健康新闻

冬至进补注意这几点

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12月21日是冬至,古人对冬至的认识是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。冬至是养生进补的大好时机。广州医科大学附属中医医院治未病科副主任中医师高三德提醒,并不是所有人都需要进补,中医的治疗原则是“虚者补之”,体虚则补,不虚则正常饮食就可以了。进补讲究多。高三德称,主要

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夏季为什么要吃姜?原先它有这么多益处

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俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”那么,夏天为什么要吃姜?到底有哪些好处?本期,北京中医药大学东方医院谢连娣医生为大家讲讲关于夏天吃姜的那些事儿。夏天为什么要吃姜?首先,夏三月属火,炎热的夏天,人体的阳气也顺应自然界,升浮发散于体表,而体内阳气则相对虚弱。正如古人所说:“五月之时,阳气在表

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炎夏吃姜有什么注重?这两大类人要留意

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夏天为什么要吃姜?1、夏三月属火,炎热的夏天,宇宙万物都是升浮发散的状态,人体的阳气也顺应自然界,升浮发散于体表,体内阳气则相对虚弱。正如古人所说:“五月之时,阳气在表,胃中虚冷。”此处所指的五月是农历五月。应对体内阳气虚弱,夏季的饮食当减少苦味,适当选择一些辛味的食物如:生姜、茴香、葱白等来平衡脏

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当立春遇上“新冠病毒” 该注意哪些事?

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立春——每年公历2月4日前后,太阳黄经到达315度为立春节气。“立春”是我国二十四节气中的第一个,又称为“打春”,是春天开始的意思。自然界中“一候东风解冻;二候蜇虫始振;三候鱼陟负冰。”此时阳气始生,万物复苏,细菌、病毒等微生物也不例外,特别是今年立春正赶上新型冠状病毒肺炎疫情暴发。在这个特殊的节气

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天气太干怎么办?不妨喝点梨水润润肺

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梨是生活中常见的水果,不仅味美汁多,营养丰富,还有去火止咳的功效。清代吴鞠通的医学名著《温病条辨》里就曾提到五汁饮可以生津止渴的作用,而这五汁饮中就包括梨汁。干燥的冬季,你是不是也把梨水当成润肺、止咳的法宝?北京中医药大学东方医院儿科主任医师郝宏文介绍,从药用作用来说,梨,味甘、微酸,性凉,有清热的

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只知百合煲莲子?这样吃也润燥养人

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转眼就到处暑了。这虽是秋季的节气,但在南方,“秋老虎”的余威一时难消,不过早晚的温差会逐渐明显,往往是白天很热,夜晚逐渐凉爽。广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科郑艳华副主任医师从中医的角度介绍说,秋的主气为燥气,中医认为天人相应,肺属金,与秋气相应,而“肺为娇脏,喜润恶燥”。因此,从季节养生角度

爱热爱出汗是什么原因
两性健康

爱热爱出汗是什么原因

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出汗本身是很正常的现象,像我们运动的时候是会出汗的,还有些人生病的时候是会出现出汗多的情况,其实出汗有生理性和病理性之分的,病理性的出汗是需要积极进行治疗的,越早治疗越好,越早治疗是可以尽早将病因查清楚,然后针对性进行治疗,下面介绍爱热爱出汗的原因。爱热爱出汗是什么原因?一、阳盛阴虚造成的。我国中医

七类人群千万别吃姜 肝炎病人忌吃姜
日常养生

七类人群千万别吃姜 肝炎病人忌吃姜

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食物都有着自己的功效,但是许多食物在吃之前需要注意一些禁忌。比如七类人群千万别吃姜 肝炎病人忌吃姜,不注意的话可是会尝到不小的苦头哦。冬吃萝卜夏吃姜,这是营养专家公认的事实。但是夏季吃姜只是针对普通体质的人来说的,有些人群并不适合吃姜。那么到底是哪些人不适合吃姜呢?专家揭秘有七类人不能吃姜,一起来看

身体好不好,看舌头就知道!
日常养生

身体好不好,看舌头就知道!

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中医看病讲究“望闻问切”,其中“望”这一项,观察的不仅仅是病人的精神、面色等,有时还会看看舌头,称为“舌诊”。正常的舌象应该是粉红色的舌头上,覆盖着一层湿润、光滑的薄白苔,舌面中部、根部舌苔稍厚。但随着年纪的增长,舌苔可能会变厚,颜色也可能会变深。中医认为,舌头通过经络与五脏六腑紧密相连,观察舌头所

秋藕治疗“女人病”
四季养生

秋藕治疗“女人病”

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根据阴阳五行学说,女性为阴。女人的生理特点是容易出现"阴精亏虚",而藕是很好的养阴之品,故民间素有"男不离韭,女不离藕"的说法。女人吃藕有哪些好处?《生命时报》采访中国中医科学院研究生院教授杨力为你解读。肾阴亏虚主要表现为头晕、腰酸、咽干,如果达到阴虚化火的程度,还会自我感觉手脚心发烫。对于这种情况

很容易出汗?暗示身体“故障”了!
日常养生

很容易出汗?暗示身体“故障”了!

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经过大量或剧烈的运动之后,淋漓的大汗会让我们觉得身心舒畅,但如果自己啥运动也没做,甚至只是在安静的睡觉,却也出了一身汗,这种滋味可就不好受了。爱出汗的原因是什么?爱出汗的原因是什么?1、阳气虚弱头部出汗多,可能是因为阳气虚弱或者是胃火旺。2、肝阳上亢额头出汗异常,可能是肝阳上亢所致。3、肺气不足鼻子

秋季养生谨防阴虚火旺
四季养生

秋季养生谨防阴虚火旺

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中医认为,阴虚则阳盛,阴虚生内热。阴虚是因为体内阳气并没有真正的过盛,只是因为阴气虚沉而显得阳气过盛。阴虚火旺属虚火,多由精亏血少,阴液大伤,阴虚阳亢,则虚热虚火内生,往往较集中于机体的某一部位发作,如牙痛、咽痛等。其实,可以自我判断是否阴虚火旺:咽干口燥,心烦易怒,烘热火旺,舌质红绛。午后潮热,或

六现象出现,身体真老了!40岁以上的人务必留意
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六现象出现,身体真老了!40岁以上的人务必留意

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你的身体老了吗?这个话题,或许有些沉重,但是我们必须面对。当生活中出现下面这几个现象的时候,说明我们的身体真的老了。它不再是年轻时那部可以为所欲为的钢铁机器,而是需要我们用心呵护的老朋友了。 本文医学专业指导:国家级健康管理师文君你的身体老

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