健康新闻

我就健个身咋还得痛风了?

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日前在门诊遇到一名男青年,身材健硕,扶拐而入。经过诊查,原来是痛风发作。细问缘由,竟然是健身惹的祸。运动健身本是一项极有利于身心健康的事情,为何会与痛风扯上关系,痛风患者又该如何进行健身运动,今天我就和大家聊聊这些事儿。对于痛风 运动是把“双刃剑”在说运动与痛风的关系前,我们先来了解一下痛风发病的基

日常养生

好痛苦!痛风患者一点海鲜都不能吃吗?

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秋季是收获的季节,种类繁多的海鲜涌入市场,是否也让你蠢蠢欲动、垂涎三尺。但对于痛风患者而言,味道鲜美的海产品似乎是可望而不可及的,明明就在眼前,但却因高居不下的血尿酸不得不将它们拒之千里。北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师韦尼认为,只要能做好四个方面,痛风患者也能在秋季享受海鲜的美味。选择进食嘌

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老人过年,作息不能乱

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编者的话:百节年为首,祭祖祈福、亲朋团圆、饮食娱乐……热热闹闹过个年是每个人的心愿。可人多事多,老人身心难免受累。为此,我们特邀4个领域的专家,通过细致的生活指导,帮患有慢病的老年朋友健康、快乐地过春节。关节疼,出行“化整为零”中南大学湘雅医院骨科副主任医师 肖文峰走亲访友、团圆聚餐是过年的“热闹”

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血压高,初次就诊要空腹

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门诊中经常会遇到体检时发现血压高的人来确诊。但很多人来看病时准备很不充分,导致初次就诊效率不高。初次诊断高血压很重要,要做多项检查,且有不少注意事项,在此向大家提个醒。量血压。如果体检或在家测量血压时发现读数上升,不要过分紧张,这并不一定就是高血压。因为,我们的血压会随着时间波动,还受到劳累、熬夜、

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高尿酸血症:常被忽视的慢性病

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经常有朋友拿着体检报告来问我,“我别的指标都没问题,为啥尿酸高啊?这严不严重啊?”“我不抽烟不喝酒,坚持健身运动,为什么尿酸会高呢?”……其实,高尿酸血症(hyperuricemia,HUA)为嘌呤代谢异常性疾病,是一种起病隐匿的慢性病。据统计,近九成患者仅有血尿酸的波动或持续性升高,而没有什么症状

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关于空腹的9个真相一次说清楚

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人们感到饥饿的时候通常是食物消化完了,也就是常说的“肚子里没食了”,也叫空腹。关于空腹有很多讲头儿,比如:空腹不能喝牛奶,容易拉肚子。空腹不能吃香蕉,对心脏不好。空腹不能吃柿子,小心长结石。……空腹真的很多东西不能吃么?今天我们就来说一说。  这三种食物空腹可以吃误区一 空腹喝牛奶会导致腹泻辟谣:如

日常养生

尿酸高的人 吃完豆少吃荤

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传统观念认为,豆类嘌呤含量高,因此无论是豆浆、豆腐还是红豆、绿豆,尿酸高的人通常不碰。大豆的嘌呤含量的确略高于瘦肉和鱼类,但经过加工,制成豆腐丝、豆腐干等之后,因为挤去了“黄浆水”,其中溶解了很大一部分嘌呤,因而豆腐丝、豆腐干等产品的嘌呤含量已经大幅度下降,甚至比肉类鱼类还要低,痛风患者和尿酸高的人

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痛风为什么爱在脚指头发病

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目前我国约有1.2亿人存在血尿酸偏高的问题,但大都被忽略,直到某一天患者脚趾突然红肿、疼痛难忍,不能下地走路,严重影响日常活动时,才得知病情已经进展到痛风的地步。许多患者常有两个疑问:“我怎么就得了痛风”“为何痛风好发在脚趾”?平时经常下馆子、喝啤酒撸串、暴饮暴食、大腹便便的人,更容易血尿酸增高,而

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糖友尿酸高,优选双胍

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糖尿病与高尿酸血症同为代谢综合征的成员,它俩就像一对难兄难弟,经常会相继出现。糖尿病患者发生高尿酸血症的比率为14.6%~20%;反之,高尿酸血症也是糖尿病发生的危险因素,血尿酸每升高1毫克/分升,2型糖尿病发生的风险就增加17%。糖尿病导致血尿酸升高的原因有以下4点:1.胰岛素抵抗是2型糖尿病的主

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身心健康营销推广“叫法”多别被虚假宣传蒙蔽

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如今,在网络上广为流传的健康养生“知识”被不少商家利用起来作为营销“说法”。乍看上去,这些“说法”说得“头头是道”,但其中不少含有虚假宣传、夸大宣传,需要消费者细心辨别。“说法”里的“门道”多,消费者莫被虚假宣传迷惑了。下文中,我们通过部分被公开曝光的案例,揭开这些虚假宣传的真面目。“甩脂机”、“小

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三个小方减轻痛风

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编者的话:痛风虽然致死率不高,但它是终身的代谢性疾病,难以治愈,有时痛起来让人“发疯”。该病主要是血尿酸负荷过度导致。人体的尿酸80%来源于内源性代谢,20%来自外源性饮食摄入。因此,从饮食入手有助降低尿酸、减少痛风急性发作。在此推荐三款食疗方,痛风患者可根据个人情况选用。  薏仁桑枝核桃饮迅速止痛

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这病“吃客”最易犯!十招教你杜绝痛风

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酷夏来临,约上三五好友一起吃烧烤喝啤酒,成为许多人炎炎夏日里的最佳选择。但高尿酸血症与痛风,也常常是与这份快乐相伴而来的烦恼。那么,为什么有人会出现高尿酸血症与痛风呢?高尿酸血症和痛风是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起组织损伤的一组疾病。高嘌呤饮食会使肠道吸收嘌呤增加,使细胞外液尿酸浓度迅速发生变化

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走出治疗误区,和痛风关节炎说再见!

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有人形容痛风的疼痛“来去如风”,因为疼痛来得快去得也快。痛风发作时生不如死,更可怕的是发作间歇期会让人放松警惕,实际却正在酝酿着下一次发作,令许多患者倍感折磨。其实在治疗痛风的过程中存在很多误区,人民网邀请到了北京大学人民医院风湿免疫科主任医师张学武教授,让专家来告诉大家如何正确诊治痛风,早日和痛风

最全食物嘌呤表 会吃的人不担心尿酸高
日常养生

最全食物嘌呤表 会吃的人不担心尿酸高

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记住防痛风的7个“葵花宝典”~痛风在过去被称为“宫廷病”只有贵族因大吃大喝才会惹上它。但现在生活条件好了老百姓也会被痛风威胁。2017年中国痛风现状报告白皮书显示我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿痛风患者超过8000万人已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。权威营养专家总结了“食物嘌呤等级表”从

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不敢看体检报告?心虚可能让你身体更虚

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当你拿到体检报告时,你的心情是怎样的?近期,“90后不敢看体检报告”这一话题在某社交平台上引发热议。一项近2000名18—35岁的青年参与的调查显示,超过6成的受访青年有过害怕看体检报告的经历。甚至有人都“不愿”或者“没有时间”去参加体检。如今,最早的一批90后已经到了为工作事业不停奔波的“奔三”年

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饮食控制降尿酸不靠谱还是得用药

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“得了高尿酸,需要治疗吗?我才不想吃药咧。 ”每年在体检中发现大量的高尿酸患者,很多人觉得不痛不痒,照吃照喝,最后直到痛风发作,这才知道高尿酸的厉害。近日,风湿免疫科的专家表示,高尿酸会慢慢损伤关节、血管、肾脏……几乎全身的重要器官,因此一定要重视自己的尿酸水平,把尿酸控制在420μmol/L以下。

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医生提醒:四类痛风高危人群要警惕

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痛风,曾经也被叫做“帝王病”“富贵病”。以往,痛风常见于长期养尊处优、饮食丰盛的贵族人群。而如今,随着人们生活的日益改善,痛风已悄悄从罕见病变成常见病。最新流行病学调查数据显示,我国高尿酸血症患者高达1.8亿。与此同时,我国痛风患病率呈爆发式增长,部分地区和人群的患病率甚至超过10%。痛风已经成为我

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尿酸高?要这样管住嘴豆苗也要忌口

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禁用嘌呤高的一类食物肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅每100g食物含嘌呤100-1000mg有限量选用含少到中量的二三类食物二类(鱼类:鲤鱼、鲈鱼;贝壳类、鳗鱼及鳝鱼。肉食:熏火腿、猪肉、牛肉;禽类:鸭、鸽子、鹌鹑)每100g食物含嘌呤75-100mg

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年轻人痛风为何越来越多?风湿免疫科专家一语道破原因

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“近十几年间,年轻人在痛风患者中的比例显著增加,归根结底,原因在于饮食结构失衡。”今年4月20日是“全民关注痛风日”,4月19日下午2点,北京大学国际医院风湿免疫科全体成员于北京市昌平区领秀慧谷进行义诊活动,免费为居民检测血尿酸,解答痛风知识。北京大学国际医院风湿免疫科副主任李胜光在采访中指出,尿酸

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老人护肾要讲究“三早”

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很多人将慢性肾病称为“沉默的杀手”,之所以说它沉默,是因为慢性肾病起病隐匿,大多数肾病早期几乎没有任何症状。当肾脏功能遭到很大程度的破坏时,患者才会有所察觉,而这时再到肾内科就诊,往往已经耽误了最佳的治疗时期。早发现:如厕后多看一眼虽然慢性肾病起病隐匿,但并不是说它无迹可寻。山西省中西医结合医院肾脏

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肾脏要健康少喝老火汤慎吃蛋白粉

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不少人等到身体不适前来求治时,已发现是尿毒症,只有等待肾移植或终生依靠透析来维持生命,十分可惜。广东省人民医院肾内科史伟教授日前在接受记者采访时指出:“建议体检时要每年查一次尿常规,争取早期发现肾脏病,这种筛查办法简单又经济”。难发现!慢性肾脏病早期多无症状慢性肾脏病是“沉默的杀手”,发病早期可以无

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高中生痛风发作老火汤和含糖饮料是祸首

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16岁的小可是一名高中生,平时爱喝果汁饮料。由于学业压力大,父母总喜欢炖各种老火汤给他补身。近日,小可总是出现脚趾关节犹如针刺般的疼痛。家长带他到医院检查后发现,小可的尿酸水平远超过正常值,他的关节痛竟然是急性痛风发作。痛风不是中老年人才得的病吗?年纪轻轻怎么就痛风了?专家表示,如今十几岁的学生痛风

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教你看懂肾功能检查

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主讲人:重庆大学附属肿瘤医院内分泌肾病科副主任医师 蒲丹岚,检验科主管技师 喻 垚肾脏是人体的过滤车间,还兼职多份工作,比如产生内分泌激素、帮助人体控制血压、保持骨骼健康等。肾脏贡献很大,也容易受伤害,但早期病变的临床症状不明显。有些患者来看病,一检查就已经是尿毒症。诊断肾功能一般有血液检查、超声波

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警惕!肾脏发出的五个求救信号

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如果把人体比作一个运转的公司,肾脏绝对是那个默默干活、任劳任怨的好员工。两个像拳头大小的肾脏,每天滤过和清洁的血液有200升,相当于10桶 饮用水的量!并且,肾脏还有“轻伤不下火线”的特点。肾脏不但有巨大的代偿功能,发生病变后症状往往非常隐匿,以至于被很多患者忽视,等恶化到了终末期, 痛苦不堪。不过

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高尿酸和糖尿病啥关系

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山东读者黄先生问:我患糖尿病已有五年。前段时间到医院复查,医生说我尿酸高,诊断为高尿酸血症。它们都是代谢疾病,请问是否有关联?火箭军总医院肾脏内科主任涂晓文解答:尿酸代谢与糖代谢是一对“难兄难弟”,国内外研究显示,高尿酸血症与多个靶器官的损害密切相关。尿酸盐沉积于关节,会造成痛风性关节炎,最终导致关

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