冷敷还是热敷？运动受伤的处理方法终于搞清了
日常生活中，人们往往由于各种原因导致跌打损伤。损伤虽然常见，但是很多人却不知道正确的处理方法。跌打损伤后究竟是冷敷还是热敷呢？损伤后24小时内冷敷，超过24小时采取热敷的说法靠谱吗？今天，120北京急救中心的医生就来跟大家讲个明白——其实，损伤后该采用冷敷还是热敷，应当取决于是急性损伤还是慢性损伤。
痛风急性发作冷敷还是热敷？
一天半夜，老李因为脚趾剧烈疼痛醒了。他打开灯一看，只见大脚趾发肿、发红，摸上去很烫，根本不敢用手触碰。老伴见状赶紧用热毛巾帮他热敷，不料疼痛却加剧了。第二天去医院，经医生检查、抽血化验，确诊为急性痛风性关节炎。很多病人以为用毛巾热敷或热水泡脚可以活血化瘀、减轻痛风疼痛，但往往适得其反，这是为什么呢？
预防运动伤害的黄金法则
如何才能在达到健身目的的同时，避免受伤呢？120北京急救中心的医生就来跟大家介绍几个关于预防运动伤害的黄金法则。做好热身运动 在身体还没有充分伸展开时运动，力量不够，身体协调性差，容易出现拉伤、扭伤的情况，还可能由于运动过程中动作过猛，伤及脚踝、膝盖或腰部。所以在高强度的运动前，应充分热身，做做拉伸
产后妈妈别急着喝滋补汤
产后一周不要过分进补。图/广州日报全媒体记者乔军伟近日，刚生完二胎的章子怡在社交平台上分享了自己产后遭遇“生理性涨奶”的经历，称这是给所有坚持母乳喂养的宝妈们上的最摧残的“酷刑”。为什么会涨奶？涨奶时该怎么办？准备母乳喂养或正在母乳喂养的宝妈们快来好好了解一下——有效吸吮频繁哺乳 缓解生理性涨奶有相
嗓子疼时不妨尝试这些妙招，省钱又实用！
最近很多人都有嗓子疼的情况，大概是天气炎热，室内吹着空调，室内外文温差大，所以很所以导致嗓子干痒等。推荐几个方子可以可以巧妙治嗓子疼。1.用毛巾冷敷可以用毛巾冷敷的方法来缓解，取冷毛巾冷敷在咽喉部位，敷个20分钟左右就行了。可起到镇痛、消肿的作用。2.用热气熏蒸嗓子疼利用热气熏嗓子，可以缓解嗓子疼痛
和你谈谈关于结膜炎的那些事
什么是结膜炎?结膜炎是覆盖在眼睑内面，眼球前部眼白表面的一层透明薄膜，结膜为就是发生在结膜的炎症或感染，当结膜受到各种刺激后，将出现水肿、眼红，因此结膜炎又称为“红眼病”，可累及单眼或双眼。结膜炎症状和体征1、眼红；2、眼睑红肿；3、眼痒、眼烧灼感；4、流泪或溢泪；5、晨起时轩分泌物多
眼睛消肿的九个方法
眼睛哭肿了怎么办？1、频繁眨眼眼睛哭肿了，双眼皮也跟着肿了起来，感觉很粗有木有，可以频繁眨眼，不仅可以让肿起来的眼皮舒服些，眨多了眼皮纹路也渐渐清晰起来，没有肿得那么明显了。2、热敷冷敷交替用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿，就这样循环几次热敷，然后再接着
结膜炎的症状及治疗方法
春季是结膜炎高发期，大家要提高防治意识。结膜炎结膜炎是覆盖在眼睑内面，眼球前部眼白表面的一层透明薄膜，结膜为就是发生在结膜的炎症或感染，当结膜受到各种刺激后，将出现水肿、眼红，因此结膜炎又称为“红眼病”，可累及单眼或双眼。那么，结膜炎都有哪些典型症状呢?眼红、眼睑红肿、眼痒、眼烧灼感、流泪或溢泪、晨
对付眼袋有良方
眼袋的形成除了遗传等因素，长期使用电脑也是一个很重要的原因。第二炮兵总医院眼科主治医师吴永强教大家一些护眼良方来对付讨厌的眼袋。 防眼袋的方法 热手熨眼法：用电脑超过一个小时一定要休息10分钟以上，最好是向远处眺望，看5米以外的东西眼睛就能得到休息，也可以把双手搓热放在眼睛上熨一熨，这样做