吃什么能调节月经 女性月经不规律可吃这些食物
两性健康

吃什么能调节月经 女性月经不规律可吃这些食物

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什么食物可以调理月经?女性的月经正不正常不仅影响着肌肤更影响身体健康,今天小编就来介绍下什么食物可以调理月经。女人如花,月经是花期的标志,也是健康的晴雨表,伴随着女人一生中最美好的年华,如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是,在许多女人的眼里它又是个负担,为什么呢?因为她们的月经不够规律、不够

日常养生

山药配鸽子炖汤更补血益气

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山药,又叫淮山,中医认为可益气、健脾、养胃,在补血食物、药物中配合用之,可使补血的效果增强。为何用山药炖鸽汤?因为山药有补阴而有清虚热的作用,古人用入汤剂,谓其补脾益气除热。秋冬吃根菜,不能忘记了“山药”。今天来个滋补汤。主题:山药鸽子汤食材:乳鸽1-2只,山药200克,生姜

四季养生

排毒养颜粥

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粥是我们日常饮食中最传统的食品,喝粥有益于身体,能够让人的脸容丰满有光泽;并且能够滋补羸弱的身体,增长气力。今天小编就给大家介绍一道排毒养颜粥,对于大家美容养颜非常管用哦!材料:山药30克,莲子15克,薏米50克,白茯苓20克,芡实15克,糖或盐适量。做法:1、将山药、莲子、薏米、白茯苓、芡实用水

这两种食物可以帮你远离早泄 哪些方法可以避免早泄
两性健康

这两种食物可以帮你远离早泄 哪些方法可以避免早泄

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经常食用这两种食物避免早泄。韭菜:韭菜是人所共知的“壮阳草”,自古以来,人们就把它作为补肾益阳的法宝。中山三院生殖健康中心张滨教授说,多吃韭菜确实能壮阳,提高精子质量,对阳痿、早泄也有一定的治疗作用。山药:中医认为,山药有健脾、补肺、固肾、益精等功效,可治遗精、阳痿等病。大夫说,肾虚者多吃些山药和韭

剁椒蒸排骨的做法-香辣味蒸菜谱
美食菜谱

剁椒蒸排骨的做法-香辣味蒸菜谱

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年夜饭素菜也出彩-素炒三色,生活多姿又多彩的做法-咸鲜味炒菜谱
美食菜谱

年夜饭素菜也出彩-素炒三色,生活多姿又多彩的做法-咸鲜味炒菜谱

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山药炒木耳的做法-家常味炒菜谱
美食菜谱

山药炒木耳的做法-家常味炒菜谱

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年夜饭花式凉菜-草莓山药,吃下这口甜,2021光芒万丈的做法-甜味蒸菜谱
美食菜谱

年夜饭花式凉菜-草莓山药,吃下这口甜,2021光芒万丈的做法-甜味蒸菜谱

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蒜蓉山药的做法-家常味蒸菜谱
美食菜谱

蒜蓉山药的做法-家常味蒸菜谱

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日常养生

冬天吃薯好处多多 帮你减重还能防便秘

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俗话说:“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”这里的根就包括红薯、紫薯、山药、土豆等薯类食物。除了应季,冬季常吃薯类食物还有多种好处。第一,预防便秘。冬季活动量减少,更容易发生便秘。大量研究显示,每天适当吃一些薯类,可降低便秘风险。原因在于,薯类膳食纤维含量丰富,能够促进肠道健康,预防便秘。第二,有助

菠萝汁炖山药的做法-酸甜味煮菜谱
美食菜谱

菠萝汁炖山药的做法-酸甜味煮菜谱

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秋冬进补,“贴膘”不可放纵!
四季养生

秋冬进补,“贴膘”不可放纵!

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立冬至,天气凉,加喂“精料”促膘长。不少朋友开始调侃,终于可以放心进补“贴秋膘”了,专家示,此时不可过于放纵。在饮食进补中可适当调养脾胃、生津润肺、平补益肾。生津益肺、健脾益肾正适时山药具有健脾祛湿、生津益肺、补肾涩精的功效,是我们日常生活中很常见的一款食材。山药性味甘,性平,入肺、脾、肾经。具有很

清炒山药的作法-家常味炒菜谱
美食菜谱

清炒山药的作法-家常味炒菜谱

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日常养生

你知道什么食材跟秋季更配吗?秋燥看这里

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对于“秋燥”侵扰,不少人以为只是普通干燥或上火,殊不知,“轻敌”往往会为深秋乃至冬天的病症埋下祸根,因此,饮食调理应该主要围绕“润燥”进行。缓解秋燥,你可能需要一颗柚子中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,有清肺润肠,止咳化痰、消食解酒的作用;柚皮性温,味苦、辛,归肺、脾经;有理气宽中、燥湿化痰的作用;

健康新闻

秋季的鸭子肉肥味美

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俗话说“秋高鸭肥”,相比夏天瘦柴的鸭子,秋天的鸭子吃得多动得少,储存了足够多的能量准备过冬,因此肉质更加肥美鲜嫩。从中医的角度来说,鸭肉性寒凉,有助缓解秋燥,所以秋季吃禽肉不妨首选鸭。跟鸡肉相比,鸭肉的蛋白质含量略低,脂肪含量稍高,因此口感更肥美。此外,鸭肉的维生素B1、维生素B2、铁和硒等营养素的

日常养生

降血压肠胃 八类食材吃出健康身体

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人的一生都离不开吃,但要如何吃得安全,吃得健康,吃得养生却是一门学问,今天就与大家聊聊吃的话题。吃红薯叶延缓衰老每逢初秋,红薯叶就成了农家餐桌上一道不可或缺的美食,它入口爽脆清香,带着淡淡的黏液,后味回甜。它分两种,一种是绿色茎,一种是红色茎,口感和品质上,红色都优于绿色。另外,要看茎叶的均匀程度,

日常养生

铁棍山药和一般山药的营养使用价值一样吗 毛山药和铁棍山药哪家好

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平时很喜欢吃山药,但去买山药的时候,发现有很多品种选择,常见的就有铁棍山药和普通山药两种,不知道这两种山药的营养价值是否一样呢?铁棍山药和普通山药的营养价值一样吗营养价值相差不大。无论是铁棍山药还是普通山药或是其他山药,它们所含有的营养成分,以100克可食用部分为例,可提供热量56大卡,钾(毫克)2

山药牛肉丸的做法-家常味蒸菜谱
美食菜谱

山药牛肉丸的做法-家常味蒸菜谱

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日常养生

山药有苦味是咋回事 削完山药有紫色黑斑能吃吗

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山药有着滋补脾胃、促进消化的作用,而且味道甘甜,质地软粉很好吃,一般家里都用来炖汤喝,但刚买了一根山药,其味道带有苦味,不知道这是怎么一回事呢?山药有苦味是咋回事导致山药出现发苦的原因有两种:1、发霉变质有苦味:不能吃山药存放不当,导致滋生大量的细菌或霉菌等有害微生物,使其发霉腐烂变质,从而带有苦味

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