修长的美腿!瘦小腿穴位：足三里：膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。按摩此穴，可通经活络、疏风化湿，消除小腿浮肿
肝硬化患者如何对肝脏进行保健 3个肝硬化患者的按摩保健法
肝硬化是肝脏部位常见的慢性疾病，那么肝硬化患者在日常生活中如何对肝脏进行保健呢?这是很多肝硬化患者都非常关注的话题。中医认为肝硬化患者应保证生活规律、穿着事宜、寒温适度的基础上，还可以根据病情，适当做保健按摩以健身。肝硬化患者的按摩保健法1、肝硬化一般的保健按摩法按摩部位：主要按摩侧胸壁。按摩方法：
春季该如何预防心脑血管疾病 中医穴位按摩有效预防心脑血管疾病
春季虽然来了，气温也有所回升，我们都知道“春捂”的养生方法，提醒大家不要及时的脱下棉服，适当捂捂更健康，否则会伤害到身体的健康，甚至会引发心脑血管疾病。那么春季该如何预防心脑血管疾病呢?春季在中医看来对应*的肝，五行属木，而肝气在春季比较旺盛，容易导致肝阳上亢，这是*血压升高的一个重要原因，再加上春
生活中该如何调理失眠 中医推荐5种有效的按摩方法
睡眠养生是中医养生的一个重要方面，但是如今很多人，都承受着工作与生活的压力，经常会出现失眠的困扰，会影响到第二天的工作，情志，那么我们该如何调理失眠呢?失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植
中医治疗腹泻有什么好方法 4个实用足部按摩法治疗腹泻有效
春季气温有所回升，毕竟冬季才过去没多久，早晚温差还是较大，导致*的肠胃功能紊乱而致腹泻。中医治疗腹泻采用按摩和针灸的方法，不用吃药，健康无副作用。我们一起来看看中医治疗腹泻的具体方法吧!【足部按摩治疗腹泻】1.降结肠：在左脚的横结肠末端相接点再往下按摩到脚后跟要再往上爬的地方终止，这段距离就叫降结肠
中医保健防病方法有哪些 每天10分钟按摩小拇指可预防疾病
按摩是中医传统的一个保健、防病的方法，随着保健意识的提升，按摩保健也是越来越受欢迎，按摩不同的部位有不同的养生功效，下面我们就为大家说说按摩小拇指带来的好处。每天10分钟按摩小拇指可预防疾病如果谁每天花费5—10分钟按摩这个小拇指，谁就不会患或少患以上疾病，像患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅
日常简单健康的养胃方法是什么 按摩这些穴位可养护肠胃
古称：“脾胃为后天之本”，“脾胃为气血生化之源”。所以养护脾胃是防病、保健的根本。那么我们日常生活有没有简单健康的养胃方法呢？这里中医为您推荐养脾胃的按摩方法，让你随时随地养生，不用吃药，不用花钱，轻轻松松就能养脾胃。中医认为脾胃是运化饮食和水谷的脏器，也就是说*的消化和吸收功能是依靠脾胃来完成的。
做足底按摩应该注意什么 足底按摩的8个准备事项
中医认为，足底的穴位和*的周身器官都有密切关联。动一发则全身。通过按摩脚底的穴位来加速身体各器官的血液循环，既可以缓解足部疲劳又可以给五脏六腑加油助力，可谓一举两得。而且足底按摩操作简单方便，效果明显深受万千大众的青睐。闹市街头足疗店按摩店比肩皆是，反映出人们对足底按摩的重视。但可能很多人都不清楚，
女人产后如何按摩能催乳 中医催乳按摩的手法效果佳
母乳是小宝宝最佳的饮食，但是很多新妈妈遭遇了奶水不足的情况，那么该如何催乳呢?按摩催乳是时下很流行的一种催乳方法，那么如何按摩能催乳呢?下面就为大家介绍一下按摩催乳的手法，一起来看看吧。按摩催乳的准备工作按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互
胃下垂该如何治疗 4个胃下垂经络按摩治疗法来帮忙
胃下垂是常见的一种疾病，简单而言就是胃部的位置下移，，影响胃肠动力，会导致消化不良等情况，那么胃下垂该如何治疗呢?下面就为大家介绍一下胃下垂的治疗方法，如按摩、食疗都是很好的治疗方法。胃下垂经络按摩治疗法1、预备式：坐在椅子上，腰微微挺直，双脚平放与肩同宽，右手掌心与左手背重叠，轻轻放在小腹部，双目
中医推拿按摩存在什么误区 中医推拿按摩的三大误区要规避
相信现代都市白领最主要的工作方式就是对着电脑一天坐到晚。同一个动作固定的方式机械式的劳动，久之颈肩腰腿痛不请自来，颈椎病腰椎病的发病率逐年攀升，于是在此环境下就诞生了无数的推拿按摩诊所。很多人业余时间也开始喜欢自己研究中医推拿按摩手法来自行保健治疗。殊不知推拿按摩也是一项技术活，如果你现在也在学推拿
日常保健按摩方法都有哪些 5个揉腹养生法让你身体更健康
按摩是一个很好的保健方法，经常按摩身体的一些部位可以起到很好的养生功效。腹部是身体的一个重要部位，腹部也有一个重要的穴位——神阙穴，下面我们就为大家详细的介绍一下揉腹的养生功效。中医认为，*的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”;脾胃为*后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持*正常的生理功能。脾胃
女人用什么方法可以缓解痛经? 5个自我按摩法让你舒服过经期
痛经也是一种病，很多的女性朋友都有痛经的苦恼，甚至会影响到日常的工作与学习，那么有什么方法可以缓解痛经呢?中医介绍，自我按摩、经期前喝点调经汤饮，都是不错的方法，一起来学学吧!一、自我按摩1、摩擦小腹按摩方法：双手相叠置于小腹中间，以缓慢而轻柔的动作摩腹，频率控制在每分钟10次左右，直至小腹内有热感
你知道脚底按摩的功能有什么吗 给脚底做按摩有8个神奇疗效
按摩在我国古代就有的，尤其是对脚底的按摩。古时候的人们整日赤脚在田中劳作，脚底直接接触地面，因而受到刺激，促进循环，然后流汗喝水，完成了一个新陈代谢的正常循环，发挥*的治愈功能。所以，古代人的身体比我们现代人健康许多。当今社会人们生活的压力大，不能再让身体的不适来阻挡我们的精神进步，所以在平时的时候
什么方法不吃药就能治疗咽炎? 2个中医按摩治疗咽炎的方法
春季早晚温差大，如果抵抗力不好的朋友很容易导致感冒的发生，从而诱发咽炎。我们都知道是药三分毒，那么有什么方法可以不吃药就能治疗咽炎呢?这里中医推荐穴位按摩疗法，健康有效的治疗咽炎，让你摆脱咽炎很轻松。中医按摩治疗咽炎方法一：1.患儿坐位或仰卧，家长以拇、食二指指腹按揉喉结旁1寸处，自上向下反复操作1
哪些按摩方法能缓解身体疼痛 3个简易的小动作防腰腿痛
按摩的确是一个很好的养生方法，就是随便的按摩一下身体也会缓解身体的疲劳。养生专家介绍，空闲的时候揉揉耳朵是个很好的养生动作，可以预防腰腿痛、乳腺疾病，缓解头痛，头晕等症状，希望大家可以经常按揉耳朵来健身。世界卫生组织已经确认有64种病症为针灸适应症，针灸的镇痛、镇静、兴奋和保健作用得到了医学界的普遍
中医哪些按摩方法有利于身体健康 10个延年益寿按摩法推荐
按摩保健是中医传统保健方法，可以促进血液循环，提升抵抗力，预防疾病，延年益寿，按摩的手法也有很多，如揉眼皮、叩牙齿、搓脚心等，都是很好的按摩手法，下面小编就为大家总结了29种长寿按摩法，一起来学学吧!1、扣攒竹用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眉头陷中)，每穴15-20次，用力以微感不适
晚上睡觉总抽筋怎么办 8个穴位按摩小方法美腿不抽筋
你有没有这样的经历：躺床上安安心心的睡觉，突然腿抽筋了，疼得立马从床上跳起来，使劲将抽筋的退给掰直，过好一会才能完完全全缓过来。这是我睡觉最担心、最讨厌的事情了。很多人都说是缺钙，可是补了钙照犯不误。后来寻到一种按摩的小方法，我这腿已经很久没有再抽筋了。预备式取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手
中医怎么按摩调理五脏六腑 调理五脏六腑的按摩养生法推荐
五脏六腑是身体的重要部位，我们想要身心健康，就要保证五脏六腑的健康，那么该如何保证五脏六腑的健康呢?专家介绍，想要五脏六腑健康，我们要保证身体经络的通畅，下面中医就为大家带来了调理五脏六腑的按摩养生法!一搓选择舒适的姿势坐好，坐好后将两脚分开至与肩同宽。放松身体的同时将两手掌对搓生热。手掌热了之后将
中医讲究养生分时间 中医十二时辰的经络养生之道
注重养生的人都知道，养生分四季。说到养生，还有一种方法叫做“十二时辰经络养生”，其实，养生也是分时间段的，在不同的时间选择恰当的养生方式，能够起到事半功倍的作用。我们可以把中医里的养生时间表调整为自己的作息时间表，在生活中，无时无刻不在养生。下面就为大家介绍一下，藏在时间里的养生秘密。【子时心脏最脆
我们该如何改善鼠标手 中医7招按摩法帮你赶走鼠标手
随着电脑的普及，我们每天工作，学习，娱乐都要借助电脑，电脑使用也给我们的健康带来了一些困扰，如鼠标手就是常见的一个难题，患者会出现玩不关节疼痛，甚至出现活动受限，关节无力等症状，那么我们该如何改善鼠标手呢?听听专家给出的意见吧。“鼠标手”多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接
中医按摩经络养生要点要记牢 6个按摩方法帮你调节五脏六腑
中医里的经络不同于西医里的神经，经络是*看不见摸不着的。针刺穴位，经络会有酸、麻、胀或者重的感觉，针灸可以预防和治疗疾病，按摩这些穴位也可以起到保健的作用，*的很多部位都有保健穴位，比如额面部、腰腹部、四肢、头部及耳部。平时的按摩不仅可以加强*局部的气血循环，还能达到养生保健的作用。1、耳部按摩耳朵
女人患了乳腺炎怎么办 2个乳腺炎的按摩疗法巧妙除炎症
乳腺疾病不断侵蚀着女性的健康，乳腺炎也是常见的一种，尤其哺乳期的妈妈容易出现乳腺炎的情况，疼痛难忍，而且会影响到母乳的喂养，那么出现乳腺炎的情况，我们该如何处理呢?下面就为大家介绍缓解乳腺炎的中医按摩疗法!乳腺炎的按摩疗法排尽剩乳用负压吸引法，如吸奶器吸引或人吸等。负压吸力过大，易使乳管暂时狭窄，影
春夏男人肾虚该怎么办 中医按摩穴位方法有效治疗肾虚
男人肾虚，腰酸背痛腿抽筋，可能是很多男性面临的问题。再加上春夏房事过度，不免会伤肾引起肾虚，腰膝酸软的症状。市面上很多强肾药多为激素类，长久服用会导致依赖性，不如试试中医按摩穴位治疗肾虚的方法，相信会大有裨益。按摩穴位治疗肾虚搓腰眼腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”
生病了不去医院怎么康复 中医穴位按摩治病效果好
很多人越来越抗拒去医院看病，乱糟糟的医院环境、漫长的队伍、还要时不时忍受医生护士的白眼......只要不是要命的急病，都会选择在家吃吃药就对付过去;现在人们的观念又进步了，是药三分毒，与其吃那些质量参差不齐、五花八门的西药，不如找中医按摩推拿穴位天然疗法治病好，这也是近几年中医风靡全世界的原因。上至