直击生育养育痛点 为年轻父母“减压”
3月5日上午，位于安徽合肥新站高新区的新鑫幼教同德苑幼儿园托育教室里传出钢琴声和歌声，20名3岁以下的幼儿手拿简易乐器，在两名托育教师及1名保育员的指导看护下，体验“奥尔弗音乐课”。 教室里，一边摆着孩子午休的小床，另一边开辟了供孩子阅读、手工、游戏的区域，就连卫生间的水龙头都被设计成卡通样式。值
近视化速度加快孩子眼睛要“减压”
“孩子近视化的速度变快了。”这是璧山区妇幼保健院儿保科二级验光师周杰最近的切身感受。在六一儿童节期间，璧山区妇幼保健院开展义诊义检，为儿童进行免费的视力筛查。通过这次视力筛查，周杰发现，不少孩子的眼睛“压力”最近都有点大。两个多月来，周杰在对儿童进行视力检查时发现，近一半的儿童视力都在下降。而且不少
想减压，学点专业的方法
人在生活中会经历各种各样的情绪，能感受到动力，自然就能感受到压力。因此，很多人会寻找减压的方法，比如，指尖陀螺、无限魔方等减压玩具，甚至快递包裹里可以捏无数次的泡泡纸，似乎都能帮人减压。不过，这样做得到的效果并不一样。有的人说，不知不觉时间就过去了；有的人说，等到不玩儿的时候又回到现实，尤其是想到玩
这个点儿做运动最减压
运动可以增强体质，促进健康，这是大家都知道的。但是运动除了对躯体健康有一定的促进作用之外，对于心理以及大脑状态都有一定的改善作用。您想知道其中的原委吗？哪些运动可以更好地减压？什么时间段运动最适宜？今天咱们就来聊一聊如何用运动调节心理健康。运动可以缓解释放压力 每个人都会遇到来自学习、工作和生活中的
给职场的你三张减压“处方”
其实，大部分人所经历的“焦虑”“烦躁”和“消沉”等情绪反应是短暂的，也是我们生命中不可避免的一部分。且这些负面情绪可以通过诸多调节方式来化解。针对调研中发现的问题，专家们给职业女性开出三张维护心理健康的“处方”。身体健康是基础 吃、动、睡三管齐下专家建议，职场女性从均衡膳食、规律运动和规律作息三个方
有些人不适合喝粥养胃
粥温软、易消化，是很多人眼中的养胃佳品。然而，首都医科大学附属北京朝阳医院营养科营养师宋新在接受《生命时报》记者采访时指出，喝粥温暖肠胃，但有些人不宜长期喝，喝粥养胃并非人人适用。喝粥养胃的观点古已有之。北宋文人张耒（lěi）在《粥论》一书中写到：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，又极柔腻，
北大人民医院通州院区年底开诊
通州区漷县镇日前组织召开了北大人民医院通州院区、北京卫生职业学院和区养老院等市区重点项目服务保障对接会。会上透露，北大人民医院通州院区、北京卫生职业学院和区养老院项目，均选址漷县镇中心区西区。北京青年报记者了解到，北大人民医院通州院区项目已经主体封顶，目前正在进行内部装修，计划今年底实现开诊运营。
7种食物 减压抗疲劳
长时间坐着工作，缺乏运动。没有规律的用餐，工作压力大，每天很累就容易暴饮暴食。这些都是会患上“过劳肥”的因素。压力过大导致体内荷尔蒙失衡，脂肪转移到腹部造成发胖，但是只要你多吃以下几种抗压食物，就可以迅速赶走紧张情绪。蓝莓小小的蓝莓中富含高剂量的抗氧化剂。每当压力来袭时，我们
老公压着我喘不过气来怎么办？
现代人生活节奏快，压力大，如果不适当的减压的话，会导致我们的身体出现问题，那么对于都市白领一族来说，没有那么多的时间去从事运动，旅游，之类的消遣活动，该通过什么方式来减压呢?其实减压最有成效的还是从我们的内心开始，放松自己的心灵才能达到减压的效果。 1.催眠自己 催眠自己，把自己从繁忙的工作