夏日8大消肿利湿食物
对于易浮肿体质的人来说，夏季总是特别难过。稍微吃点过凉或者过咸的食物，都会出现水肿的症状。造成水肿的原因千差万别，但别着急，这里推荐您在夏季里多吃以下食物，可消肿利湿，远离浮肿困扰。“肿”了的原因1、生理反应。浮肿和月经有关。在经期，你的雌激素激增，而孕酮减少，这种情况导致身
夏至养生有讲究 调养身心是关键
夏至养生有讲究调养身心是关键。夏至是二十四节气之一，其是每年公历6月21日前后。此时太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。俗话说：“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。中医指出，夏至是阳气最旺盛的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点。下面就来详细介绍
夏季出汗多 易致皮肤病
夏季养生，需要注意呵护自己的肌肤。因为夏季炎热，毛孔扩张易出汗，如果不注意清洁，很多皮肤病就会找上门来。夏季是皮炎、痱子的多发季节，预防这两种疾病，需要及时清洗，用外用药物治疗，避免病情扩散加重。出汗后凉水冲洗阻塞汗孔长痱子陈女士几天前外出公务，因天气炎热出了很多汗。回到单位后她赶紧用凉水洗去脸、脖
夏季易内分泌失调怎么办
故事一：我今年45岁，在一家国有事业单位工作。我的工作压力不大。可不知怎么回事，每到夏天，就心慌、急躁、爱发脾气，失眠更是常有的事。丈夫和我认真谈过，但我就是很难控制自己的情绪。女儿也因为我的“臭脾气”，不怎么敢理我了。是不是我的更年期提前来了，可为什么只在夏天出现呢？不仅如
五种蔬菜最适合夏季凉拌
“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。1、黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养
夏季感冒桑叶泡水见效快
很多人夏季容易出现感冒伴随身体无力、头痛、口鼻发干、咽喉燥痛、咳嗽无痰或痰少而黏等症状。让人非常不舒服，因此治疗也要辩证而治。关键在于清、润并用，清能散火、润能治燥，清、润合用才能治疗夏季感冒，其中常用的药物之一就是桑叶。桑叶味苦甘性寒，有疏散风热、清肺润燥功效，一种药物兼有清、润两种功效。可以选用
夏季痘痘泛滥 教你防痘三步走
夏季是痘痘泛滥的季节，因为夏季的来临，气温逐渐升高，炎热的天气下皮脂分泌量较多，极易沾染灰尘，使面部显得污秽油腻，又影响了皮脂的外溢，被堵塞在毛孔深层，再加上细菌的作用便形成了痘痘，从而破坏了皮肤的平滑，影响了容貌的美丽。夏天是痘痘的高发季节脸上起了小红疙瘩，人们都会说自己长痘了。但痘痘到底是什么呢
夏季疲劳按摩三个“自醒”穴位
很多长期坐办公室的人员都会感到疲惫不堪的状态，眼睛干涩，肩颈疼痛久坐导致大腿和臀部疼痛时有发生，尤其是在夏天，疲劳感更是时时缠绕，总想瞌睡或者好好休息一下，因此缓解疲劳也是办公室一族迫切想要寻找的方法，到底如何才能帮助我们缓解夏季疲劳感呢？中医认为，可以通过自行按摩百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行&
夏天常吃7种食物轻松去火
喉干嗓哑，咽喉肿痛，口腔长泡，鼻塞难通，嘴唇干裂……出现这些症状的时候，证明，你上火了！夏季上火怎么办，小编为您推荐7种降火食物，让您轻松去火。西瓜。性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的
夏至是什么时候 夏至有哪些有趣的习俗
夏至日是我国最早的节日。清代之前的夏至日全国放假一天，回家与亲人团聚畅饮。《礼记》中也记载了自然界有关夏至节气的明显现象：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”说明一年的这一时节鹿角开始脱落，蝉儿开始鸣叫，半夏、木槿两种植物逐渐繁盛开花。从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时
夏至农事活动
“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。天文学上规定夏至为北半球夏季开始，但是地表接收的太阳辐射热仍比地面反辐射放出的热量多，气温继续升高，故夏至日不是一年中天气最热的时节。大约再过二三十天，一般是最热的天气了。夏至后进入伏天，北方气温高，光照足，雨水增
夏日浮肿就吃这些食物
对于易浮肿体质的人来说，夏季总是特别难过。稍微吃点过凉或者过咸的食物，都会出现水肿的症状。造成水肿的原因千差万别，但别着急，这里推荐您在夏季里多吃以下食物，可消肿利湿，远离浮肿困扰。“肿”了的原因1、生理反应。浮肿和月经有关。在经期，你的雌激素激增，而孕酮减少，这种情况导致身
夏令饮食都有哪些？
在农历夏至后第三个庚日即进入伏天。此时天气炎热，人们食欲不振，开始消瘦，即“枯夏”。民间开始偷闲消夏，注意饮食补养，官府也停止办公事。江苏夏令饮食有三鲜：地上三鲜为苋夏令饮食菜、蚕豆和杏仁，树上三鲜为樱桃、梅子和香椿，水中三鲜为海丝、鲋鱼和咸鸭蛋。浙江杭州喜吃乌饭，据传说是纪
夏至防暑的方法都有哪些？
夏至后入伏有初伏、中伏、末伏之分，三伏天是一年之中最炎热的时期，容易中暑、生病。因此，旧时在这时多驱鬼以求安，同时也讲究中午歇晌，讲究吃补食。此外，还要特别注意防暑。尽管如此，夏天对人体的消耗也是较大的，因为吃不好、睡不实，受到炎热的煎熬，因此称为枯夏。北方有一个风俗，即定期为小孩称体重，看看他的体
夏季最解暑的几种瓜果
夏天天气干燥，气温高，在外面工作非常容容易中暑，所以说大家在选择食物方面一定要选择具有防暑效果的瓜果。而夏季的水果非常多，下面我们就给介绍几个最解暑的瓜果。西瓜瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发
夏季游泳应谨慎 防疾病缠身
夏季游泳能为人们带来全身的清凉外，还可以轻松健身、减压。然而，皮肤破损、体质较差都最好不要去游泳。游泳池中的水不干净，有大量的结合性氯，易使人感染红眼病、皮肤病等。近来，气温日益升高，游泳池成为人们避暑纳凉的好去处。身体虽说凉快了，可随之而来的红眼病、皮肤病不断来袭。专家提醒市民，游泳要看自身身体情
立夏以后养生应该遵循“四原则”
一、清热消暑夏日气温高，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。妙方：消暑菠萝酒配方：中兴菠萝1个，赤砂糖300克，米酒2000毫升。制作方法：选取七八成熟，略带香甜味，按之稍软的菠萝1只，切除果柄及头部，将菠萝连皮纵切为4块，每块再切成厚片，
出汗吃苦睡午觉 夏季养心独门秘方
中医认为，一年之中，心与夏天的关系最大。人们想健康长寿，就应该“顺应天时”。那么，夏季应该如何养心?本期，记者邀请了2名中医专家一起来探讨。午休可平衡身体记者：中医认为，夏季最好要午休，即使没午睡习惯的人也最好睡一会儿，原因是什么?麦燕芳：最近刚过夏至，夏至是一年中阳气最旺的
夏季巧吃素调补肠胃防疾病
做素食少放油和盐很多人做菜时烹调油放得很多，尤其是北方，习惯油脂多，盐分多，大家只是知道蔬菜有利于健康，却不曾想过蔬菜的吸油性特别强，无论是哪种食用油，脂肪的含量都在98%以上，也就是说几乎都是脂肪。一道菜中如果加入了30毫升油，则意味着您将吃进去将近30克的脂肪。这样一来，蔬菜非但不能带来减少脂肪
夏季煲汤六个要点不得不知
很多人都知道夏季喝汤滋补，特别在广东，家里都喜欢煲汤喝，如何煲汤更好你知道吗？还有哪些注意事项呢？下面小编就为你一一介绍吧。煲汤第一点：要懂药性。比如煲鸡汤是为了健胃消食，就加肉蔻、砂仁、香叶、当归。为了补肾壮阳，就加山芋肉、丹皮、泽泻、山药、熟地黄、茯苓。为了给女性滋阴，就加大枣、黄芪、当归、枸杞
夏季孕妇吃什么水果好呢?
夏季孕妇吃什么水果好呢?大多数孕妈在怀孕期间都特别喜欢吃水果，我们知道到了夏季，很多水果都成熟了，面对这么多种类的水果，究竟在夏天孕妇适合吃什么水果呢?下面小编为你介绍。1、夏季孕妇适合吃苹果苹果我们平时也都会吃，而且苹果里面含有非常丰富的多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有些孕妇害怕自己发
夏季男性喝什么茶好?
夏季男性喝什么茶好?夏季天气炎热，在外面工作一天的男人下班回到家里要是能够有一杯养生茶喝就更完美了，但是大家在夏季喝茶也是有讲究的，那么男性夏季喝什么茶好呢?夏季男人适合怎样养生茶?下面我们来看一下。1、男性夏季喝绿茶绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,具有清热解火、减肥降脂之功效,同时绿
夏季怎样养颜美容?
夏季怎样养颜美容?大家都知道，夏季的紫外线特别强，要是女人在夏季这样紫外线特别强的季节里，不做好皮肤保养工作的话，我们的皮肤会变得又黑又干，所以女人要做好皮肤美容保养工作，那么夏季如何养颜美容?下面小编为你介绍。1、夏季如何养颜美容之充足睡觉法我们每天睡觉时是细胞进行进行修复并弥补所需营养的好时期,
夏季吃什么养胃补身体?
夏季吃什么养胃补身体?夏季是一个养胃的好季节，所以我们在夏季饮食需要注意，调理好自己的身体，究竟夏季养胃补身体该吃什么好呢?夏季吃什么养胃补身体呢?接下来易网在线养生网为你介绍有关知识。1、夏季养胃补身体吃南瓜很多人都非常喜欢吃南瓜,尤其是老人和孩子特别喜欢这看起来黄橙橙,吃起来软软糯糯的南瓜。南瓜有很
中老年人夏季养生怎么做?
中老年人夏季养生怎么做?众所周知，在炎热的夏季里面，中老年人需要做好平时的养生保健工作，究竟中老年人在酷暑里面怎么做养生呢?有关夏季中老年人养生问题，我们接下来易网在线养生网为你介绍有关知识。1、夏季中老年人养生要晚睡早起夏季就是要注意自己的健康生活,尤其是炎热的夏季,注意健康的生活习惯就是很重要的。夏