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护眼:3类营养让您的眼睛保持健康
护眼知识

护眼:3类营养让您的眼睛保持健康

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　　矿物质　　除了抗氧化剂外，研究者认为某些矿物质也和眼睛健康有关。例如锌，经证实就有助于降低患晚期年龄相关性黄斑变性的风险。年龄相关性眼病研究(AREDS)发现，摄入高水平的锌以及高水平的抗氧化剂维生素，能使发展为晚期黄斑变性的风险降低约25%。　　维生素A　　好几代人以来，母亲都会告诉孩子，吃胡

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