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护眼知识

明目护眼菜有哪些呢

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　　猪肝铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。　　那么猪肝怎么做？下面就介绍一下尖椒炒猪肝的做法。　　做法：　　1、猪肝用清水浸泡半小时，切薄片，用清水多冲洗几遍，加生抽、料酒、淀粉拌匀;　　2

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护眼美食都有哪些啊

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　　护眼美食软炸枸杞猪肝 此款菜品养血补肝明目，适用于治疗肝虚肾虚所致的头晕、眼花、夜盲症、贫血、腰膝酸软、四肢无力等症。　　【原料】猪肝200克，枸杞子20克，鸡蛋120克，面粉200克，料酒10克，酱油10克，胡椒粉2克，盐5克，菜油、花椒各适量。　　【制法】　　1、将猪肝洗净，

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